РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
solnce 07.11.2010
00:31
сообщений:12
откуда:Минск

Фитнес для мамы с ребенком

Девочки-мамочки, очень хочеться вернуться к "нормальной" жизни и форме, но нет возможности оставлять малыша (1,5г)
МОжет кто знает фитнес-центры/клубы ,чтоб можно было с детем "для утежеления" :)
Ответы  
0
yuljav 07.11.2010
13:07
сообщений:
60
откуда:
Минск
зависит от того на сколько мал ребеночек? а так вроде бы в нордине есть!
Все зависит от того, как вы к этому относитесь ...
0
juliana 07.11.2010
20:01
сообщений:
128
откуда:
Минск
в семейном центре Юлии Гусаковской-Старовойтовой есть востоновление после родов
0
yuljav 07.11.2010
21:19
сообщений:
60
откуда:
Минск
[quote]в семейном центре Юлии Гусаковской-Старовойтовой есть востоновление после родов.


вместе с ребенком?
Все зависит от того, как вы к этому относитесь ...
0
solnce 07.11.2010
23:57
сообщений:
12
откуда:
Минск
зависит от того на сколько мал ребеночек? а так вроде бы в нордине есть! ...
ребенку 1,5
спасибо за идеи, буду узнавать
0
juliana 09.11.2010
09:45
сообщений:
128
откуда:
Минск
[quote]в семейном центре Юлии Гусаковской-Старовойтовой есть востоновление после родов.


вместе с ребенком?...
да вместе с ребенком тел 2030050
городской
0
solnce 09.11.2010
13:27
сообщений:
12
откуда:
Минск
да вместе с ребенком тел 2030050
городской...
спасибо
0
solnce 12.11.2010
08:58
сообщений:
12
откуда:
Минск
если кому интересно, кроме выше перечисленных нашла фитнес для мамы с реб ЛЮБОГО возраста
в р-не ст метро Пушкинская
ценник гуманный
кому надо могу скинуть контакты
0
Parvizaia 10.02.2011
14:41
сообщений:
199
откуда:
Минск
если кому интересно, кроме выше перечисленных нашла фитнес для мамы с реб ЛЮБОГО возраста
в р-не ст метро Пушкинская
ценник гуманный
кому надо могу скинуть контакты...
мне скиньте ,пожалуйста
0
motik_86 10.02.2011
16:00
сообщений:
11
откуда:
Минск
а мы с подружками делаем фитнес дома, когда укладываем вечером малышей спасть, папы дома смотрят малышей, а мы у подружки делаем фитнес, по программе Синди Кроуфорд
0
solnce 10.02.2011
17:48
сообщений:
12
откуда:
Минск
а мы с подружками делаем фитнес дома, когда укладываем вечером малышей спасть, папы дома смотрят малышей, а мы у подружки делаем фитнес, по программе Синди Кроуфорд...
а наши малыши слишком поздно ложаться, чтоб еще чем-то заниматься
0
solnce 10.02.2011
17:49
сообщений:
12
откуда:
Минск
мне скиньте ,пожалуйста...
в лс
0
Joza 10.02.2011
17:59
сообщений:
103
откуда:
Минск
У кого какая проблема, кому-то на фитнес надо, а я поправиться не могу никак! 42 кг вешу представляете?
0
Parvizaia 10.02.2011
19:04
сообщений:
199
откуда:
Минск
У кого какая проблема, кому-то на фитнес надо, а я поправиться не могу никак! 42 кг вешу представляете? ...
жесть ,а может протеиновые коктейли попить стоит?
0
Joza 11.02.2011
11:26
сообщений:
103
откуда:
Минск
жесть ,а может протеиновые коктейли попить стоит? ...
Я просто дочу кормлю, надеюсь, когда уйдём от ГВ поправлюсь) хочу до года покормить её, а потом уж привет кашам))
0
mash4 11.02.2011
12:42
сообщений:
56
откуда:
Минск
хорошо она вас кушает! у меня та же проблема. не знаю какие витаимны уже пить. все перепробовала.истощение
0
Joza 11.02.2011
12:50
сообщений:
103
откуда:
Минск
хорошо она вас кушает! у меня та же проблема. не знаю какие витаимны уже пить. все перепробовала.истощение...
Сегодня вот вечером к гинекологу пойду, спрошу у неё, может посоветует что-нибудь) Отпишусь потом
А вы какие витамины пили? Я сейчас elevit пью - там самое низкое содержание фолиевой кислоты, у меня на неё аллергия, поэтому не каждые витамины пить могу)) Засада короче Жду не дождусь, когда брошу кормление))
0
Mommy 11.02.2011
13:06
сообщений:
1713
откуда:
Минск
вот у них такой фитнес есть, моя знакомая уже несколько месяцев ездит. http://www.partnera.org/
Сложно быть женщиной, очень сложно... Все время хочется или кого-нибудь убить, или что-нибудь купить!...
0
mash4 11.02.2011
16:12
сообщений:
56
откуда:
Минск
а мне наоборот фолиевой не хватает. я перепила все. кстати элевит на меня вообще никак не подействовал. витрум пренатал как то более действеннен. хоть кожа была гладкая. санасол неплохие. мне советуют на белорусские переходить. пишите, расскажите чего врач сказал
0
Zluka 11.02.2011
20:12
сообщений:
17
откуда:
Минск
если кому интересно, кроме выше перечисленных нашла фитнес для мамы с реб ЛЮБОГО возраста
в р-не ст метро Пушкинская
ценник гуманный
кому надо могу скинуть контакты...
Скиньте мне, плизс.
0
mayrin 13.02.2011
02:06
сообщений:
26
откуда:
Минск
если кому интересно, кроме выше перечисленных нашла фитнес для мамы с реб ЛЮБОГО возраста
в р-не ст метро Пушкинская
ценник гуманный
кому надо могу скинуть контакты...
И мне, пожалуйста, скиньте координаты
мама Романа и Аришки
0
solnce 13.02.2011
09:43
сообщений:
12
откуда:
Минск
И мне, пожалуйста, скиньте координаты ...
в лс
0
yuljav 13.02.2011
15:17
сообщений:
60
откуда:
Минск
мне скиньте ,пожалуйста...


и мне!!!
Все зависит от того, как вы к этому относитесь ...
0
yuljav 13.02.2011
15:18
сообщений:
60
откуда:
Минск
а мы с подружками делаем фитнес дома, когда укладываем вечером малышей спасть, папы дома смотрят малышей, а мы у подружки делаем фитнес, по программе Синди Кроуфорд...

ее так все хвалят,а где ее найти?
Все зависит от того, как вы к этому относитесь ...
0
Joza 14.02.2011
16:02
сообщений:
103
откуда:
Минск
а мне наоборот фолиевой не хватает. я перепила все. кстати элевит на меня вообще никак не подействовал. витрум пренатал как то более действеннен. хоть кожа была гладкая. санасол неплохие. мне советуют...
Короче, сходила я , и как всегда услышала одно и то же - Это всё индивидуально, кто-то поправляется, кто-то худеет, пейте витамины, пробуйте разные и т д))) ,а вам если фолиевой не хватает, возьмите да попейте её! Она же отдельно продаётся
0
mash4 14.02.2011
20:16
сообщений:
56
откуда:
Минск
Все индивидуально, а подход у врачей общий. Понятно!
0
danni 09.05.2014
10:04
сообщений:
19
откуда:
Брест
motik_86: а мы с подружками делаем фитнес дома, когда укладываем вечером малышей спасть, папы дома смотрят малышей, а мы у подружки делаем фитнес, по программе Синди Кроуфорд...
давно хочу заняться по её методике.эффективные упражнение?тело подтянулось?
0
himeraA 11.09.2014
13:09
сообщений:
6
откуда:
Минск
Девочки, все те, кто ищет возможность и способы приведения в порядок своей фигурки после родов, а также общения, позитива и совместного приятного и веселого времяпровождения со своим малышом – эта информация для вас!!! Открыт набор в группы СЛИНГОФИТНЕСА! Зал недалеко от ст.метро Пл.Ленина. Группы небольшие (по 6 человек). Впереди промозглая, сырая осень и холодная зима – малоподвижное и грустное время года. Приходите к нам вместе с малышами. Будем двигаться к стройности и всегда хорошему настроению. Группы формируются по возрастам деток. 1гр – от 2 до 6 мес. 2 гр – от 9 до 1 года, 3 гр от 1,1 года до 1,6 года. (С детками старше полутора лет группы так же формируются в зависимости от желания и физических возможностей мам. Всегда нужно ориентироваться на вес ребенка, показания врача и свои силы).
Форма для занятий: удобная , не стесняющая движений, обязательно спортивная обувь ( кеды/ кроссовки/ балетки).
Слинги, которые подходят для таких занятий: Май-слинг, слинг-шарф, слинг-рюкзак, шарфомай, фаст-слинг - то есть все слинги, в которых положение ребенка вертикально и нагрузка распределяется на оба плеча мамы.
Занятие длится час, состоит из двух блоков по 25 минут и 10 минут перерыва. В начале тренировки разминка, затем аэробная часть, после перерыва силовая проработка мышц и в завершение растяжка. Условия для приема в группу – уверенное пользование слингом и отсутствие противопоказаний к занятиям. Тренировки в группах стартуют по мере формирования групп.
Чаще всего заниматься фитнесом и худеть лучше получается коллективно. Мы поддержим и направим вас. Проконсультируем по питанию, скорректируем режим дня, порекомендуем упражнения для занятий дома.
Немного о том, что такое слингофитнес.
Фитнес - это занятие спортом, например, аэробика, силовые упражнения, тренажеры и т.д. А слингофитнес – это некий микс. Упражнения все адаптированы под молодых мамочек, нагрузку вводят поэтапно. За основу берут «базовые вещи», т.е. шаги аэробики или танцевальные (восточные, латино и др.). Все это улучшает кровеносную систему, укрепляет позвоночник, уменьшает объем талии и бедер, ускоряет обменные процессы, улучшает сон, выводит лишнюю жидкость, способствует потере веса. А занятия в паре с малышом приносят еще и удовольствие обоим. Танцевальные движения и ритмичная музыка очень нравится деткам, они начинают активно двигать ручками и ножками.
Ребенок находится в слинге часть занятия. Затем малыша достают, и начинается активная силовая тренировка, где он принимает непосредственное участие. Малыш выступает в роли «утяжелителя» или «гантельки». С помощью этих упражнений тренируются мышцы живота, качается пресс, а карапуз наслаждается, получает удовольствие, т.к. мама с ним играет.
Слингофитнес сказывается положительно и на маминой фигуре и на детях. Тренируется вестибулярный аппарат, улучшается двигательный навык, развивается крупная моторика, снижается гипертонус мышц, правильно формируется скелет. На тренировках слигофитнеса мамочки не только приводят свою фигуру в порядок, но общаются между собой. Они делятся с друг другом проблемами, новостями, радостями, тем самым, совмещая приятное с полезным.
Немного о противопоказаниях.
Есть и противопоказания занятий слингофитнесом, связаны они со сложными родами. Нужна консультация лечащего врача, о том восстановился организм после родов или нет. Особенно если ребенок появился на свет операционным путем или были множественные разрывы, полученные в процессе родов. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом мамы, в результате чего ей тяжело носить малыша.
Всего через месяц регулярных занятий будет заметен результат по весу и объемам.

0
mama_Marina 12.06.2015
10:52
сообщений:
653
откуда:
Минск
Shuga_Kat: Есть просто шикарные курсы, которые проводит врач. Занятия проводят в соответствии с возрастом детишек. Душевная такая атмосфера, даже после работы для отдыха прийти хочется. Ведет спортивная девушка-...
А курсы чего? И где находится?
есть еще слинготанцы во дворце детей и молодежи. В сенябре набор. Хотим попробовать
0
Shuga_Kat 12.06.2015
15:15
сообщений:
6
откуда:
Минск
Проводили занятия в СОКе на Я. Колоса. Но слышала, что она сейчас будет проводить занятия ближе к январю-февралю( так мои девочки записывались по крайней мере). Попробуйте уточнить по телефону
mama_Marina: А курсы чего? И где находится?
есть еще слинготанцы во дворце детей и молодежи. В сенябре набор. Хотим попробовать...
провожу занятия по фитнесу для мам в Сухарево[color=#80FFFF][/color]
0
Shuga_Kat 12.06.2015
15:16
сообщений:
6
откуда:
Минск
Курсы по фитнесу для мам и детишек
Shuga_Kat: Проводили занятия в СОКе на Я. Колоса. Но слышала, что она сейчас будет проводить занятия ближе к январю-февралю( так мои девочки записывались по крайней мере). Попробуйте уточнить по телефону...
провожу занятия по фитнесу для мам в Сухарево[color=#80FFFF][/color]
0
AZIE 25.04.2016
04:42
сообщений:
9728
откуда:
Минск
1wik1: Девочки, рядом с м.Партизанская (ун-г Беларусь) есть фитнес-зал, в котором есть детская игровая комната. Мамы занимаются. а за детками присматривает няня. Очень удобно. В любой момент можно подойти к...
На какой возраст деток расчитана комната? Там только фитнес или ттпнажерка тоже есть?
...не будьте банальны в своих оригинальничаниях (с) юля963
0
1wik1 25.04.2016
09:32
сообщений:
8
откуда:
Минск
AZIE: На какой возраст деток расчитана комната? Там только фитнес или ттпнажерка тоже есть?...
там детки от года примерно и старше. Там батут маленький,стол для рисования, бассейн с шариками, палатка, игрушки. Только фитнес разные направления без тренажеров.
0
AZIE 25.04.2016
12:34
сообщений:
9728
откуда:
Минск
1wik1: там детки от года примерно и старше. Там батут маленький,стол для рисования, бассейн с шариками, палатка, игрушки. Только фитнес разные направления без тренажеров....
Очень жаль. Но спасибо, буду иметь в виду
...не будьте банальны в своих оригинальничаниях (с) юля963
0
Сова 17.07.2016
14:15
сообщений:
20
откуда:
Минск
Если это еще актуально,можно мне телефон или название фитнесклуба?
solnce: если кому интересно, кроме выше перечисленных нашла фитнес для мамы с реб ЛЮБОГО возраста
в р-не ст метро Пушкинская
ценник гуманный
кому надо могу скинуть контакты...
0
IrinaLoona 26.07.2016
04:59
сообщений:
3
откуда:
Витебск
Знакомая -велоспортсменка катается с ребенком за спиной в спецрюкзаке - вот и утяжеление) быстро вернулась в форму, теперь сын еще и в беговелогонках побеждает)))
0
Nektarin 09.10.2016
02:04
сообщений:
7
откуда:
Минск
Если еще актуально есть фитнес для мам в брилевичах, недалеко от ст.м. Петровщина, с детьми от 0 до 8 и от 8 до 14 мес вместе с мамой, с 14 до 4 лет в соседней комнате с преподавателем
0
Alexa1988 28.10.2016
10:53
сообщений:
1
откуда:
Минск
Скиньте мне номер.
А лучше сюда и напишите
0
katti94_st 28.10.2016
13:48
сообщений:
111
откуда:
Минск
Скиньте мне))плизз
solnce: если кому интересно, кроме выше перечисленных нашла фитнес для мамы с реб ЛЮБОГО возраста
в р-не ст метро Пушкинская
ценник гуманный
кому надо могу скинуть контакты...
url=http://mamochki.by/lineyki_dlya_forumov/][/url]
0
katti94_st 28.10.2016
13:50
сообщений:
111
откуда:
Минск
Можно поподробнее, напишите или тут или. В сообщегиях, мне интересно.
Nektarin: Если еще актуально есть фитнес для мам в брилевичах, недалеко от ст.м. Петровщина, с детьми от 0 до 8 и от 8 до 14 мес вместе с мамой, с 14 до 4 лет в соседней комнате с преподавателем...
url=http://mamochki.by/lineyki_dlya_forumov/][/url]
0
lenkin_mir 28.10.2016
14:52
сообщений:
59
откуда:
Минск
Вот посмотрите, у них есть программа "Мама+малыш"
https://vk.com/leridance
[url=http://mamochki.by/lineyki_dlya_forumov/]

Наверх




Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?