Mamochki.by

Депрессия во время беременности

Депрессия во время беременности
Депрессия во время беременности15-08-2012, 15:16Депрессия во время беременностиСтатью разместил: admin | категория: Беременность | Просмотров: 9044 Вот и наступила долгожданная беременность! Родственники и друзья поздравляют Вас и искренне радуются. И Вы, конечно, рады предстоящим переменам в вашей жизни, но полностью счастливой себя не чувствуете, а временами даже чувствуете себя несчастной. Вы начинаете себя винить, за то что не испытываете огромного счастья и еще больше от этого погружаетесь в депрессию, вместо того чтобы думать о своем здоровье и о том, как родить здорового ребенка. Эти ощущения знакомы многим будущим мамочкам.Как определить что у вас депрессия?По статистике 10% будущих мам страдают депрессивным состоянием во время беременности. Проявляется депрессия у всех по-разному: некоторые женщины постоянно пребывают в плохом настроении, у некоторых повышается раздражительность и плаксивость. Как бы ни проявлялась депрессия, она очень негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии женщины. Приведем некоторые признаки депрессии :- чувство тревоги- повышенная раздражительность- проблемы со сном- рассеянность- хроническая усталость- грусть- отсутствие аппетита или наоборот – постоянное чувство голода Причины депрессииДолгое время считалось, что гормоны, которые вырабатываются при беременности, приводят женщину в состояние эмоционального подъема. Но в последнее время все больше специалисты склоняются к тому, что состояние беременности связано с огромными нагрузками на организм женщины и стрессами. Это делает женщину уязвимой к депрессии. Очень важно в этот период жизни чувствовать поддержку любимого человека – папы ребенка. Проблемы во взаимоотношениях являются одной из самых часто встречающихся причин депрессии. Также существуют другие причины:- сложности предыдущей беременности. Негативное течение предыдущей беременности и родов может наложить отпечаток на отношение к будущему ребенку.- стрессовые ситуации в жизни- низкая заработная плата- психофизические проблемы. Например, токсикоз по утрам и головная боль при беременности могут сказываться на настроении.- неуважительное отношение родственников и членов семьи и многое другое.Как справиться с депрессией?1. Чаще отдыхайте. Не нужно нагружать себя излишней работой. Многие женщины стремятся переделать все дела на работе до ухода в декрет, обустроить детскую, сделать ремонт. Но нужно помнить, что сейчас не это главное для вас. Главное сейчас – это забота о своем физическом и психологическом состоянии. Постарайтесь больше времени уделять себе: больше спите, гуляйте и отдыхайте. 2. Занимайтесь спортом. Конечно, во время беременности не стоит тренироваться в полную силу, но умеренные нагрузки пойдут только на пользу и повысят настроение.3. Обратитесь за профессиональной психологической помощью. Если в течении двух недель вы перепробовали все, а депрессия не проходит, нужно получить консультацию специалиста. Посещение психолога это не проявление слабости, это говорит о том, что вы хорошая мама, которая заботиться о себе и в первую очередь о своем малыше.Беременность – это прекрасный период в жизни женщины! Многие женщины проходят через депрессивное состояние во время беременности и благополучно вышли из него. Нужно помнить, что это состояние обязательно пройдет.На заметку: конечно же при беременности меняется и гормональный фон организма. Если врач уверен в необходимоти такой проверки, то сдать анализы на гормоны можно в лаборатории “Глобус Мед”. Гормоны отвечают за регулировку работы различных органов и могут создавать очень серьезные проблемы со здоровьем, поэтому отнестись к этим анализам нужно со всей серьезностью.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
#2 написал: vitok1 (19 июня 2012 22:41) #3 написал: vilora (4 июля 2012 10:35) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

-->
-->