РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
MamaTani 15.03.2012
10:05
сообщений:142
откуда:Витебск

Девочки подскажите,как похудеть после родов,ничего особо не делая?!

У меня особого перебора нет,становилась на учет 58 кг,шла рожать 70 кг,сейчас 62 при росте 170 см.Я знаю что по всем там таблицам это нормально,но у себя я вижу увеличившиеся бока,ягодицы, я чувствую,что эти 4-5 лишних килограммов мне реально мешают.После родов прошло почти 7 месяцев,а я еще не влажу в свои прежние брюки и юбки,а хотелось бы.После 18.00 стараюсь не есть и даже не пить чай,не ем мучного и жареного,а вес остается на одном месте.Поделитесь опытом,как вы возвращались к прежним габаритам.
Ответы   последнее сообщение →
← Назад


1



0
Oliya-one 15.03.2012
10:27
сообщений:
847
откуда:
Минск
А вы займитесь спортом! Или хотя бы несколько физических упражнений, но каждый день(пресс, приседания и т.д.) То есть делайте упражнения на те части тела, которые вам не нравятся. Потому что, если просто сесть на диету, то вы будете худеть вся, а это тоже не всегда красиво выглядит.

0
savenok21 15.03.2012
11:05
сообщений:
83
откуда:
Минск
я ношу шорты artemis и пользуюсь массажером релакс энд тон
0
florencia 15.03.2012
11:10
сообщений:
668
откуда:
Минск
Если вы на ГВ,то диеты не желательны!

Я сама сразу же после родов стала по другому питаться-никакого жаренно,всё из пароварки,овощи,мясо.
Больше кефира и овощей с фруктами
Вместо хлеба-галеты и кукурузные хлебцы
Никакого майонеза
Травянные чаи


Но всё равно мне кажется,всё индивидуально!
0
MamaTani 15.03.2012
11:21
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Спасибо за совет
0
MamaTani 15.03.2012
11:23
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Пресс и приседания нельзя,мне только позавчера заново сшивали шейку после родов,нагрузки нежелательны, а на диету - боюсь,боюсь нажить проблем желудком)))))
0
MamaTani 15.03.2012
11:23
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Как эффект от массажера?
0
savenok21 15.03.2012
12:19
сообщений:
83
откуда:
Минск
Как эффект от массажера?...
если вам сшивали шейку - то вам и массажер нельзя, так как он колбасит сильно, а вообще животик подтягивается, уже не такой обвислый как был
а еще вес немного сам уйдет, как уйдет молоко
0
petrunchik 15.03.2012
12:24
сообщений:
54
откуда:
Минск
я ношу шорты artemis и пользуюсь массажером релакс энд тон...
ну как результат есть от шорт?
0
MamaTani 15.03.2012
12:39
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Грудью я уже не кормлю,молоко пропало еще в три месяца,пусть немножко заживут мои раны,обязательно куплю массажер)))))
0
savenok21 15.03.2012
12:40
сообщений:
83
откуда:
Минск
ну как результат есть от шорт?...
да, я шорты и до беременности носила, мне они очень нравяться
0
savenok21 15.03.2012
12:41
сообщений:
83
откуда:
Минск
Грудью я уже не кормлю,молоко пропало еще в три месяца,пусть немножко заживут мои раны,обязательно куплю массажер)))))...
мне делали кесарево и я смогла пользоваться массажером только через 5 месяцев из-за швов
0
petrunchik 15.03.2012
13:49
сообщений:
54
откуда:
Минск
да, я шорты и до беременности носила, мне они очень нравяться...
так какой результат пропал целлюлит или явно ноги похудели без физ.нагрузки?
0
volya 15.03.2012
14:44
сообщений:
151
откуда:
Вилейка
MamaTani Ненадо так расстраиватся, если вы на ГВ то сами похудеете когда гормональный фон нормализуется. Я малыша не долго грудью кормила, но в 7мес. Никуда не влазила. А вот к 1годику, без лишних проблем, и джинсики в оптяжку, и юбочку мини. побольше гуляйте, шаги нужно делать: наступая на пятку перекатываясь на носок. Обезательно во время движения подтягивайте живот, пусть это войдет в привычку. При прогулках, если нет противопоказаний(типо варикоза) одевайте на ноги утежелители. Я их делала сама. Просто сшейте себя повязочки типо мешочков, а туды насыпьте песка. Это подкачает икры и подтянет кожу на животе и бедрах, ничего сложного но реально помогает.
0
MamaTani 15.03.2012
17:45
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Мы искусственники,грудью кормила недолго,молоко быстро пропало.За совет спасибо,обязательно попробую))))
0
savenok21 15.03.2012
17:58
сообщений:
83
откуда:
Минск
так какой результат пропал целлюлит или явно ноги похудели без физ.нагрузки?...
живот меньше становиться, целлюлитом я не страдаю
0
tatulia 15.03.2012
19:12
сообщений:
567
откуда:
Лида
живот меньше становиться, целлюлитом я не страдаю...
тоже хочу такую штуку))) а вы каждый день им пользуетесь, и по сколько минут? какая вам насадка больше всего помогает? спасибо за ответ!



Счастье есть!
0
savenok21 15.03.2012
19:56
сообщений:
83
откуда:
Минск
тоже хочу такую штуку))) а вы каждый день им пользуетесь, и по сколько минут? какая вам насадка больше всего помогает? спасибо за ответ!...
15 минут в день, классная шариковая насадка, но в ней через 2 месяца повылетали все шарики :( и такая фигня у многих, поэтому пользуюсь волнистой, тоже не плохо, но большой результат дают шорты, ноги не массажирую, только живот и бока
0
tatulia 15.03.2012
19:58
сообщений:
567
откуда:
Лида
15 минут в день, классная шариковая насадка, но в ней через 2 месяца повылетали все шарики :( и такая фигня у многих, поэтому пользуюсь волнистой, тоже не плохо, но большой результат дают шорты, ног...
а что это за шорты такие, честно говоря не представляю даже... они утягиващие или как они вообще работают, помогают??



Счастье есть!
0
savenok21 15.03.2012
20:30
сообщений:
83
откуда:
Минск
а что это за шорты такие, честно говоря не представляю даже... они утягиващие или как они вообще работают, помогают?? ...
никакие они не утягивающие, эти шорты применяют в спортивной медицине, продаются в коммерческих аптеках, в них потеешь и они обладают массажным эффектом, по поводу результата, если б не было - то не носила бы :)
0
tatulia 15.03.2012
21:10
сообщений:
567
откуда:
Лида
никакие они не утягивающие, эти шорты применяют в спортивной медицине, продаются в коммерческих аптеках, в них потеешь и они обладают массажным эффектом, по поводу результата, если б не было - то не...
а скока они стоят примерно?



Счастье есть!
0
savenok21 15.03.2012
22:54
сообщений:
83
откуда:
Минск
а скока они стоят примерно?...
я покупала очень давно, еще до беременности, поэтому не скажу, они разные бывают, минишорты, шорты до калена (как у меня) и бриджы, соответственно на все своя цена
0
omuzyko 15.03.2012
23:39
сообщений:
397
откуда:
Минск
я ношу шорты artemis и пользуюсь массажером релакс энд тон...
Скажите пожалуйста релакс энд тон помогает?
0
savenok21 15.03.2012
23:56
сообщений:
83
откуда:
Минск
Скажите пожалуйста релакс энд тон помогает?...
у меня все в комплексе, шорты+крем+релакс, но в общем-то, если массажировать не 10 мин, как говорят в рекламе, а 20-25 то наверное да
0
omuzyko 16.03.2012
09:55
сообщений:
397
откуда:
Минск
у меня все в комплексе, шорты+крем+релакс, но в общем-то, если массажировать не 10 мин, как говорят в рекламе, а 20-25 то наверное да...
СПАСИБО
0
Mama_Vlada 17.03.2012
14:15
сообщений:
3116
откуда:
Минск
А мне очень фитбол помог . Просто все делала на нем:и малого качала и тел смотрела и просто прыгала,так и пришла в норму. до берем весила 47,потом где-то 63,а сейчас снова где-то 48-49
мама
0
katrinn 17.03.2012
14:28
сообщений:
91
откуда:
Минск
конечно лучший способ похудеть - это сжигание калорий - самое эффективное и надежное - физические упражнения - если у вас такие проблемы - вам лучше заняться пилатесом - очень хорошая система упражнений, на напряжение мышц определенных групп, раньшее ею инвалидов с постели поднимали, а сейчас с помощью пилатеса худеют и приводят себя в форму люди, которым противопоказаны нагрузки - у меня много информации - могу поделиться, я раньше фитнес преподавала - есть книги и видео в электрон варианте)) удачи
0
MamaTani 17.03.2012
14:45
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Спасибо большое.Вы могли бы прислать хотя бы одно видео,глянуть какие там упражнения?
0
katrinn 17.03.2012
17:15
сообщений:
91
откуда:
Минск
Спасибо большое.Вы могли бы прислать хотя бы одно видео,глянуть какие там упражнения? ...
я могу вам и книгу прислать))пишите адрес почты
0
milka91 17.03.2012
19:18
сообщений:
28
откуда:
Минск
Я за время беременности набрала 25 кг,ребёнку 8 мес. ,до беременности весила 45,теперь 47.)Тоже очень переживала,что не смогу вернуться к прежнему весу.
Особенного ни чего не делала,занималась ребёнком и по дому.
На счёт упрожнений это только плюс)Ни кому не помешает.
А Ты давай там не грузись, попей чайку и улыбнись.
0
MamaTani 17.03.2012
20:45
сообщений:
142
откуда:
Витебск
ekaterina_svirido@tut.by. Зараннее спасибо.
0
MamaTani 17.03.2012
20:47
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Я тоже занимаюсь ребенком и по дому,кроме того я еще и работаю ночь через две,а вес как был 62 кг так и остался)))))Упражнения делать нельзя из-за швов,так что прошу совета у мамочек))))
0
Тотка 12.03.2013
22:23
сообщений:
17
откуда:
Могилев
Здравствуйте девченки.Хочу поделиться своим опытом в сбрасывании лишних килограмм.В 20 лет я весила 73 кг при росте 163 см.Мне было очень тяжело физически ,делать ничего не хотелось,ко всему апатия.Я была как колобок.И я подумала что что то надо делать.Никакие диеты не помогали,а после них приходили еще килограммы.И вот я решила попробовать Хваленый Доктор Борметаль.
Сразу скажу ,что не пожалела.Я за месяц скинула 13 килограмм.Там учат правильному питанию и проводят тренинги.Восстанавливают обмен веществ.Вообщем скинула и 2 года держала форму,но плюс минус 2-3 кг.И то после недели хорошего жора.Дали гарантию на 2 года.После того как прошло 2 года я забеременела.Ела всю беременность каждую минуту ,вообщем жрала.Набрала 30 кг.Шла рожать 90 кг.Приехала домой через пол месяца 87 кг.Я была в ужасе.Что делать.Стала худеть по старой програме ,ну та которая была в борметале,скинула до 70 а дальше ступор.И никак чтобы я не делала.Потом стала делать зарядку +диета,скинула 3.Потом решила попить капсулы лишоу,скинула еще 3,за 2 недели,не допила,потому что поняла что нарвалась на подделку.вот хочу еще 6 кг где то.Сейчас я вешу 64.Правда от капсул ушло 10 см от обьемов бедер. Вот думала еще раз в доктор Борметаль,но не было денег
0
MamaTani 28.07.2013
15:28
сообщений:
142
откуда:
Витебск
Я уже похудела.После родов весила 65 кг (шла рожать была 70) при росте 171см.Сидела на разных диетах,от этого появились проблемы с пищеварением.После этого забила на все,и начала есть все,что захочется,только после 18.00 ела овощные салатики,заправленные оливковым маслом и лимонным соком,или йогурты до 2% жирности,или чай зеленые без сахара.Таким образом,за два месяца я похудела на 7 кг и сейчас вешу 58 кг.Вполне довольна своей фигурой,конечно,мечтаю до 55 кг похудеть,но это в перспективе. Надеюсь все получится.Попробуйте,не насилуйте свой организм,потому что реально могут появиться проблемы со здоровьем.Желаю удачи!
0
elis134 03.12.2013
17:26
сообщений:
4
откуда:
Минск
мне посоветовали чай пуэр пить...как думаете?..
0
Irina098 12.06.2014
13:41
сообщений:
1
откуда:
Березино

elis134: мне посоветовали чай пуэр пить...как думаете?.....
Привет, девченки!!! лишний вес и целлюлит появился у меня где то 2-3 года назад, после того как родила ребенка, начала интенсивно с ним бороться, мне 28 лет рост 175 , вес был после родов 83 кг, хотя до родов вес у меня был 65 кг.Муж конечно ничего не говорил, но я понимала что это перебор, надо с эти что то делать. Ходила в тренажерный зал, занималась по 3 раза в неделю, бегала, да немного похудела на 7 кг, кожа тоже немного подтянулась, но этого было мало, изнуряла себя диетами различными, скинула еще 5 кг, потом начала ходить в салоны красоты на процедуры, мне делали вакуумный массаж, обвертывания, кавитацию, супер мне очень понравилось, эффект был великолепный, скинула я еще 5 кг, кожа стало отличная, целлюлит пропал, вобщем не могла я нарадоваться, но прошел годик и опять начал появляться целлюлит, в итоге мы с подругой, которая тоже в декрете, решили обучиться таким процедурам, нашли школу космотрейд, нам понравились там курсы, сама прога, в итоге обучились, теперь делаем друг другу и нашим подругам, даже получается подрабатывать. желаю всем удачи в борьбе с этим чудовищем!!!
0
olylyly 12.06.2014
13:46
сообщений:
1406
откуда:
Минск
знаю многих,кто на гв очень сильно худеет,но это после полугода
0
olylyly 12.06.2014
13:48
сообщений:
1406
откуда:
Минск
Irina098: Привет, девченки!!! лишний вес и целлюлит появился у меня где то 2-3 года назад, после того как родила ребенка, начала интенсивно с ним бороться, мне 28 лет рост 175 , вес был после родов 83 кг,...
я в шоке.няньке ребенка отдавать что ли?
1
Monro 01.09.2014
03:20
сообщений:
1
откуда:
Борисов
Выберите диету по своему вкусу http://tictac.at.ua/
0
alexruban 04.04.2015
12:06
сообщений:
1
откуда:
Минск
Похудеть ничего не делая, можно только если не есть.
А вообще меня на похудение вдохновила статья.

0
elenawise 28.05.2015
15:14
сообщений:
26
откуда:
Минск
Если со спортом не хотите дружить, да вам пока и нельзя, то попробуйте уменьшить порцию пищи. Сначала будет тяжело, а потом желудок привыкнет. И вы посмотрите вес сам уйдет. Воду не забывайте пить. Ну и на будущее конечно без физических упражнений красивую подтянутую фигуру вы не получите, никакие диеты пресс не накачают.
Какое счастье быть мамой!

Наверх

Страница 1 из 2 последнее сообщение →
← Назад


1