Mamochki.by

Режим дня для вашего ребенка – Мамуля Организм детей, особенно в раннем возрасте, более связан с природой, чем организм взрослого человека. Одним из наиболее сложных моментов воспитания новорожденных является приучение малыша к определенному распорядку дня. Режим дня имеет большое значение с физиологической и психологической точки зрения. Ежедневный график важно постараться установить с первого дня, когда малыш появился на свет. Он имеет решающее значение для детей, так как помогает им чувствовать себя в безопасности, в комфорте и под присмотром мамы. Плач ребенка по ночам, бессонные часы, усталость и депрессии по утрам – с подобными проблемами сталкивается большинство молодых родителей, и справиться с ними бывает очень сложно. Новорожденные младенцы только начинают привыкать к новой обстановке, их организм начинает перестраиваться. Сон младенцев бывает очень чуткий и непредсказуемый. Вам кажется, что поведение ребенка, который часто просыпается по ночам ненормально, но большинство специалистов сходятся во мнении, что это абсолютно нормально. Новорожденные обычно спят около 15-17 часов в сутки, это время делится поровну между днем и ночью. Создание оптимального графика – это первый большой шаг к хорошему сну малыша. Как и взрослые, детей можно условно разделить на жаворонков, сов и голубей. Жаворонки проявляют активность утром, голуби – днем, совы – вечером. Жаворонки рано просыпаются и рано ложатся спать. Сов не следует будить рано утром, а вечером можно уложить в кровать попозже. Голуби лучше всего привыкают к обычному режиму. На первом этапе жизни у детей часто могут смешаться день и ночь, и этот период может растянуться до шести месяцев. Существуют способы, как исправить подобную ситуацию. Можно ограничить дневной сон малыша до трех часов максимум и пытаться сделать так, чтобы он просыпался в одно и то же время. Это поможет настроить его маленькие биологические часы. Это не так легко сначала, малыши устают и часто плачут. Можно попробовать изменить обстановку вокруг, чтобы настроить ребенка на сон в нужное вам время, и применить какой-либо вид стимуляции, когда его нужно разбудить. Например, обстановка, когда вокруг темно и тихо, поможет постепенно приучить малыша, что в такой период нужно спать. Наоборот, если вы сделаете комнату ярче, светлее, вы научите малыша чувствовать разницу. Конечно, трудно контролировать сон новорожденного, важно также помочь им отличить время для сна и просто сонливость. Родители должны быть начеку и читать”язык тела”. Если ребенок немного сонливый, вы можете попробовать играть с ним. Конечно, новорожденных нуждаются в отдыхе и, как правило, они спят около 16 часов в день. Родителям важно быть терпеливыми, так как процесс может занять некоторое время. Тем не менее, специалисты подобный способ вызова ассоциаций считают очень удобным, мягким и эффективным. Если вы сможете запланировать их сон в ночное время, вы, вероятно, будете счастливыми родителями. Когда малыш начинает расти и развиваться, можно разнообразить его жизнь увлечениями, новыми занятиями. Для начала, можно добавить одно или два спортивных занятия: балет, занятия в художественной школе или уроки танцев для девочек, хоккей, плавание или даже уроки музыки для мальчиков. Если каждый день ребенка насыщен событиями, он постепенно привыкает к новым нагрузкам, и вскоре сможет сам организовывать свой день. В более взрослом возрасте, если ребенок проводит время в детском саду или начальной школе, учителя и воспитатели способность организовать детский день, наполнив его различными событиями: развивающими играми, занятиями, прогулками на свежем воздухе. Когда малыш подрастает и начинает проявлять свой характер, родители понимают важность грамотно составленного режима дня для всей семьи, важность общения, когда старшие на своем примере обучают младших. Ежедневное общение в семье, общие цели и интересы, помогают детям научиться вносить и свой маленький вклад. Когда ваш ребенок придерживается графика, он приобретает опыт. Существуют простые шаги, как создать график для всей вашей семьи. Шаг 1 – проанализируйте свой день. Проблема состоит в том, как согласовать время учебы старших детей и рабочий график родителей. Самый простой способ сделать это состоит в том, чтобы повесить большой календарь, в котором каждый сможет отмечать наиболее важные семейные мероприятия. Возможен даже вариант, когда каждый член семьи сможет дополнить такой календарь важными именно для него событиями, чтобы вся семья была в курсе, поддерживала его в случае неудачи и поощряла в случае успеха. Таким несложным способом вы сможете избежать проблем, связанных со стрессами, усталостью, не вовремя накормленными детьми и дезорганизацией. Шаг 2 – мозговой штурм. Задумайтесь на минуту и задайте себе вопрос: «Как вы видите идеальный день для вашей семьи?». Утро – вся семья успевает позавтракать, вы без путаницы и суеты успеваете доставить детей в школу, а сами вовремя приходите на работу. Вечер – все домашние дела решены, уроки сделаны, вся семья собирается за ужином. Затем дети ложатся спать в определенный час, наступает время отдыха и для родителей. Баланс работы и отдыха – это то, что вы хотите в вашей семейной жизни. Для этого важно объективно оценить потребности детей и обоих родителей. Шаг 3 – записываем каждый шаг. Есть один хороший способ, как заставить и детей принять участие в решении домашних проблем: уборке, мытье посуды и т. п. Для начала возьмите плакат, маркер и просто составьте список всех поручения – всего, что необходимо сделать. Можно даже придумать небольшие поощрения за каждое выполненное задание. Важно, тем не менее, помнить, что в отдельных случаях родителям все же нужно проявить твердость. Со временем, уже не потребуются списки и графики, так как ребенок сможет выполнять поручения уже после устной просьбы. Шаг 4 – следуйте расписанию. Составьте распорядок на неделю, и старайтесь строго придерживаться графика. Проинструктируйте детей, чтобы они проверяли расписание и следовали ему. Ваша цель – научить детей брать на себя ответственность за свою часть графика. Через несколько недель, вы удивитесь, как это простое средство изменит вашу семейную жизнь к лучшему. Каждый родитель, зная, какой у ребенка суточный ритм, сможет подобрать малышу такой режим, который наилучшим образом будет соответствовать его биоритмам. Важно внимательно наблюдать за ним. Важно знать его интересы, внимательно относиться к его новым увлечениям, и принимать участие в различных играх. Если в вашей семье царит мир и порядок, тогда ребенок будет развиваться, расти здоровым и активным.

Режим дня для вашего ребенка – Мамуля Организм детей, особенно в раннем возрасте, более связан с природой, чем организм взрослого человека. Одним из наиболее сложных моментов воспитания новорожденных является приучение малыша к определенному распорядку дня. Режим дня имеет большое значение с физиологической и психологической точки зрения. Ежедневный график важно постараться установить с первого дня, когда малыш появился на свет. Он имеет решающее значение для детей, так как помогает им чувствовать себя в безопасности, в комфорте и под присмотром мамы. Плач ребенка по ночам, бессонные часы, усталость и депрессии по утрам – с подобными проблемами сталкивается большинство молодых родителей, и справиться с ними бывает очень сложно. Новорожденные младенцы только начинают привыкать к новой обстановке, их организм начинает перестраиваться. Сон младенцев бывает очень чуткий и непредсказуемый. Вам кажется, что поведение ребенка, который часто просыпается по ночам ненормально, но большинство специалистов сходятся во мнении, что это абсолютно нормально. Новорожденные обычно спят около 15-17 часов в сутки, это время делится поровну между днем и ночью. Создание оптимального графика – это первый большой шаг к хорошему сну малыша. Как и взрослые, детей можно условно разделить на жаворонков, сов и голубей. Жаворонки проявляют активность утром, голуби – днем, совы – вечером. Жаворонки рано просыпаются и рано ложатся спать. Сов не следует будить рано утром, а вечером можно уложить в кровать попозже. Голуби лучше всего привыкают к обычному режиму. На первом этапе жизни у детей часто могут смешаться день и ночь, и этот период может растянуться до шести месяцев. Существуют способы, как исправить подобную ситуацию. Можно ограничить дневной сон малыша до трех часов максимум и пытаться сделать так, чтобы он просыпался в одно и то же время. Это поможет настроить его маленькие биологические часы. Это не так легко сначала, малыши устают и часто плачут. Можно попробовать изменить обстановку вокруг, чтобы настроить ребенка на сон в нужное вам время, и применить какой-либо вид стимуляции, когда его нужно разбудить. Например, обстановка, когда вокруг темно и тихо, поможет постепенно приучить малыша, что в такой период нужно спать. Наоборот, если вы сделаете комнату ярче, светлее, вы научите малыша чувствовать разницу. Конечно, трудно контролировать сон новорожденного, важно также помочь им отличить время для сна и просто сонливость. Родители должны быть начеку и читать”язык тела”. Если ребенок немного сонливый, вы можете попробовать играть с ним. Конечно, новорожденных нуждаются в отдыхе и, как правило, они спят около 16 часов в день. Родителям важно быть терпеливыми, так как процесс может занять некоторое время. Тем не менее, специалисты подобный способ вызова ассоциаций считают очень удобным, мягким и эффективным. Если вы сможете запланировать их сон в ночное время, вы, вероятно, будете счастливыми родителями. Когда малыш начинает расти и развиваться, можно разнообразить его жизнь увлечениями, новыми занятиями. Для начала, можно добавить одно или два спортивных занятия: балет, занятия в художественной школе или уроки танцев для девочек, хоккей, плавание или даже уроки музыки для мальчиков. Если каждый день ребенка насыщен событиями, он постепенно привыкает к новым нагрузкам, и вскоре сможет сам организовывать свой день. В более взрослом возрасте, если ребенок проводит время в детском саду или начальной школе, учителя и воспитатели способность организовать детский день, наполнив его различными событиями: развивающими играми, занятиями, прогулками на свежем воздухе. Когда малыш подрастает и начинает проявлять свой характер, родители понимают важность грамотно составленного режима дня для всей семьи, важность общения, когда старшие на своем примере обучают младших. Ежедневное общение в семье, общие цели и интересы, помогают детям научиться вносить и свой маленький вклад. Когда ваш ребенок придерживается графика, он приобретает опыт. Существуют простые шаги, как создать график для всей вашей семьи. Шаг 1 – проанализируйте свой день. Проблема состоит в том, как согласовать время учебы старших детей и рабочий график родителей. Самый простой способ сделать это состоит в том, чтобы повесить большой календарь, в котором каждый сможет отмечать наиболее важные семейные мероприятия. Возможен даже вариант, когда каждый член семьи сможет дополнить такой календарь важными именно для него событиями, чтобы вся семья была в курсе, поддерживала его в случае неудачи и поощряла в случае успеха. Таким несложным способом вы сможете избежать проблем, связанных со стрессами, усталостью, не вовремя накормленными детьми и дезорганизацией. Шаг 2 – мозговой штурм. Задумайтесь на минуту и задайте себе вопрос: «Как вы видите идеальный день для вашей семьи?». Утро – вся семья успевает позавтракать, вы без путаницы и суеты успеваете доставить детей в школу, а сами вовремя приходите на работу. Вечер – все домашние дела решены, уроки сделаны, вся семья собирается за ужином. Затем дети ложатся спать в определенный час, наступает время отдыха и для родителей. Баланс работы и отдыха – это то, что вы хотите в вашей семейной жизни. Для этого важно объективно оценить потребности детей и обоих родителей. Шаг 3 – записываем каждый шаг. Есть один хороший способ, как заставить и детей принять участие в решении домашних проблем: уборке, мытье посуды и т. п. Для начала возьмите плакат, маркер и просто составьте список всех поручения – всего, что необходимо сделать. Можно даже придумать небольшие поощрения за каждое выполненное задание. Важно, тем не менее, помнить, что в отдельных случаях родителям все же нужно проявить твердость. Со временем, уже не потребуются списки и графики, так как ребенок сможет выполнять поручения уже после устной просьбы. Шаг 4 – следуйте расписанию. Составьте распорядок на неделю, и старайтесь строго придерживаться графика. Проинструктируйте детей, чтобы они проверяли расписание и следовали ему. Ваша цель – научить детей брать на себя ответственность за свою часть графика. Через несколько недель, вы удивитесь, как это простое средство изменит вашу семейную жизнь к лучшему. Каждый родитель, зная, какой у ребенка суточный ритм, сможет подобрать малышу такой режим, который наилучшим образом будет соответствовать его биоритмам. Важно внимательно наблюдать за ним. Важно знать его интересы, внимательно относиться к его новым увлечениям, и принимать участие в различных играх. Если в вашей семье царит мир и порядок, тогда ребенок будет развиваться, расти здоровым и активным.
Добавить статью в закладки

-->
-->