РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
evgenia 09.09.2010
11:43
сообщений:104
откуда:Брагин

Как сделать осанку ребенка прямой?

Отчего же зависит осанка? От правильного развития мышц спины, которые и отвечают за положение позвоночника. Для этого с первых дней жизни кроху необходимо выкладывать на живот и делать физические упражнения. Малышу полезно больше ползать, «плавать» (поддерживайте его руками, когда купаете).

В процессе развития малыша нужно следить, чтобы его мышцы получали разнообразную нагрузку, тогда вероятность нарушения осанки заметно снизится. Физические упражнения должны сочетаться с закаливанием. Это необходимо для укрепления защитной системы организма и улучшения мышечного тонуса. Также можно пройти с малышом курс общего массажа. Массаж новорожденным можно делать с четырех недель жизни.

Также важно соблюдать режим: регулярно питаться, не переутомляться во время учебы, чередовать ее с отдыхом. Сон ребенка должен быть полноценным, а детям дошкольного возраста нужен дневной сон. Пастель должна быть полужесткой с небольшой подушкой. В течение дня чаще напоминайте ребенку о его осанке, что спинку держать нужно ровно – неважно, сидит он, стоит или идет.

К наиболее типичным нарушениям осанки относятся: сутулость, круглая, плоская спина, крыловидные лопатки, чрезмерная вогнутость спины в поясничном отделе (гиперлордоз).

Но чем пытаться исправить, лучше предупредить. При гиперлордозе в пояснице полезно выполнять круговые движения ногами в разных плоскостях, лежа на спине, упражнение «велосипед». При склонности к сутулости, и круглой спине показаны упражнения на прогибания назад в грудном отделе позвоночника. При крыловидных лопатках полезны круговые движения руками назад, вытягивание рук вверх, сгибание рук к плечам и на затылок.
Ответы  
0
welina 04.10.2011
08:39
сообщений:
10
откуда:
Минск
я своих отдала в модельную школу, знаю одну очень хорошую.
0
cherrytree 04.10.2011
09:14
сообщений:
12
откуда:
Минск
я своих отдала в модельную школу, знаю одну очень хорошую....
что за она? можно телефончик и адрес? сколько стоит? спасибо
0
welina 04.10.2011
09:26
сообщений:
10
откуда:
Минск
что за она? можно телефончик и адрес? сколько стоит? спасибо ...


D o l c e V i t a-
берут с 4 лет, занятия на Пушкинской
открывают группу на Немиге
0
cherrytree 04.10.2011
09:27
сообщений:
12
откуда:
Минск
D o l c e V i t a-
берут с 4 лет, занятия на Пушкинской
открывают группу на Немиге...
спасибо. мы как раз возле пушкинской живём. буду узнавать
0
welina 04.10.2011
09:42
сообщений:
10
откуда:
Минск

У них набор новой группы идет на Пушкинской.

Наверх




Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?