РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
irishenka 13.09.2011
15:05
сообщений:62
откуда:Барановичи

Калланетик - путь к идеальной фигуре

Девочки! Недавно подняла темку про упражнения для укрепления бёдер и ягодиц. Сама худая, как щепка, а ножки и попа в очень плачевном состоянии оказались в последнее время. Одна девушка, дай Бог ей здоровья, рассказала мне про пластическую гимнастику Калланетик. Я скачала с интернета видео и теперь каждый день занимаюсь. Прошла неделя, и я просто в восторге!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За такое короткое время ноги и зад о -о-о-о-о-очень заметно окрепли и приобрели красивые очертания. Поэтому всем -всем советую!!!!!!!!!!!!

А может кто ещё занимался, поделитесь, пжл, впечатлениями
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
Ответы  
0
Parvizaia 13.09.2011
15:51
сообщений:
199
откуда:
Минск
занимаюсь с марта,не толстею,но и не худею...так физкультура 3 раза в неделю
0
kity 13.09.2011
16:29
сообщений:
110
откуда:
Полоцк
а ссылочку не дадите?



0
Yuliana 13.09.2011
16:36
сообщений:
30
откуда:
Минск
занимаюсь с марта,не толстею,но и не худею...так физкультура 3 раза в неделю...
Какой результат?
0
Parvizaia 13.09.2011
16:59
сообщений:
199
откуда:
Минск
Какой результат?...
результат-подтянутое,твёрдое тело
0
Nusha 13.09.2011
18:20
сообщений:
377
откуда:
Минск
Я заниматься стала еще лет 10 назад и 4 года преподавала эту гимнастику малышам в спортивном кружке.Эффект чувствуется уже через несколько недель и это не только подтянутые мышцы,но и прекрасная растяжка.Но данный вид физических упражнений не подходит для тех,кто любит динамику,т.к упражнения статичны.Я занималась каждый день по 40 минут перед поступлением в универ в течении 3-4 недель.Результат-тест на гибкость,прыжки с места,поднимание туловища-высший бал!Так что тоже всем рекомендую!!!
0
irishenka 13.09.2011
21:51
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
Мне кажется, что эта гимнастика не для похудения, а именно для укрепления , подтяжки мышц и на растяжку
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
irishenka 13.09.2011
21:54
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
Да, эта гимнастика не для гиперактивных людей. Я не люблю прыгать, как горный козёл, поэтому калланетик для меня - просто находка.
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
Parvizaia 13.09.2011
22:30
сообщений:
199
откуда:
Минск
Да, эта гимнастика не для гиперактивных людей. Я не люблю прыгать, как горный козёл, поэтому калланетик для меня - просто находка....
вот и я на аэробике чувствовала себя прыгающей ослицей
0
Yuliana 14.09.2011
10:21
сообщений:
30
откуда:
Минск
занимаюсь с марта,не толстею,но и не худею...так физкультура 3 раза в неделю...
Подскажите где можно найти упражнения?
0
romochka18122008 14.09.2011
11:22
сообщений:
7228
откуда:
Минск
Дайте ссылочку плиз....
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.





0
irishenka 14.09.2011
11:32
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
если честно, девочки, ссылка у меня не сохранилась, я переписала все на диск. Но я вводила в поисковик:"калланетик скачать бесплатно и без регистрации" и потом выбрала лучшее видео.
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
romochka18122008 14.09.2011
11:34
сообщений:
7228
откуда:
Минск
если честно, девочки, ссылка у меня не сохранилась, я переписала все на диск. Но я вводила в поисковик:"калланетик скачать бесплатно и без регистрации" и потом выбрала лучшее видео....
я тоже ввожу,но за все просят белок наших
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.





0
irishenka 14.09.2011
11:39
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
Я скачивала торрент, его распаковка бесплатная. У вас есть эта программа?
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
romochka18122008 14.09.2011
11:44
сообщений:
7228
откуда:
Минск
Я скачивала торрент, его распаковка бесплатная. У вас есть эта программа?...
ага...есть
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.





0
oks7513 14.09.2011
11:46
сообщений:
1426
откуда:
Минск
Ой девочки, начиталась и нашла свой старый диск(там куча различных "секретов идеальной фигуры") И там один комплекс "Красота за 10 мин." 5 програм по 10 мин. И, кстати, там есть комплекс и для похудания! Но , если честно, я попробовала только 10 мин. для пресса. И вам хочу сказать, что я впервые почуствовала, что мои мышцы так напряглись!!!!!!! И при словах "тренира", что мышцы горят, я ЭТО чувствовала!!!!!!! Спасибо вам девочки
0
romochka18122008 14.09.2011
11:55
сообщений:
7228
откуда:
Минск
Ой девочки, начиталась и нашла свой старый диск(там куча различных "секретов идеальной фигуры") И там один комплекс "Красота за 10 мин." 5 програм по 10 мин. И, кстати, там есть комплекс и для похуда...
а по почте не сможете скинуть?
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.





0
romochka18122008 14.09.2011
12:01
сообщений:
7228
откуда:
Минск
Я скачивала торрент, его распаковка бесплатная. У вас есть эта программа?...
а не подскажите--как там все это называется и в каком разделе...??? а то никак не могу найти...
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.





0
Jane_jn 14.09.2011
12:09
сообщений:
41
откуда:
Минск
еще как вариант, можно в контакте посмотреть, там есть
Прокат тренажеров. Прокат детских нарядных платье.
0
oks7513 14.09.2011
12:11
сообщений:
1426
откуда:
Минск
а по почте не сможете скинуть?...
http://skillopedia.ru/material.php?id=5430 -это именно та программ, что и у меня, посмотрите, там немного и можно все запомнить.
0
Jane_jn 14.09.2011
12:15
сообщений:
41
откуда:
Минск
Девочки! Посмотрела я эту гимнастику, не до конца, терпения не хватило. Скажите, плиз, сколько по времени вы занимаетесь в день? Примерно в какое время? И все по порядку выполняете как в программе?
Прокат тренажеров. Прокат детских нарядных платье.
0
romochka18122008 14.09.2011
12:15
сообщений:
7228
откуда:
Минск
http://skillopedia.ru/material.php?id=5430 -это именно та программ, что и у меня, посмотрите, там немного и можно все запомнить. ...
Спасибо
В этой жизни я могу найти замену любой вещи, но я никогда не найду замену своему мужу и детям.





0
Jane_jn 14.09.2011
12:26
сообщений:
41
откуда:
Минск
http://skillopedia.ru/material.php?id=5430 -это именно та программ, что и у меня, посмотрите, там немного и можно все запомнить. ...
да, хорошие упражнения, спасибо. Вы все выполняете или частично?
Прокат тренажеров. Прокат детских нарядных платье.
0
JennyBond 14.09.2011
13:25
сообщений:
89
откуда:
Минск
Я калланетиком года четыре назад занималась. Один раз в неделю по часу + три раза в неделю шейпингом. Калланетик действительно даёт хорошие результаты! Всем советую. Но, как уже говорили, в занятиях калланетиком мало динамики. Я в последнее время, наоборот, хотела себя чувствовать "прыгающей ослицей" и занималась по сайту www.bodyrock.tv . Есть его русский аналог www.bodyrocktv.ru . Но это как раз таки для жаждущих динамики)))
0
oks7513 14.09.2011
16:16
сообщений:
1426
откуда:
Минск
да, хорошие упражнения, спасибо. Вы все выполняете или частично?...
Да нет пробовала только для пресса, хочу завтра для ног сделать, сегодня просто нет времени, вся в разездах.
0
irishenka 15.09.2011
09:01
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
Я делаю каждый день по 60 мин, это полный курс для начинающих. Делаю всё по порядку и с утра, потому что потом времени не хватает.
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
irishenka 15.09.2011
09:03
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
просто вводите "скачать калланетик для начинающих через торрент"
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
Parvizaia 15.09.2011
09:16
сообщений:
199
откуда:
Минск
Подскажите где можно найти упражнения?...
а я хожу на групповые занятия
0
irishenka 15.09.2011
11:34
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
Эх, я бы тоже с удовольствием походила. Только у нас в городе их нет
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
Yuliana 15.09.2011
15:24
сообщений:
30
откуда:
Минск
а я хожу на групповые занятия...
Где проходят?
0
oks7513 15.09.2011
16:04
сообщений:
1426
откуда:
Минск
Я делаю каждый день по 60 мин, это полный курс для начинающих. Делаю всё по порядку и с утра, потому что потом времени не хватает....
НЕТ!!!!!!!!!!! Я бы 60 мин не смогла. Тут пробовала совместить "для пресса" и "для ягодиц", всего то 20 мин. Но мне казалось, что это длилось вечно!!!!!!!!!! А на след. день чуть ходила. И сразу ,прошу прощения у "калонетики", я была о ней другого мнения. Ядумала, что это для ленивых, но нет!!!!!!!
0
irishenka 15.09.2011
18:05
сообщений:
62
откуда:
Барановичи
Это вы точно подметили, что не для ленивых Мне всё это проще даётся, потому что я раньше танцами занималась, и какая-никакая растяжка осталась и форму ещё не совсем потеряла
Лучше быть крашеной блондинкой, чем натуральной дурой!
0
Parvizaia 16.09.2011
08:33
сообщений:
199
откуда:
Минск
Где проходят?...
гостиница минск

Наверх




Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?