Mamochki.by

Каша из тыквы | Путеводитель для мамы/gid – mama.ru

Каша из тыквы | Путеводитель для мамы/gid – mama.ru
Каша из тыквы | Путеводитель для мамы/gidОсень пора собирать урожай. Вот и тыква свежая сейчас в приготовлении каши для ребёнка, очень кстати.Часто готовлю кашу кукурузную или дружбу  рис с пшеном вместе с молоком и тыквой. Очень полезный завтрак получается. Готовятся по сути одинаково.Рецепт простой. Сегодня готовила кукурузную кашу с тыквой. Я варила в мультиварке, можно и просто в кастрюле, рецепт один. Единственное в мультиварке можно сразу воду с крупой поставить, а в кастрюле, если готовить, надо сначала, чтоб вода закипела. На три стакана воды, один стакан кукурузной крупы, варю минут 20 на медленном огне, почти до полного впитывания воды. Затем добавляю тыкву нарезанную маленькими кубиками. Если тыквы свежей нет, можно купить в магазине замороженную. Добавляю стакан горячего молока, солю, сахарю и варю ещё минут 15-20. Соли нужно щепотку, сахара  полторы столовые ложки. Тут вообще  на вкус, кто-то любит послаще, кто -то наоборот. При приготовлении тыква постепенно размягчается и разваривается.  В конце приготовления я иногда блендером ещё смешиваю, поскольку не всегда у меня хватает терпения ждать, когда тыква полностью разварится.. Кукурузная крупа говорят очень хороша для пищеварения и является источником природной клетчатки.Вот ещё что нашла про неёКукурузная крупа характеризуется большим содержанием витаминов группы В, A, Е, РР и микроэлементов железа и кремния. Также кукуруза оказывает очищающее действие на организм за счёт содержания в ней пищевых волокон. Некоторым деткам нельзя овсяную кашу, так как там содержится глютен вызывающий аллергическую реакцию, в кукурузной  крупе, глютен отсутствует.Тыква безусловно тоже полезнейший продукт. Прочла, что в ней кроме стандартных витаминов – С, А, Е, В содержатся редкие витамины Т и К. Например, витамин Т способен предотвратить анемию.  А витамин К необходим организму для синтеза белков крови и костной ткани.Пусть еда наших малышей будет не только вкусной, но и очень полезной!А Вы готовите каши из тыквы ? По какому рецепту, делитесь в комментариях, буду рада.С Вами была я Лина и мой блог Путеводитель для мамы.

-->
-->