Ребенок плохо спит: ищем причины

Многие родители, наверняка, знают не понаслышке, что такое  беспокойный ночной сон крохи. Так  часто малыши в первые свои годы плохо спят по ночам. Не стоит сразу  вести карапуза к докторам и требовать  лекарства, для начала выясните истинную причину сложившейся ситуации. Возможно, вы легко справитесь более гуманными  способами.
 
Возраст - помеха

Плохой сон может быть связан банально с возрастом крохи. Ведь у малышей до полугода преобладает  поверхностный сон, когда они  спят очень чутко и часто просыпаются. К тому же некоторые малыши и до года нуждаются в грудном вскармливании  в ночное время – это также  может стать причиной пробуждений.

В возрасте от полутора и  даже до трех лет в жизни карапуза могут появиться первые страхи –  темноты, чужих людей, страшных героев и так далее. Такие явления  могут трансформироваться в кошмары, которые также будут пробуждать ребенка.
 
Мама,  я такой темпераментный…
 
Есть дети, которых Уильям и Марта Сирс назвали «детьми с повышенными потребностями». Такие малыши, как правило, очень активные, легковозбудимые и крайне требовательные к внешней среде, окружающей их. Эти дети очень часто любят родительские руки и как раз к ним нужен свой подход в отношении сна вне зависимости от возраста крохи.
 
Посмотри вокруг
 
Проблема спокойного ночного  сна может крыться в образе жизни всей семьи. Если вы слишком  мало времени тратите на прогулку и посвящаете физическим упражнениям, возможно, именно это становится причиной плохого сна ребенка. Дети очень  активны и энергичны, им нужны  частые и довольно продолжительные  прогулки на свежем воздухе, спорт и  танцы, а также подвижные игры. Все это намного лучше компьютерных игр и просмотра мультфильмов.
 
В кроватке мне холодно  и голодно

Возможно, ночью малышу слишком холодно или, наоборот, слишком  жарко и душно. Может, крохе жмут резинки на пижаме или она слишком  узкая, а подушка неудобная, а  сам кроха уже голоден или  же спит с полным животиком. Все эти  причины могут доставлять массу  неудобств ребенку, а их устранение принесет семье спокойствие.

Больно мне, больно
 
Прорезывание зубов, «проблемы» с животиком – очень частые явления у малышей первых двух-трех лет жизни. Сложно спать ночь напролет, если что-то болит, пока родители не предпримут меры по устранению этой боли.
 
Жизнь моя переменчивая
 
Испортить сон ребенка  могут перемены в жизни семьи, даже если эти перемены были положительными. Ими могут быть и переезд в  новую квартиру, и поездка на отдых, и рождение второго малыша, и развод и так далее. Выход из такой  ситуации – терпение.
 
Возможно, причиной вашего беспокойного сна является что-то из вышеперечисленных факторов? Подумайте, поэкспериментируйте и попробуйте устранить проблему. Если перечисленные  варианты точно не ваш случай, обратитесь за советом к педиатру.