РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
HappyMammy 24.12.2011
14:14
сообщений:1
откуда:Жлобин

Давайте делиться рецептами для мам, которые кормят малышей грудью

Девочки, давайте обмениваться рецептами блюд для кормящих мам. Скоро праздники и хочеться чего- нибудь особенного....ну или хотя бы новенького!!!
- огурцы свежие (кормящим лучше очистить от кожуры и взять поменьше, так как с сырыми овощами нужно им быть осторожнее) (150 граммов)

- филе курицы или индейки без кожи (100-150 граммов)

- белый хлеб или батон (100 граммов)

- сладкий красный лук (100 граммов)

- сыр (150 граммов)

- пучок листового салата

- оливковое масло (2 столовые ложки)

- зубчик чеснока

- лимонный сок (1 чайная ложка) некормящим можно вместо сока неполную столовую ложку уксуса

- соль

- черный перец (кормящим нельзя)

Куриное филе или филе индейки (оно менее алергенное для малышей) отварите в подсоленой воде прямо целым куском. Остудите и нарежьте маленькими кусочками. Приготовьте сухарики для салата. Для этого нарежьте белый хлеб или батон кусочками (как обычно для еды). Подсушите их на сковороде вместе с растительным маслом. Остудите и нарежьте маленькими кусочками. Огурцы нарежьте тонкой соломкой (кормящим лучше огурцы очистить от кожуры). Лук нарежьте тонкими колечками, а затем колечки разрежьте пополам. Листья салата крупно порежьте или просто порвите руками. Сыр натрите на терке (средней).

Теперь приготовим заправку. Влейте в посуду оливковое малсо, добавьте лимонный сок или уксус, соль, перец, мелко порезанный чеснок (или выдавленный в специальном приспособлении).
Ответы  
0
Ирина_Пастор 15.12.2012
22:30
сообщений:
11
откуда:
Минск
актуально :) давайте делиться рецептами

Наверх




Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?