РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
НОВОСТИ

Группы

0
aki 11.03.2012
14:44
сообщений:7135
откуда:Минск

Тонкая и звонкая

Муж уехал в командировку, а я решила использовать это время с пользой для фигуры и "присесть" на диетку. Пока отпала необходимость готовить мужу и это уменьшает шансы сорваться. Заодно проверю свою силу воли
Перебрала кучу диет, в некоторых такое питательное меню, но на продукты не сезон, дороговато обойдется, да и с малышом в поисках всех элементов рациона долго не побегаешь. Решила дешево и полезно - кефирно-яблочная диета:

Первые 3 дня кефир(1-1,5 литра в день) обезжиренный.
Затем 3 дня яблоки(1-1,5 кг. в день).
А потом еще 3 дня кефир.


Обещают результат аж -9 кг, хотя мне столько и не надо, вот бы 2-3 меня покинули
Начинаю завтра, начальный вес 53,5 кг.


День первый


Девиз дня "Хочешь есть - выпей кефира! Не хочешь кефира? Не хочешь есть! "
Тонко и очень верно подмечено. Пока все нормально, изредка охота жареной картошечки
Решила занять себя домашними делами, чтоб не думать о еде.

ПЫ.СЫ. День прошел ненапряжно, но я знаю, что это только начало. Потихоньку начинаю мечтать о яблоках и тихо ненавидеть кефир.

День второй


Уже чувствую себя стройной и легкой (самовнушение?), пощипываю свои бочка и с радостью обнаруживаю, что уже складочка поменьше в руку попадает . Живот исчез полностью, оставив после себя впадину. Пока мне нравится, на удивление чувства голода пока не испытываю. Вот в магазине прям до жути хотелось купить вкусного, но я сдержалась. Надеюсь вечер пережить, а то меня как раз вечером тянет на покушать

ПЫ.СЫ. Вечерком было очень тяжело, меня манила корочка черного хлеба, но как здорово, что дома ни сухарика не завалялось, а погода за окном не манит в магазин Внутренний голос соблазнял всем съедобным, что на глаз попадалось, но я не поддалась. Мужественно пью воду, а в качестве вкусненького у меня кефир Очень надеюсь, что завтра не будет сложнее. Голод, собака, дает о себе знать

День третий


Я готова спрыгнуть, вес 51 кг, а вот самочувствие оставляет желать лучшего: голова немного кружится и слабость во всем теле, даже вставать трудно. Наверное пора нормально поесть, голодные обмороки - это не для меня. В целом за 2 дня голодания я потеряла 2 кг., но дальше продолжать тяжело, да и меньший вес мне ни к чему. Посмотрим, как мое тело поведет себя дальше, вернутся ли эти 2 кило или нет. И наверное для меня это был слишком смелый эксперимент, в следующий раз (если понадобится), то попробую диету "6 лепестков" и постараюсь не есть за 3-4 часа до сна.

ПЫ. СЫ. Я слаба! Пошла жарить картошку

Комментарии  
← Назад


1



0

viktoriya25 11.03.2012 14:54
сообщений:
1733
откуда:
Минск
с таким начальным весом диета? вы же итак модель! куда уже худее?ветром сдувать начнет! я вешу 57кг при росто170см и считаю себя стройной,никогда не сидела на диетах. а теперь вот вашу запись прочла и задумалась....может я себя переоцениваю?))))))
0

aki 11.03.2012 14:59
сообщений:
7135
откуда:
Минск
с таким начальным весом диета? вы же итак модель! куда уже худее?ветром сдувать начнет! я вешу 57кг при росто170см и считаю себя стройной,никогда не сидела на диетах. а теперь вот вашу запись прочла и...

Да нет, я-то помельче ростом - 164 см., кое-где, чес. слово жирок мешает Да и я так по-разумному хочу всего 2-3 "потерять". До беременности было у меня 51 кг. - совсем не скелет и лучше смотрелось, хочу попробовать вернуть тот вес.




0

Luda 11.03.2012 14:59
сообщений:
4676
откуда:
Минск
а рост то у вас какой я бы с вами но боюсь не выдержу
0

aki 11.03.2012 15:01
сообщений:
7135
откуда:
Минск
а рост то у вас какой я бы с вами но боюсь не выдержу ...

Я незнаю выдержу ли я Вот и запись сделала тут, чтоб был дополнительный стимул не сорваться.




0

viktoriya25 11.03.2012 15:02
сообщений:
1733
откуда:
Минск
Да нет, я-то помельче ростом - 164 см., кое-где, чес. слово жирок мешает Да и я так по-разумному хочу всего 2-3 "потерять". До беременности было у меня 51 кг. - совсем не скелет и л...
ну если кг2-3,то можно. а то я уже подумала,что вы анарексией заразились)))))
0

LKaterina 11.03.2012 15:03
сообщений:
11122
откуда:
Минск
Да нет, я-то помельче ростом - 164 см., кое-где, чес. слово жирок мешает Да и я так по-разумному хочу всего 2-3 "потерять". До беременности было у меня 51 кг. - совсем не скелет и л...
НУ ДАА)))))) В 55 ЛЕТ НУЖНО ЗА СОБОЙ СМОТРЕТЬ
ТОЛЬКО НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙ, А ТО ИСЧЕЗНЕШЬ ПОТОМ ОТПИШЕШЬСЯ КАК ОНО))))
0

Luda 11.03.2012 15:03
сообщений:
4676
откуда:
Минск
Я незнаю выдержу ли я Вот и запись сделала тут, чтоб был дополнительный стимул не сорваться....
а рост то какой у вас, у меня само хорошо это аква но мне нельзя а залы я ненавижу
0

viktoriya25 11.03.2012 15:03
сообщений:
1733
откуда:
Минск
Я незнаю выдержу ли я Вот и запись сделала тут, чтоб был дополнительный стимул не сорваться....
я вам каждый день писать буду что вкусного приготовила и что кушать собираюсь)000000будем вместе вашу силу воли тренировать)))
0

aki 11.03.2012 15:08
сообщений:
7135
откуда:
Минск
а рост то какой у вас, у меня само хорошо это аква но мне нельзя а залы я ненавижу...

Про рост выше писала - 164 см.




0

aki 11.03.2012 15:08
сообщений:
7135
откуда:
Минск
НУ ДАА)))))) В 55 ЛЕТ НУЖНО ЗА СОБОЙ СМОТРЕТЬ
ТОЛЬКО НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙ, А ТО ИСЧЕЗНЕШЬ ПОТОМ ОТПИШЕШЬСЯ КАК ОНО))))...

Подколистка))))))))) Буду держать в курсе




0

aki 11.03.2012 15:09
сообщений:
7135
откуда:
Минск
я вам каждый день писать буду что вкусного приготовила и что кушать собираюсь)000000будем вместе вашу силу воли тренировать)))...

Этак я соблазнюсь, сила воли у мя еще хилая




0

Luda 11.03.2012 15:10
сообщений:
4676
откуда:
Минск
Про рост выше писала - 164 см....
ооо так мне с вам 7 нужно, давайте а гормональный фон так не сорвем 165 и 57 в одежде
0

viktoriya25 11.03.2012 15:12
сообщений:
1733
откуда:
Минск
Этак я соблазнюсь, сила воли у мя еще хилая ...
начинаем тренировать)))))
0

aki 11.03.2012 15:13
сообщений:
7135
откуда:
Минск
ооо так мне с вам 7 нужно, давайте а гормональный фон так не сорвем 165 и 57 в одежде ...

Не знаю насчет гормонального фона... буду пить поливитамины в эти дни обязательно. Проверю на себе




0

LKaterina 11.03.2012 15:15
сообщений:
11122
откуда:
Минск
Подколистка))))))))) Буду держать в курсе ...
УДАЧКИ ТЕБЕ)))) ВИТАМИНЫ ОБЯЗАТЕЛОЬНО И НЕ МЕНЕЕ 1,5 ЛИТРА ВОДЫ!!!!! РЕЗУЛЬТАТ БУ НЕ ТОЛЬКО НА ФИГУРКЕ, НО И НА КОЖЕ, ХОРОШИЙ
0

aki 11.03.2012 15:18
сообщений:
7135
откуда:
Минск
УДАЧКИ ТЕБЕ)))) ВИТАМИНЫ ОБЯЗАТЕЛОЬНО И НЕ МЕНЕЕ 1,5 ЛИТРА ВОДЫ!!!!! РЕЗУЛЬТАТ БУ НЕ ТОЛЬКО НА ФИГУРКЕ, НО И НА КОЖЕ, ХОРОШИЙ ...

Спасибки! Вот с водой мне сложно буит... я вообще пью мало, но может голод заставит




0

LKaterina 11.03.2012 15:21
сообщений:
11122
откуда:
Минск
Спасибки! Вот с водой мне сложно буит... я вообще пью мало, но может голод заставит ...
ЗАСТАВИТ))) БУ ЕЁ ЛЮБИТЬ КАК РОДНУЮ
А ВООБЩЕ ПРИ ДИЕТАХ ОСОБЕННО, ВОДА ОЧЕНЬ НУЖНА, ОНА ВЫВОДИТ ШЛАКИ И ТОКСИНЫ ПОВЕРЬ МНЕ Я ЗНАЮ ЧТО ГОВОРЮ, СРАЗУ ТРУДНО, А ПОТОМ И ЖИТЬ БЕЗ БУТЫЛКИ НЕ СМОЖЕШЬ
0

aki 11.03.2012 15:23
сообщений:
7135
откуда:
Минск
ЗАСТАВИТ))) БУ ЕЁ ЛЮБИТЬ КАК РОДНУЮ
А ВООБЩЕ ПРИ ДИЕТАХ ОСОБЕННО, ВОДА ОЧЕНЬ НУЖНА, ОНА ВЫВОДИТ ШЛАКИ И ТОКСИНЫ ПОВЕРЬ МНЕ Я ЗНАЮ ЧТО ГОВОРЮ, СРАЗУ ТР...

Буду пробовать




0

Marisha23 11.03.2012 16:25
сообщений:
6993
откуда:
Солигорск
Буду пробовать ...
Я слышала новую диету по телеку,кушать надо 5 раз в день,но то что вы кушаете должно помещаться в стакан (250 гр.),и вода 2л. в день.Результат за 4.5 мес. 20 кг.


Слишком много переживаем. Слишком серьезно воспринимаем. Надо относится ко всему проще. Но с умом. Без нервов. Главное думать. И не делать глупостей.
0

aki 11.03.2012 16:45
сообщений:
7135
откуда:
Минск
Я слышала новую диету по телеку,кушать надо 5 раз в день,но то что вы кушаете должно помещаться в стакан (250 гр.),и вода 2л. в день.Результат за 4.5 мес. 20 кг....

Эх, я бы в этот стакан растаявшего мороженого и шоколада понапихала бы немеряно А если серьезно, то я столько не выдержу, для меня 10 дней предел моих возможностей. Понимаю, что если привыкнуть и питаться правильными продуктами, то и проблем с фигурой не будет. Но не могу я, не могу без шоколада, вредной вкусной выпечки и прочих "запретностей" А полезное к сожалению редко бывает вкусным (лично для меня).




← Назад


1








Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?