РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
mama-Ania 21.09.2012
23:02
сообщений:27
откуда:Гомель

Спортивная подготовка тела к беременности - это важно

Когда я забеременела, то побоялась начинать заниматься какими-то упражнениями, потому что боялась потерять ребенка, и 1000 раз пожалела, что не укрепила тело до беременности. Крепкое тело - это бодрость и сильная поясница, нормальное давление и крепкая спина, легкая походка и нет отдышки. Даже просто йога (для ленивых) даст такой результат. Так что всем советую подготовиться физически к такой нагрузке как беременнсть. Ведь если хорошо маме, то и малышу проще развиваться правильно в ней. Да и роды проходят легче и быстрее. Ведь во время потуг ребенка надо выталкивать, а если мышцы слабые, то как малышу поможешь? Он и задохнуться может. А я после родов была как выжатый лимон, тело совсем слабое, как тряпка, так что первые два месяца после родов я ходила как зомби, есть не хотелось, а для выработки молока надо хорошо кушать.

Комментарии  
0

bless-anna 25.09.2012 07:50
сообщений:
4600
откуда:
Минск
да! вот и я в первый раз никуда не ходила...а сейчас - и йога, и гимнастика для беременных мной освоена)) понравилось))





Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?