РЕКОМЕНДУЕМ

ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы

НОВОСТИ

Группы

0
KrisGuseva 04.09.2012
22:32
сообщений:2
откуда:Минск

Диета на 7 дней. Очистка организма с молочными продуктами

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель), не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

Я в свое время худела по диете Инны Волочковой, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

/ Источник данной диеты: Сайт Ваша Диета

( просьба не менять нечего в описании диеты и ссылки, ценим авторское право)
Ответы  
0
mama-ksy 04.09.2012
22:59
сообщений:
1282
откуда:
Минск
Сколько Вы сбросили за 7 дней такой диеты?
0
KrisGuseva 04.09.2012
23:02
сообщений:
2
откуда:
Минск
Сколько Вы сбросили за 7 дней такой диеты?...
У меня ушло 12 кг ушло после того как ногу сломала и лежала в больнице, набежали килограмчики. Но я ещё зарядку делала ну и секс ещё даёт своё
0
mama-ksy 04.09.2012
23:04
сообщений:
1282
откуда:
Минск
ого...12 кг!!! Я тоже хочу избавится от этих проклятых жиров!!! Надо взять себя в руки.
У меня ушло 12 кг ушло после того как ногу сломала и лежала в больнице, набежали килограмчики. Но я ещё зарядку делала ну и секс ещё даёт своё ...
0
mama-ksy 04.09.2012
23:05
сообщений:
1282
откуда:
Минск
ни кофе ни чая нельзя вообще? Я же не проснусь
У меня ушло 12 кг ушло после того как ногу сломала и лежала в больнице, набежали килограмчики. Но я ещё зарядку делала ну и секс ещё даёт своё ...
0
Karinusha 19.11.2015
17:06
сообщений:
3
откуда:
Минск
Я себя так жестоко не ограничивала никогда))) Раньше пила редуксин-лайт усиленной формулы, как раньше пила и чай, и кофе. Единственное что - в разы меньше есть стала. Это главная заслуга препарата. И как итог ушло 8 кг за месяц. А 12 за неделю - сильный удар по организму, я считаю...
0
Makarova 27.11.2015
11:45
сообщений:
7133
откуда:
Минск
mama-ksy: ого...12 кг!!! Я тоже хочу избавится от этих проклятых жиров!!! Надо взять себя в руки....
12 кг за короткий срок - прощай почки. надо плавно снижать вес. Да и растяжки дадут о сбе знать если быстро слететь с объемов
0
Мариго 30.12.2015
00:21
сообщений:
10
откуда:
Минск
ого, хороший результат, заинтриговали после НГ надо попробовать

Наверх




Ждете малыша? Присоединяйтесь!
Детский садик. Обсуждаем
II Фитнес vs ЭМС
Встречаем 2017
Хочешь билеты на Новогоднее представление?