Mamochki.by

Зеленая диета

Зеленая диета
Зеленая диета
витаминами. Придерживаться такой диеты можно только после консультации с
врачом.Противопоказания: беременность, период кормления грудью, хронические заболевания ЖКТ, противопоказана детям. Так же запрещена данная диета при панкреатите. Поджелудочная железа симптомы заболевания можно посмотреть на сайте Lekariy,там есть советы лечения народными средствами взрослых и детей.Рацион зеленой диеты состоит из зелени, овощей и фруктов зеленого цвета,
а также зеленого чая. Пища должна быть разнообразной и состоять из
зеленого болгарского перца, огурцов, молодых кабачков, капусты, сала,
зеленого лука, петрушки, щавеля, спаржи, гороха, зеленых стручков
фасоли,  зеленых яблок, киви, гороха, зеленого винограда, листового
салата и т.д. В течение всего дня нужно пить зеленый чай или травяной
чай из ромашки, зверобоя, мяты и мелиссы. Можно 1 раз в 2 дня съедать
маленький кусочек нежирной рыбы, куриного мяса или 1-2 яйца. Желательно
все фрукты и овощи съедать в сыром виде, но можно их приготовить на
пару, сварить или тушить. Достоинства диеты: в крови стабилизирует уровень сахара, улучшает обмен
веществ, обеспечивает организм необходимыми микроэлементами, и
витаминами, создает ощущение сытости,  помогает сбросить лишние
килограммы. Недостатки: долго пользоваться этой диетой нельзя, может появиться углеводный голод, быстрый набор веса после её прекращения.РекомендуемЧитавшие это сообщение также просмотрели:Добавить комментарий

-->
-->