РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
ilzira_tagirova 02.02.2012
21:25
сообщений:3
откуда:Минск

Как убрать живот после родов?

Как убрать живот после родов????прошло уже 5 месяцев !!!Считаю что сильно запустила!!!!
Ответы  
0
myson 02.02.2012
21:38
сообщений:
131
откуда:
Минск
у меня уже 9прошло, а до "ТОЙ" талии мне еще 12 см. живот торчит. но я сама виновата. меньше ж..ть надо
брошу кормить - буду заниматься .
Возьму к себе в посылочку с Vancl и Moonbasa
0
namasher 02.02.2012
21:43
сообщений:
249
откуда:
Минск
а когда можно заниматься споротом. после родов?
0
dmira 02.02.2012
21:55
сообщений:
828
откуда:
Могилев
а когда можно заниматься споротом. после родов?...

Смотря чем именно вы хотите заниматься. В первые пару месяцев (особенно первый) не рекомендуют нагружать себя тренировками, но некоторые упражнения можно и нужно делать (нам даже в роддоме показывали несколько упражнений).

Лично я в первый месяц после родов такой уставшей себя чувствовала, что когда пришлось сходить в поликлинику за справкой на пособие, домой еле добралась, ноги, как ватные были (никогда в жизни не чувствовала себя так). Но во второй месяц пробовала возвращаться к своему любимому бодифлексу по мере сил. Сильно уставала через несколько упражнений. Даже когда начинала в первый раз заниматься этим комплексом, такого не было. Потом чуть втянулась. Но живот, зараза, совершенно не хотел со мной расставаться, талия появилась, бока частично ушли, но живот - это была моя "головная боль".
Я за здоровый образ жизни! Особенно при сидячей работе :-)
0
olka2011 02.02.2012
22:23
сообщений:
151
откуда:
Минск
А после кесарева через какое время можно начинать качать пресс,если ещё на гв?
0
dmira 02.02.2012
22:32
сообщений:
828
откуда:
Могилев
А после кесарева через какое время можно начинать качать пресс,если ещё на гв?...

Я читала, что после кесарево нужно вначале убедиться, что восстановление проходит без осложнений (у врача), а потом только начинать физ. нагрузки. Если все нормально, тогда можно начинать через 2 месяца после кесарево, что касается упражнений на пресс - не раньше чем через 12 недель после родов. Но наблюдать, как это отражается на наличии молока, если на ГВ.

Лично я никаких параллелей между физ. нагрузками и ГВ в плане ухудшения второго у себя не наблюдала ни через пару месяцев после родов, ни через 2,5 года.
Я за здоровый образ жизни! Особенно при сидячей работе :-)
0
mamaOLJA 03.02.2012
10:43
сообщений:
399
откуда:
Минск
А как вы думаете при помощи специального круга с шариками(не помну как называется,типпа хулахуппа,только тежалее),можно избавиться от живата?
0
Linachka 03.02.2012
11:06
сообщений:
607
откуда:
Гомель
через 2 недели от живота и следа не осталось,за время бер набрала 14 кг,сейчас осталось только 2 кг лишних до прежнего веся(походу они все в груди ). Качаю пресс по 100 вверх и по 50 боковых и каждый день по 5-10 мин массаж РЕЛАКС энд ТОНом
Буря мглою небо кроет. I`m sexy and I know it.
0
Oliya-one 03.02.2012
12:22
сообщений:
847
откуда:
Минск
Займитесь шейпингом! Не только живот уберете, но и все мышцы приведете в тонус.

0
dmira 03.02.2012
12:36
сообщений:
828
откуда:
Могилев
А как вы думаете при помощи специального круга с шариками(не помну как называется,типпа хулахуппа,только тежалее),можно избавиться от живата?...

Сама не занималась, но читала про этот обруч. Вот нашла отзыв одной девушки, где написано, как правильно с ним заниматься, чтобы не было синяков: http://bit.ly/xuHqWh
Я за здоровый образ жизни! Особенно при сидячей работе :-)
0
Alexa11 03.04.2012
11:25
сообщений:
2
откуда:
Минск
Сама не занималась, но читала про этот обруч. Вот нашла отзыв одной девушки, где написано, как правильно с ним заниматься, чтобы не было синяков: http://bit.ly/xuHqWh...


Такие средства есть чтобы убрать живот - http://guam.ru/archives/5849 . Хочу найти тех кто на самом деле этим пользовался. А если нет, то лучше не говорите, потому что мне это надо знать 100%. Если кто то пользовался, дайте пожалуйста совет, стоит или не стоит? Наверное таких не мало. будет интересно узнать
0
olka2011 03.04.2012
11:58
сообщений:
151
откуда:
Минск
через 2 недели от живота и следа не осталось,за время бер набрала 14 кг,сейчас осталось только 2 кг лишних до прежнего веся(походу они все в груди ). Качаю пресс по 100 вверх и по 50 бо...
Скажите а Релакс этот эффективен вообще,вот не могу опредделиться нужен он мне или нет,в смысле помогает ли он?
0
Karin04ka 04.04.2012
08:51
сообщений:
326
откуда:
Витебск
у меня сам пропал через 2 мес. набрала 16 кг за беременность. а теперь прежние вещи еще и спадают.
кормить грудью перестала через 1,5 мес. после родов.
0
innula 04.04.2012
09:13
сообщений:
679
откуда:
Гомель
у меня сам пропал через 2 мес. набрала 16 кг за беременность. а теперь прежние вещи еще и спадают.
кормить грудью перестала через 1,5 мес. после родов....
я тоже набрала за беременность 16кг, малышу 2 месяца, а у меня ещё 5 лишних кг,придерживаюсь диеты,пресс не качаю (ещё побаливает живот после КС), но эти лишние кг никак не хотят уходить...
0
Karin04ka 04.04.2012
09:55
сообщений:
326
откуда:
Витебск
я тоже набрала за беременность 16кг, малышу 2 месяца, а у меня ещё 5 лишних кг,придерживаюсь диеты,пресс не качаю (ещё побаливает живот после КС), но эти лишние кг никак не хотят уходить...
[URL=ht...
не спешите. все уйдет. еще ведь так мало времени прошло.
0
Linachka 05.04.2012
22:21
сообщений:
607
откуда:
Гомель
Скажите а Релакс этот эффективен вообще,вот не могу опредделиться нужен он мне или нет,в смысле помогает ли он?...
мне помог,да и вообще,считаю,вещь нужная!даже для массажа,за день сильно устают мышцы шеи.а он снимает напряжение за пять мин
Буря мглою небо кроет. I`m sexy and I know it.
0
olka2011 05.04.2012
22:23
сообщений:
151
откуда:
Минск
мне помог,да и вообще,считаю,вещь нужная!даже для массажа,за день сильно устают мышцы шеи.а он снимает напряжение за пять мин...
Спасибо,хочу приобрести себе.
0
Linachka 05.04.2012
22:32
сообщений:
607
откуда:
Гомель
Спасибо,хочу приобрести себе....
не пожалеете
Буря мглою небо кроет. I`m sexy and I know it.
0
blondd 29.08.2012
12:58
сообщений:
17
откуда:
Пружаны
В октябре 2012 года в г.Бресте будут проходить обучающие индивидуальные 10-ти дневные курсы по дыхательной гимнастике БодиФлекс. Обращаться по тел: 8 (029) 5-222-056 мтс.

Наверх




Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?