Mamochki.by

Весенний авитаминоз – Академия Счастливых Родителей 19 марта 2012 г., 18: 48 Весна приносит с собой не только долгожданное тепло, но и такой неприятный фактор, как авитаминоз у детей. Малыш часто болеет, выглядит сонливым и часто жалуется на головную боль? Дело в том, что организму дошкольника крайне важно иметь запас всех необходимых элементов. К тому же ранней весной активно распространяются вирусные инфекции, и ослабленный весенним авитаминозом организм малыша может легко подхватить любой сезонный грипп или ОРВИ.

Весенний авитаминоз – Академия Счастливых Родителей 19 марта 2012 г., 18: 48 Весна приносит с собой не только долгожданное тепло, но и такой неприятный фактор, как авитаминоз у детей. Малыш часто болеет, выглядит сонливым и часто жалуется на головную боль? Дело в том, что организму дошкольника крайне важно иметь запас всех необходимых элементов. К тому же ранней весной активно распространяются вирусные инфекции, и ослабленный весенним авитаминозом организм малыша может легко подхватить любой сезонный грипп или ОРВИ.
Итак, на лицо признаки витаминного дисбаланса у вашего малыша. Как можно ему помочь?
1. Вариант для очень занятых родителей
В этом случае врач назначает ребенку прием специальных витаминов в капсулах. Современные препараты действуют по принципу синергизма — взаимного усиления всех полезных свойств каждого из принимаемых элементов комплекса. Так, витамин С малыш каждое утро будет принимать одновременно с препаратами железа, витамин В6 с магнием, а витамин D с кальцием и фосфором.
2. Более экологичный вариант
Если у занятой мамы есть возможность и желание поправить здоровье малыша, не прибегая к использованию фармацевтических средств, справиться с весенним авитаминозом помогут проверенные народные рецепты:
Чай из калины
Такой поливитаминный чай обладает успокаивающим д ействием. Приготовить его несложно  – залить всего одну столовую ложку ягод калины кипятком, настоять два часа и процедить. Пить малышу его нужно два раза в день, по полстакана.
Чай из рябины
Нужно взять одну ложку ягод красной рябины и залить ее стаканом кипятка. Далее прокипятить хотя бы 10 минут. Настаивается этот витаминный чай около 4 часов, после чего можно пить по полстакана два раза в день. Лучше прямо с ягодами.
Чай из почек осины
Как только на осине появятся почки, нужно их немного собрать (одну столовую ложку), залить стаканом кипятка и прокипятить на очень маленьком огне минут восемь. Пусть чай настоится в темном месте еще 3 часа, дальше его можно процедить и давать крохе пить по полстакана с ложечкой меда три раза в день — и так в течение недели.
Пересмотрите рацион питания. Чтобы обогатить его витаминами, необходимыми в весенний период, предложите ребенку свежевыжатые соки цитрусовых и граната, отвар шиповника, морепродукты, орехи и сухофрукты.
Если дошкольник будет начинать каждое утро с яблока и морковки, чаще бывать на свежем воздухе и придерживаться режима дня, ему не будет страшен весенний авитаминоз, и он обязательно будет здоровым, бодрым и веселым до самого лета!
А у Вас есть свои секреты предотвращения весеннего авитаминоза у детей? Поделитесь в комментариях!
Если Вам понравилась эта статья, не забудьте нажать на кнопочки социальных сетей внизу публикации.
Понравился данный материал, поделитесь с друзьями кнопками ниже
Советуем почитать:

-->
-->