РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
Sweetwax 14.12.2010
18:58
сообщений:65
откуда:Минск

Девочки спасите!!!

Ребенку уже полтора года, а мне так и не удалось похудеть. даже набрала.... до беременности весила 65 кг при росте 169см. после родов была-85. кормила грудью около 2 месяцев(по определенным причинам).и за это время скинула 10 кг. как только закончила кормить-сразу же вернулась к послеродовому весу!!!!!!(((((( а я так радовалась....а тут такое.... около года придерживалась различных диет, летом гоняла на веле-ни одного сброшенного килограма!!!!!!!! я в шоке. была у эндокринолога, сдавала все анализы на гормоны-все в норме. но вес никуда не уходит!!!!! а тут еще с начала зимы-5 лишних кг!!!!!!! что делать. ПОМОГИТЕ!!!!! может кто-то тоже был в такой ситуации...

Комментарии  
0

alisiya 14.12.2010 21:03
сообщений:
64
откуда:
Крупки
http://mamochki.by/forum/49/5495/ - мы все здесь
Какое это счастье – Материнство!
Услышать долгожданный первый крик,
Почувствовать священное единство,
И навсегда запомнить этот миг.
0

k-o-o-k-l-a 15.12.2010 12:23
сообщений:
2059
откуда:
Минск
и у меня так же. правда не могу 4 кг сбросить. вес как вкопанный приклеился. уже и на диете и постоянно все лето пешком по 5 километров с коляской....а все никак. гармоны проверила...тот что за вес отвечает в норме....брррр
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа. Ф.Раневская
0

KATYARKA 15.12.2010 13:25
сообщений:
1
откуда:
Минск
не переживай. я до беременности весила 60 кг. набрала за беременность 23кг. тоже не могла сбросить :ходила на фитнес. Потом плюнула на это все и решила: выйду на работу -все будет хорошо . прмерно так все и получилось : пошла учиться на права , потом вышла на работу , а еще затеяли в это время ремонт. В общем за год после выхода из декретного скинула все. сейчас моему мальчику 5 лет , а я вешу 59. В диеты не верю. Движение-двигатель прогресса. Уверена у тебя тоже все будет ХОРОШО. [size=10][/size]
0

Sweetwax 15.12.2010 13:45
сообщений:
65
откуда:
Минск
не переживай. я до беременности весила 60 кг. набрала за беременность 23кг. тоже не могла сбросить :ходила на фитнес. Потом плюнула на это все и решила: выйду на работу -все будет хорошо . прмерно та...
Спасибо за поддержку!!!!
0

tiara 15.12.2010 14:50
сообщений:
11
откуда:
Минск
Спасибо за поддержку!!!! ...
Не переживай!!!когда кормишь грудью -набираешь вес !!!!Я тоже борюсь с весом каждый день !!!!!!!!!!!!!!!До родов 55-57кг при росте 170,а сейчас день 65,64,Как на весы становлюсь ..но для себя решила строгая диета!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0

YULA 15.12.2010 16:55
сообщений:
29
откуда:
Минск
Исключите каши, картофель, булки, конфеты - вместо них - овощи, мясо, рыба, обезжиренный творог и 1,5% молоко, черный шоколад. 100% помогает!
0

qwerty 15.12.2010 17:49
сообщений:
35
откуда:
Минск
Sweetwax, одной едой на долго не поможешь.
Фитнесс-аэробика ----- двух раз в неделю будет вполне достаточно. Годик походишь, будешь очень довольна. К слову уже 1,5 года не хожу, а остаюсь в норме и даже немного худею. Но я ходила 3 года, кроме лета.
Тут важно совмещать аэробную (танцевальную) и физическую нагрузку.
Будет вес сходить не сразу, т.к. твоя жировая масса будет заменяться мышцами (а мышцы весят больше, чем жир).
Зато визуально достаточно быстро начнешь себе нравится, тело подтянется, станет упругим.
Мышцы в свою очередь даже во время твоего сидения или лежания сжигают достаточно много каллорий по сравнению с жиром.
Аппетит становится умеренней. И настроение - во!
Ну и еще за 2 часа до и 1 после тренировок не кушать! Чтобы прыгать как козочка
Чтобы быть незаменимой, надо все время меняться.
0

li 16.12.2010 02:57
сообщений:
2
откуда:
Минск
Здравствуйте! Я очень хорошо вас понимаю, сама мама трижды! Есть один супер рецепт, но это долго писать, проще звоните: 8 017 216-21-75, Наташа. Вашей беде я помогу, от вас только сила воли.
0

Nata25 16.12.2010 09:07
сообщений:
173
откуда:
Минск
Я то же перестала кормить, стала пухнуть как на дрожжах, блин.
Хоть и не кушаешь практически ничего, и занимаешься, а пресс вообще прокачать невозможно, даже мышц не чувствуешь? уже нагрузку такую даешь хорошую. а все равно не понимаю.
0

Nata25 16.12.2010 09:09
сообщений:
173
откуда:
Минск
Sweetwax, одной едой на долго не поможешь.
Фитнесс-аэробика ----- двух раз в неделю будет вполне достаточно. Годик походишь, будешь очень довольна. К слову уже 1,5 года не хожу, а остаюсь в норме и д...
а где на это можно подходить? цена?
0

Damka 16.12.2010 11:18
сообщений:
31
откуда:
Минск
а где на это можно подходить? цена?...
У нас была от работы аэробика, стоила около 4-5 тыс (50%) за занятие. Сейчас ее безжалостно убрали.... Вот такая забота о сотрудниках.
ПО ГОРОДУ СРЕДНЯЯ ЦЕНА 8-10 тысяч в зависимости от места расположения. Обычно в любом спортивном центре или там , где есть бассейн всегда бывает аэробика.
В случае, если Вам нельзя сильно перетруждать себя - походите на аквааэробику. Тоже хорошая нагрузка на все группы мышц. Только на много приятнее.
Лично для себя не приемлю этот вид, тк боюсь наших бассейнов, чтобы там не говорили.
В каком районе Вы живете?
0

natusya 16.12.2010 11:26
сообщений:
200
откуда:
Минск
Я то же перестала кормить, стала пухнуть как на дрожжах, блин.
Хоть и не кушаешь практически ничего, и занимаешься, а пресс вообще прокачать невозможно, даже мышц не чувствуешь? уже на...
может просто перестать париться на эту тему и все, надо просто чувствувать себя в таком теле если дано все уйдет само. попробуйте поплавать очень помогает или аквааэробика. Вот у меня обратный эффект я во время беременности потеряла 15кг, но была 95 так что все свое просто нужно относиться к своему телу как к себе просто его любить
ТЕМА ЗАКРЫТА
0

Nata25 16.12.2010 14:33
сообщений:
173
откуда:
Минск
может просто перестать париться на эту тему и все, надо просто чувствувать себя в таком теле если дано все уйдет само. попробуйте поплавать очень помогает или аквааэробика. Вот у меня обратный эффек...

Ну да вам хорошо!
А я до родов была 50 кг, а сецчас 56, все таки немного мешает. Хоть и мужу и такая нравлюсь. А так конечно, лишбы здоровье было.
0

natusya 16.12.2010 14:54
сообщений:
200
откуда:
Минск
Ну да вам хорошо!
А я до родов была 50 кг, а сецчас 56, все таки немного мешает. Хоть и мужу и такая нравлюсь. А так конечно, лишбы здоровье было. ...
аквааэробика хорошо помогает и после 18-00 не ешь
ТЕМА ЗАКРЫТА
0

bosay 16.12.2010 15:03
сообщений:
57
откуда:
Минск
Исключите каши, картофель, булки, конфеты - вместо них - овощи, мясо, рыба, обезжиренный творог и 1,5% молоко, черный шоколад. 100% помогает!...

Точно, самый верный и правильный подход .
Исключите или сильно ограничьте легкие углеводы : сладости ( вместо них - фрукты ), хлебобулочные изделия, макаронные
изделия, колбасы (там много углеводных добавок), картошку, ограничьте каши.
Сколько угодно овощей (лучше сырых), фруктов, мясо,рыба, кисломолочные. Побольше движения и всегда будете в форме.
0

Sweetwax 16.12.2010 16:08
сообщений:
65
откуда:
Минск
Sweetwax, одной едой на долго не поможешь.
Фитнесс-аэробика ----- двух раз в неделю будет вполне достаточно. Годик походишь, будешь очень довольна. К слову уже 1,5 года не хожу, а остаюсь в норме и д...
а куда вы ходили?
0

Sweetwax 16.12.2010 16:11
сообщений:
65
откуда:
Минск
Ну да вам хорошо!
А я до родов была 50 кг, а сецчас 56, все таки немного мешает. Хоть и мужу и такая нравлюсь. А так конечно, лишбы здоровье было. ...
Вот и мне муж говорит, что ничего страшного... но мне самой тяжело! Хочу свои 65кг!!!
0

Damka 16.12.2010 17:08
сообщений:
31
откуда:
Минск
а куда вы ходили?...
от работы, я работаю в универе, свой спорт комплекс. Там уже ничего вашпе не проводят............
Если у вас есть денюжка, могу посоветовать оч хороший клуб, у них там есть интересное направление... вот не помню названия. Они находятся на Я. Коласа, где олимп, только вход со стороны проспекта, дверь где биллиард. Это если Вам удобно туда добираться.
0

Sweetwax 09.02.2011 12:24
сообщений:
65
откуда:
Минск
Здравствуйте! Я очень хорошо вас понимаю, сама мама трижды! Есть один супер рецепт, но это долго писать, проще звоните: 8 017 216-21-75, Наташа. Вашей беде я помогу, от вас только сила воли....
Знаете, особо на разговоры по тел времени мало, тк малышка все равно не даст поговорить. если есть возможность-изложите ваш рецепт здесь!!!! заранее огромное вам спасибо!!!





Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?