Mamochki.by

Не забываем про молодых пап » Мамка.ру – беременность, роды, семья, дети, развитие ребенка

Не забываем про молодых пап » Мамка.ру – беременность, роды, семья, дети, развитие ребенка
Не забываем про молодых пап » Мамка.руПервые месяцы после родов кажутся самыми непростыми — Вы привыкаете к новому члену семьи, к роли мамы, учитесь ухаживать за малышом, понимать его. Бессонные ночи, неуверенность, волнение, ежедневный выбор «пеленать — не пеленать», «поить водой — не поить» — все это знакомо каждой новоиспеченной маме. Вы с головой уходите в заботу о своем ребенке, невольно подстраиваясь под его ритм жизни и радуясь каждому новому «достижению» Вашего драгоценного чада. Будь то первая улыбка или скромное «агу» — все теперь имеет огромное значение!Стоп! В круговороте дел и забот о малыше, не забыли ли Вы о молодом папе? Ведь, отдавая должное материнскому инстинкту, просто необходимо находить время и силы, чтобы позаботиться о том, кому Ваше внимание нужно не меньше, чем младенцу — о Вашем любимом мужчине. Старайтесь каждый раз, как только позволяет плотный график молодой мамы, оставаться вдвоем с мужем, говорить с ним, проявлять к нему внимание и нежность. Если в Вашем союзе, при рождении малыша, сохранится настоящая душевная близость, то восстановление гармонии в интимных отношениях не станет для вас проблемой.И все же, очень часто, что-то мешает прежним гармоничным взаимоотношениям в паре с появлением маленького члена семьи. Разобраться в наиболее частых проблемных ситуациях сегодня нам помогает эксперт проекта «Сюрпризов — нет!», психолог Инесса Астахова.Что делать, если из-за усталости молодой маме, порой, просто не хочется сексуальных отношений?Инесса Астахова, психолог, эксперт программы «Сюрпризов нет!»:Отсутствие сексуального желания у мамы грудного младенца — это нормальное состояние. Из-за усталости, из-за того, что мысли заняты тревогой о малыше, из-за того, что к новой роли нужно привыкнуть и на это надо время. В этот период женщина в первую очередь мама, и только потом уже хозяйка, жена и.т.д. Поэтому не нужно обвинять себя, стараться быть сексуальной, даже если этого не хочется. Не старайтесь, скорее это получится неестественно и не доставит вам обоим удовольствия.Главное в этот период — сохранить в паре теплые отношения. Интимность в отношениях — это не только секс, это чувство близости. Несмотря на усталость, раздражение, нехватку времени, попробуйте найти время побыть вдвоем. Отправьте ребенка на прогулку с бабушкой, или просто уложите спать. Вы можете просто поговорить, или поужинать. Главное не отдалиться друг от друга, проявлять внимание и заботу, даже если на секс у вас нет сил или желания.Рождение ребенка — это один из самых сложных кризисов в отношениях пары. Отношения в паре в этот период кардинально меняются. После рождения малыша, в семье меняются роли. Теперь вы не просто муж и жена, мужчина и женщина, но еще и родители. К этому надо привыкнуть, и узнать друг друга заново. Порой на это уходит много времени. С точки зрения психологов, тот кризис, который наступает у пары с появлением ребенка, должен быть преодолен за год. Если он длится дольше, тогда стоит обратиться к семейному психотерапевту или, если это связано, с сексуальными отношениями, обратиться к сексологу.Бывает, что и молодым отцам трудно возобновить интимные отношения с женой после родов. Что делать?Инесса Астахова, психолог, эксперт программы «Сюрпризов нет!»:Мужчина, ставший отцом часто испытывает растерянность и тревогу. Он очень нуждается в душевной поддержке. Рождение малыша — это момент, который переворачивает жизнь. Мужчине тяжело привыкнуть, к тому, что он теперь всегда будет отцом, всегда будет нести ответственность за своего ребенка. Он боится не справиться. Чувство тревоги и страха не способствует увеличению сексуального желания. Мужчине может казаться, что теперь он несвободен. Именно потому молодые отцы часто уходят из дома — к друзьям, к маме, погружаются в работу. Просто они не знают, что делать. Если мужчина достаточно зрелый, то он переживет свои волнения и начнет искать способы влиться в дуэт и сделать из него трио. В конце концов, он начнет находить удовольствие в заботах о ребенке, и произойдет его сближение с женой. И сексуальное тоже, конечно. Чем теплее и ближе отношения в паре, тем быстрее будет преодолен кризис в сексуальных отношениях. Милые женщины, проявите терпение, даже если вам кажется, что оно у вас на исходе. Поговорите с мужем, пусть он откровенно расскажет вам о своих страхах и тревогах, постарайтесь понять его. Ведь он сейчас лишился львиной доли вашего внимания и нежности, которыми он так дорожил. А если муж видит в новорожденном конкурента?Инесса Астахова, психолог, эксперт программы «Сюрпризов нет!»:В этом случае муж занимает позицию ребенка, который раньше был в семье любимцем, и ему доставалось все внимание женщины, а теперь появился конкурент. В первые месяцы жизни у малыша и матери существует симбиотическая связь. Каждый, кто смотрит на женщину с младенцем, может почувствовать себя третьим лишним. Но нужно понимать, что такая близость нужна ребенку для того, чтобы вырасти здоровым.Чувство обиды и брошенности в такой момент испытывают не только папы, но и другие дети, даже дедушки, когда бабушки безоглядно погружаются в заботу о внуке. Особенно остро чувство ревности могут переживать те папы, которые сами в детстве пережили подобные чувства после рождения младшего брата или сестры, когда мама, как им казалось, их бросила.Как помочь мужчине справиться с этим?Иногда нужно просто время, чтобы мужчина справился с такими сложными, нахлынувшими на него чувствами. Здесь, конечно, бесценно внимание жены. Постарайтесь постепенно включать мужа в заботу о малыше, заведите какие-то совместные ритуалы. Например, купание или прогулка в выходные. Постарайтесь не превращать это в тяжелую необходимость и святую обязанность, а организуйте это как время для общения папы и малыша. Папе надо перестать быть маленьким, и стать взрослым папой для своего очаровательного малыша. А это очень непросто!Что такое послеродовая депрессия?Инесса Астахова, психолог, эксперт программы «Сюрпризов нет!»:Общепринято мнение, что после рождения ребенка женщина должна думать только о нем и совершенно забыть о себе. Ее чувства и настроения как бы перестают иметь значение для окружающих и для нее самой. И при этом желательно, чтобы она была абсолютно счастлива и довольна. Но не все так просто! Далеко не всегда программа «мама» автоматически включается сразу после родов. Особенно если беременность протекала нелегко, если маму что-то тревожит, если отношения в паре не так благополучны, если мама не готова внутренне к рождению ребенка — множество причин может вызвать у женщины после родов очень сложное эмоциональное и даже депрессивное состояние. Послеродовая депрессия — очень тяжелое состояние. Женщина испытывает чувство печали, которое не проходит длительное время, ничто не доставляют удовольствия, развивается бессонница, снижается аппетит. Человек считает себя никчемным, ни на что неспособным, а свое положение безвыходным и безнадежным.Послеродовая депрессия развивается приблизительно у 10 % процентов родивших женщин. Чаще всего сами женщины в таком состоянии не обращаются за профессиональной помощью, хотя без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами и даже годами.Случается ли так, что муж ревнует жену, когда она кормит ребенка грудью?Инесса Астахова, психолог, эксперт программы «Сюрпризов нет!»:Да, случается. Это то же чувство ревности и конкуренции, о котором мы уже говорили. Женская грудь для мужчины — это та часть женского тела, которая вызывает много чувств и фантазий. Это и сексуальное желание, и воспоминания о материнской груди…И тут ревнивые мужские фантазии не так уж далеки от истины, потому что мать в момент кормления грудью действительно испытывает огромное удовольствие. А ребенок и вовсе представляет собой в этот момент комок наслаждения. Женщина может так увлечься уходом за ребенком, что перестает замечать переживания мужа. Мужчины, напомните ей о том, что ее грудь для вас — объект сексуального желания, скажите, что вы испытываете к ней, что она прекрасна. Известно, что после рождения ребенка, женщина становится более чувственной, а мужчина более зрелым. Сексуальная жизнь пары меняется, становится гармоничнее, интереснее, партнеры начинают лучше чувствовать и понимать друг друга. И если это происходит не сразу, то право же, это стоит того, чтобы подождать. И конечно не забывайте о предохранении о нежелательной беременности — вопреки распространенному мнению она может наступить даже, если вы кормите грудью. А идея второго ребенка может в этот момент пугать обоих и охлаждать чувства.Более подробную информацию по методам контрацепции в период кормления грудью можно получить здесь

-->
-->