Mamochki.by

МАЛЫШАТА Укрепление иммунитета ребенка

МАЛЫШАТА Укрепление иммунитета ребенка
МАЛЫШАТА Укрепление иммунитета ребенкаУкрепление иммунитета ребенка/Малышата. Всем родителям хочется, чтобы его любимое Солнышко было здоровым, крепким, полным жизненных сил.Единственное, что для этого нужно – укрепление иммунитета ребенка. Какие же факторы  мешают хорошей работе иммунитета малыша?Давайте рассмотрим их поподробнее.Пищевые добавкиОни очень сильно разрушают еще не окрепшую иммунную систему малыша. Такие «лакомства» как сухарики, чипсы, плавленые сырки с разными ароматами грибов, курицы, и ветчины, супы и каши быстрого приготовления не должны присутствовать на обеденном столе.В детский организм попадает множество химических веществ и иммунной системе приходиться работать с огромный напряжением, чтобы освободить организм от этих соединений.А подумайте сами, долго ли может иммунитет быть в напряжении. Рано или поздно,  но он даст сбой. Конечно, легче поставить на стол готовое магазинное блюдо, чем стоять у плиты и готовить. Но никакие магазинные «вкусности» не заменят мамину кашу или супчик, приготовленный своими руками из натуральных продуктов.СладостиМало того, что от сладкого у ребенка очень быстро развивается кариес, так они еще сильно бьют по вкусовым рецепторам. Отбивая при этом тягу к натуральной пище, которая кажется безвкусной. Начинаются проблемы с питанием. Ребенок отказывается от нормальной натуральной еды, а требует только сладости.Укрепление иммунитета ребенка. Как же все-таки уберечь свою семью от различных инфекций? Какие же продукты давать малышу? Молоко, кефир, йогурт. Молочные продукты богаты на белки, жиры , углеводы, пробиотики (живые бактерии молочной кислоты), поддерживают микрофлору кишечника.Яблоки. Улучшают пищеварение.Морковь.  Помогает маленькому организму сопротивляться различным вирусам. А также содержит бета-каротин, улучшающий зрение малыша.Мед. Укрепляет иммунитет, хорошо влияет на кровеносную систему. Давать мед нужно очень осторожно, ведь он может вызвать аллергию. Для малыша лучше подойдет липовый или гречневый мед. Давать его можно по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в неделю.Морская рыба. Богатый источник веществ положительно влияющих на работу мозга и нервную систему.Индейка. Очень полезное диетическое блюдо, богатое на цинк, железо, магний, витамины группы В.Чеснок и лук. Содержат фитонциды, убивающие разные виды бактерий.И конечно, не забывайте об овощах и фруктах. Ведь они содержат множество витаминов и микроэлементов,  так необходимых малышу.В случае необходимости обязательно обращайтесь к врачу,  к логу, кардиологу или, например, к  гепатологу.  Для справки:  гепатолог – врач, лечащий заболевания печени и желчевыводящих путей, гепатит, холецистит. Проводит профилактику заболеваний печени.Уважаемые родители, если статья Укрепление иммунитета ребенка была Вам полезна поделитесь в соцсетях. Возможно она станет полезной и другим мамам и  папам.***************************************Похожие статьи:Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Спасибо!

-->
-->