РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

Стандарты красоты: сколько вы должны весить в зависимости от роста? 

Каковы же стандарты женской красоты? В чем заключается эта самая красота: во внутреннем мире, в душе, в хорошем макияже, модной одежде или в наличии тонкой талии? Поговорим сегодня о том, как зависит вес женщины от ее роста и стоит ли упорно следовать этим самым стандартам красоты, изнуряя себя диетами и тренировками в спортзалах.

Комфортный вес – это всегда индивидуальный показатель


Фото с сайта sovetnik-zhizni.ru

Понятие «комфортный вес» каждая женщина трактует по-разному. Кому-то комфортно весить 40 кг, а кому-то и 70-80 кг вполне себе нормально.

От чего зависит показатель комфортного веса для каждого отдельного человека? Безусловно, существует прямая зависимость веса и роста человека. Согласитесь, девушка с весом в 50 кг и ростом не выше 170 см будет выглядеть куда лучше и привлекательнее, чем барышня с таким же весом, но с ростом 180 см и выше.

Как удержать вес в зоне комфорта?

Фото с сайта hochu.ua

Ученые доказали, что природа изначально закладывает в каждом человеке определенный потенциал жировых клеток. Этот потенциал способен увеличиваться ровно в два раза, если человек употребляет большое количество пищи. А если говорить точнее, то просто переедает свою норму. Соответственно, в итоге вес человека увеличивается и выходит из этой самой зоны комфорта.

Нарушение сердечных ритмов, повышение давления, проблемы с суставами, отеки, отдышка, гормональные нарушения – вот некоторые признаки того, что с вашим весом действительно есть проблемы.

Как вернуть все на прежнее место? Ответ очевиден – попытаться откорректировать свое питание, заняться спортом и при необходимости обратиться к специалистам, если речь идет о гормональных нарушениях или еще каких-либо серьезных проблемах со здоровьем.

Зависимость веса от телосложения

Чтобы выяснить, каков же будет ваш идеальный или комфортный вес, нужно сначала определить, какой у вас тип телосложения.

Традиционно выделяют три типа телосложения:

  • гиперстенический;
  • нормостенический;
  • астенический.

У представителей первого типа (гиперстеников), как правило, кости тяжелые, ноги короткие, а грудная клетка и бедра очень широкие. Женщины с таким телосложением склонны к полноте.

Нормостеники (второй тип) имеют красивую фигуру. Размеры тела у таких людей пропорциональны.

Астеники (третий тип) отличается тонкими конечностями, у них небольшой вес. Астеническим женщинам повезло больше всех – они тратят энергию быстрее, чем она способна накапливаться, поэтому лишний вес таким людям не грозит.

Каким образом можно соотнести себя с тем или иным типом? Все просто: необходимо измерить свое запястье. Если цифра больше 18.5 см, то вы гиперстеник, если цифра меньше 16 см – астеник, у нормостеников окружность запястья колеблется от 16 до 18.5 см.

Врачи составили общую таблицу соответствия роста и веса, учитывая тип телосложения. Эта таблица не отражает стандарты, которые навязываются в обществе СМИ и так называемой высокой модой. Это реальные показатели для реальных людей.


Фото с сайта strojnyiashka.ru

В здоровом теле – здоровый дух!

Итак, вы окончательно решили взять себя в руки и привести в порядок свое тело? Начните с малого – определите, к какому типу вы относитесь, чтобы попусту не мучить себя диетами, голоданием и физическими нагрузками. А еще полюбите себя и примите свою фигуру как дар природы. Вы такая одна! И вы здесь для того, чтобы украшать этот мир! Будьте здоровы и счастливы!

© mamochki.by

Администрация сайта разрешает воспроизведение опубликованных на портале www.mamochki.by статей, правообладателем которых является. Воспроизведение разрешается при условии обязательного указания активной гиперссылки на первоисточник, сопровождаемой надписью «по информации «mamochki.by» или иной аналогичной надписью.


16.01.2017 Ольга Божко

Поделиться: 

Комментарии  
2

lenina 17.01.2017 00:17
сообщений:
104
откуда:
Минск
а если у меня запястье 15 см, а в таблицу по весу не вписалась, я кто - мутант?)
0

asua 20.01.2017 03:48
сообщений:
65
откуда:
Могилев
lenina: а если у меня запястье 15 см, а в таблицу по весу не вписалась, я кто - мутант?)...
Вы скорее роскошная женщина!




Ребенок начал сосать палец – в чем причина?
Эта привычка в пределах нормы тогда, когда у младенцев режутся зубки и их хочется «почесать», а вот когда ребенок 2-4 лет вдруг начал активно сосат...
Конференция для всех, кто неравнодушен к методу Монтессори!
4 февраля 2017 года в столице состоится международная конференция «Монтессори 2017: теория и практика метода научной педагогики».
Родительским комитетам в садах и школах запретили собирать деньги
Постановление официально опубликовано сегодня, 20 января, на национальном правовом интернет-портале.
Простуда у детей: 7 основных ошибок родителей
Самая "залеченная" болезнь, как называют простуду многие... Тем не менее, родители вновь и вновь допускают ряд ошибок, отдаляя момент выздоровления...
FAMILY FEST – ПРАЗДНИК ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!
С 4 по 5 февраля в Минске во Дворце спорта пройдет большой семейный фестиваль Family Fest – яркий праздник, где каждый найдет себе занятие по душе.
Тематический фестиваль детской книги BOOK!DS-4 TATADAY: уже скоро!
Пройдет семейный праздник 25-26 февраля
Мир на ощупь
В интернете стартовал новый флешмоб в поддержку незрячих
Как научить ребенка правильно пользоваться ножницами?
Умение пользоваться ножницами важно для развития мелкой моторики, которая крайне необходима для развития речевой функции.
В Кембриджский университет требуется Лего-профессор
Известный университет открыл вакансию лего-профессора
Чем займемся в выходные 21-22 января?
Детское караоке, живопись войлоком, зеркальный лабиринт и много других интересных событий в нашей Афише