Mamochki.by

Почему у беременных отекают ноги летом – Женский бизнес клуб БизМама – сайт для бизнес леди, бизнес для женщин

Почему у беременных отекают ноги летом – Женский бизнес клуб БизМама – сайт для бизнес леди, бизнес для женщин
Почему у беременных отекают ноги летом – Женский бизнес клуб БизМама Многие женщины ожидающие ребенка, стараются работать до самых поздних сроков беременности. Род деятельности может быть самым разнообразным, начиная с операций на валютном рынке форекс и заканчивая продавцом в супермаркете. Все это вызывает переутомление, тем более в летнее время года. Вследствие чего у будущих мамочек часто возникают отеки ног.Если в первом триместре за отеки можно не беспокоиться, то во втором и третьем они могут носить патологический характер. Первые признаки отека конечностей это резкий скачек веса, повышенное давление, появление белка в моче. Если вы нашли эти симптомы у себя, то следует обратиться к лечащему врачу-гинекологу.В жаркую погоду увеличивается потребность в воде, особенно тяжело приходится беременным женщинам из-за того, что приходится ограничивать потребление жидкости. Так как почки мамы работают за двоих то очень важно соблюдать режим питания и урезать количество воды.Если причина возникновения отеков не относится к патологии, то отеки можно легко и быстро устранить, приняв профилактические меры. Можно опустить ноги в прохладную воду на 15-20 минут, а затем на несколько минут поднять их выше уровня тела. Также не нужно сидеть в позе, положив одну ногу на другую, ухудшается отток крови и создается отек. Еще, для профилактики возникновения отеков, можно применять, так называемое «почечное питье» (клюквенный морс, свежевыжатый яблочный сок, настой шиповника и др.). Стоит отказаться от соленой пищи, так как натрий плохо выводится из организма беременной женщины и в свою очередь притягивает к себе воду, что так же способствует появлению отеков.Воду лучше заменить фруктами, кроме того, что организм будет получать витамины, клетчатку так же будет утоляться и жажда. Ни в коем случае нельзя пить ни безалкогольное пиво, ни вино. Если очень хочется пить, лучше сделайте глоток минеральной не газированной воды.Несмотря на жару, не забываете делать зарядку, плавание так же полезно для беременных, кроме того, что снимет отеки вода еще и поможет расслабиться уставшим мышцам.Помните, если при отечности у вас появились головные боли, поднялось давление, то немедленно обратитесь к врачу.

-->
-->