Mamochki.by

Здоровье малыша это крепкий сон новорожденного

Здоровье малыша это крепкий сон новорожденного
Для нормального развития новорожденного ребенка одной из важных составляющих является крепкий здоровый сон. Вообще сон – особое для человека состояние организма, во время сна он отдыхает и восстанавливает силы для дальнейшей жизнедеятельности. А в  чем особенности сна новорожденного ребенка, попробуем разобраться сколько надо малышу для полноценного отдыха, как получить новорожденному хороший, крепкий сон.
По своему ритму сон младенца схож со сном плода. Для него не существует «ночи» в нашем взрослом понимании. Ребенок в первые месяцы жизни может просыпаться ночью по несколько раз. Лишь у некоторых младенцев непрерывный ночной сон устанавливается в первые недели жизни, но и он состоит не более чем из 5-6 часов, а чаще 2-3 часа. Нормальный продолжительный ночной установится у малыша после 2-3 лет.
Сон младенца отличается от сна взрослого. Сон  у всех людей  состоит из разных фаз: период засыпания, поверхностный и глубокий сон, они чередуются до 6 раз. У взрослых глубокий сон наступает сразу после засыпания. Он длится примерно полтора часа, затем  активность мозга возобновляется и наступает черед  поверхностного сна.
У новорожденного же после засыпания сон поверхностный, он может прерваться из-за  прикосновения или какого-то шума. Поэтому сразу после засыпания крохи нужно дождаться, пока он не погрузится в глубокий сон — при этом мышцы лица расслабляются и кулачки его разжимаются. Это служит признаком того, что малыш спит крепко.
Природой неслучайно предусмотрен продолжительный сон младенцев, ведь в первые дни жизни он очень важен для организма ребенка. Он растет, крепнет и развивается во время сна. Длится сон по-разному, от 11 до 23 часов в течение дня.
Часто новорожденные дети плачут или кричат, когда просыпаются. Они таким образом зовут родителей на помощь, потому что пока еще совершенно беспомощны и сами не могут справится ни с чем. Позже они привыкнут немного и будут уже не так нетерпеливы. Родителям следует знать об особенностях сна младенца и быть терпеливыми и внимательными.
Очень часто во время ночного  сна  новорожденный куксится, не просыпаясь при этом. Волноваться в этом случае не надо. Просто подойдите к ребенку и посмотрите, все ли в порядке у него, можно прикоснуться к нему и поправить одеяло. Можно ничего не предпринимать, чтобы не приучать ребенка к постоянной потребности в обязательном участии родителей в его успокоении.
Как организовать сон новорожденного
Обычно малышей укладывают спать в кроватке, часто используются люльки и коляски — в них малыш чувствует себя уютнее после рождения, он привык к тесноте материнской утробы.
Подушка младенцу не нужна — поверхность для сна должна быть ровной. Можно использовать пеленку под голову. Чистота постельных принадлежностей даже не обсуждается — это должно быть обязательным условием. Не стоит увлекаться чрезмерным украшательством кроватки  и балдахинами. Они могут помешать вам наблюдать за ребенком. Игрушки и прочие предметы малышу во время сна не нужны, их нужно убрать.
Комната, где спит ребенок, обязательно должна быть проветрена перед сном. Следите, чтобы в ней не было сквозняков.
Одежда для сна должна быть удобна для малыша. Если ребенку комфортнее спать в пеленках, рекомендуется пеленать его свободно, не стягивая туго руки и ноги.
Если малыш спит с мамой, нужно следить, чтобы для него было достаточно места, убрать подушку и накрыть его собственным одеялом или использовать специальный конверт.
Наиболее приемлемая поза для сна новорожденного — на спинке с удобным поворотом головы в обе стороны. Такое положение наиболее безопасное.
Очень полезен для младенцев сон на открытом воздухе во все времена года. Зимой малыша можно уложить на открытой веранде или балконе при температуре не ниже -10°С с 2-недельного возраста, если он здоров. Летом спать на улице малышу можно с 7-дневного возраста.
Лучше всего не приучать ребенка с самых первых дней засыпать на руках. Как бы вам ни было это приятно, лучше всего научить ребенка  засыпать в  кроватке. Если он все же заснул на руках, нужно дождаться, пока он погрузится в глубокий сон и лишь тогда переложить его в кроватку.
Правильно организованный режим сна новорожденного — это важный элемент воспитания и дальнейшего формирования его навыков. С первых дней жизни стоит его придерживаться, что поспособствует здоровью ребенка, укреплению его нервной системы и дальнейшему развитию. При этом необязательно приучать малыша искусственно к определенному ритму сна — лучше всего предоставить ему возможность жить в собственном режиме, слегка корректируя и подстраиваясь к нему.

-->
-->