РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
dmira 21.02.2012
12:35
сообщений:828
откуда:Могилев

Ревизия в рационе в честь избавления от лишних кг! Ч.1. Морская капуста.

Раньше я любила покупать морскую капусту на развес и потом кушать в таком виде или делать из не салаты. Но в последнее время мне не нравилось ее покупать, так как в нее много добавляют уксуса и пряностей. Сегодня увидела на прилавке в магазине вот такую морскую капусту от Санта Бремор "Баланс":



Сейчас попробовала, такая вкуснятина, просто за уши не оторвешь. Никакого уксуса и в помине нет, нежная, приятная. Как раз такая, как я люблю. Пластиковая упаковка на 150 гр. стоит 3050 руб. В общем, и по цене нормально. Интересно, продают ли такую на развес (мысли в слух).

Только что заскочила на один сайт и вычитала о морской капусте массу полезной информации, в том числе и для худеющих. Берите на заметку.

- Морская капуста, как и отруби, заполняет собой желудок, а затем и кишечник, что наряду с низкой калорийностью и богатым витаминно-минеральным составом делает ее прекрасным средством для желающих похудеть. Для снижения аппетита можно залить сушеную ламинарию холодной водой, и оставить на сутки, затем процедить и пить по нескольку глотков настоя при чувстве голода.

- очень богата содержанием йода, железа и магния. Кроме того, эта водоросль является просто кладезем витаминов, в ней содержатся витамины: A, E, C, группы B.

- Потребление всего 100 грамм водорослей достаточно для того, чтобы обеспечить организм суточной нормой йода. При этом йод из ламинарии находится в органически связанной форме и отлично усваивается, куда лучше, чем из модных и дорогих препаратов. Йод улучшает усвоение фосфора, кальция и железа, активирует некоторые ферменты.

- Из-за способности к разбуханию альгинаты (вещества в морской капусте) улучшают работу кишечника, стимулируют его моторику, тем самым мягко избавляя от запоров. Это свойство морской капусты активно используется и в диетах для похудения. Для лечения хронических запоров рекомендуется в качестве легкого слабительного пить перед сном полстакана настоя морской капусты (залить 2 грамма порошка сухой морской капусты за час до употребления).

- Соли альгиновой кислоты и волокна морской капусты активно поглощают излишки холестерина, что служит профилактикой атеросклероза.

- Содержащиеся в морской капусте полисахариды препятствуют образованию тромбов, снижают уровень холестерина в крови и регулируют водно-солевой баланс.

- За счет содержания соединений брома, морская капуста поможет быстрее преодолеть стрессовые состояния.

- Сушеной морской капустой можно «подсаливать» салаты и другие готовые блюда, добавляя чайную ложку ламинарии вместо соли.

- Морская капуста противопоказана при туберкулезе легких, нефрите, геморрагических диатезах, фурункулезе, угревой сыпи, крапивнице, гастритах, энтеритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях печени и желчевыводящих путей. Не стоит употреблять ее и беременным. Так же морская капуста противопоказана при всех заболеваниях, при которых противопоказаны препараты йода.

Источник: www.AzbukaDiet.ru

А вы едите морскую капусту? В каком виде или блюде?

Комментарии  
0

Nadeika 21.02.2012 17:41
сообщений:
259
откуда:
Минск
Ой,я тоже люблю!!!просто с оливковым маслом или с нежирной сметанкой+свежий огурчик.Ням-ням
Скажите,пожалуйста,а там в составе консервант бензоат(Е211) или глутамат натрия(Е621) есть??Ищу нормальную морскую капусту,везде эту гадость добавляют...(( Полгода назад покупала какую-то без этих добавок - да только упаковку не запомнила,теперь в поисках.
0

dmira 21.02.2012 20:11
сообщений:
828
откуда:
Могилев
Ой,я тоже люблю!!!просто с оливковым маслом или с нежирной сметанкой+свежий огурчик.Ням-ням
Скажите,пожалуйста,а там в составе консервант бензоат(Е211) или глутамат натрия(Е621) есть...

Е211 есть и Е202, а Е621-го нет.
Я за здоровый образ жизни! Особенно при сидячей работе :-)
0

Nadeika 21.02.2012 21:25
сообщений:
259
откуда:
Минск
спасибки,что глянули Видно с этой капусточкой не судьба.....((( но я не буду сдаваться!!)))
0

dmira 21.02.2012 22:05
сообщений:
828
откуда:
Могилев
спасибки,что глянули Видно с этой капусточкой не судьба.....((( но я не буду сдаваться!!)))...

правильно, не сдавайтесь )
Я за здоровый образ жизни! Особенно при сидячей работе :-)
0

Nadeika 21.02.2012 22:38
сообщений:
259
откуда:
Минск
Эй,вы где,любители морской капусты???
0

olya1905 22.02.2012 00:20
сообщений:
14234
откуда:
Минск
Не скажу, что я в восторге, но периодически покупаю и делаю салатики... или просто с оливковым маслом...





Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?