РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
_bryunetka_ 20.07.2011
11:08
сообщений:270
откуда:Минск

Тренировка силы воли или мой путь...

Здраствуйте девочки!!!! Решила завести дневник чтоб худеть было легче!!!
Я думаю с вашей помощью и поддержкой я смогу справится со своими слабостями в плане еды, буду себя контролировать лучше!
Моя история банальна: поправилась за беременность и ни как не схудею!
Мой рост 163 см
Вес до родов 56 кг
Вес после родов 75 кг
Взвесилась сегодня утром 67 кг
ЦЕЛЬ:вес до родов 56 кг
Все диеты не для меня,очень трудно мне на них сидеть,не выдерживаю.Сила воли маленькая,Очень маленькая,малюпасенькая....Да и обычно после таких строгих диет кг опять возрощаются!
Но недавно обнаружила Систему -60,как там написано
это не диета,а правильное питание
И вот я решила что,начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник.
Муж правдо ничего не говорит,но мне самой в зеркало противно смотреть

Комментарии  
0

_bryunetka_ 20.07.2011 11:14
сообщений:
270
откуда:
Минск
Примерно в кратце так выглядит система.
Плюс прогулки с дочуркой,и упражнения для талии,бедер,пресса.
И надеюсь что в конце концов я смогу вам похвастаться своими результатами.

Прикрепленные изображения:


0

StyaSS 21.07.2011 15:44
сообщений:
183
откуда:
Минск
Примерно в кратце так выглядит система.
Плюс прогулки с дочуркой,и упражнения для талии,бедер,пресса.
И надеюсь что в конце концов я смогу вам похвастаться своими результатами. ...

Если можно, сбросьте изображения в личку. Спасибо
0

Natachka 24.07.2011 20:18
сообщений:
17
откуда:
Жодино
Как ваши успехи??? Напиши насколько эффективна система.Тяжело придерживаться?
0

_bryunetka_ 25.07.2011 12:32
сообщений:
270
откуда:
Минск
Как ваши успехи??? Напиши насколько эффективна система.Тяжело придерживаться? ...
придерживаться не тяжело,можно даже и вашу любимую сладасть скушать,единственно что трудно это отучиться кушать макароны,картошку и т.д. с курицой,котлетой и т.д. о результатвах говорить рано т.к только начала на ней сидеть))

0

_bryunetka_ 09.08.2011 14:09
сообщений:
270
откуда:
Минск
Первый мой отчет:за это время(примерно две недели) со всеми нарушениями я похудела на 3 кг!!! Теперь мой вес 64 кг!!Процесс пошел!Продалжаю в том же духе,только без нарушений!






Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?