Mamochki.by

Растяжки во время беременности

Растяжки во время беременности
Растяжки во время беременностиЧаще растяжки имеют розоватый или синеватый оттенок, а со временем бледнеют. Избавиться от некрасивых рубцов полностью невозможно, а вот предотвратить или сократить вероятность их появления – вполне. Для этого нужно знать причины возникновения стрий и способы их профилактики.Почему появляются растяжки?Самым распространенным объяснением возникновения растяжек во время беременности является резкий набор веса. Именно такой довод приводят нам мамы и бабушки. Но это далеко не главная причина. Чаще всего появление стрий связано с гормональными изменениями в организме женщины. Из-за дисбаланса гормона эстрогена упругость кожи снижается, а это ведет к разрывам соединительных тканей. Они видны нам в качестве внутренних шрамов – растяжек.Генетический фактор также влияет на то, будут ли у вас стрии. Если ваша мама или сестра сталкивались с растяжками во время беременности, то, скорее всего, эта неприятность не минует и вас. Цветотип женщины играет немаловажную роль в проблеме появления растяжек. Известно, что блондинки со светлой фарфоровой кожей больше склонны к появлению стрий, чем брюнетки со смуглой кожей. Это связано с выработкой меланина – темного пигмента. Чем его больше, тем меньше вероятность того, что кожа покроется растяжками. Если вы считаете, что возможность появления растяжек у вас велика, то никогда не поздно начать обороняться! Сегодня существует огромное количество косметических средств, которые могут стать вашими верными помощниками в борьбе за красоту. Если же вы сторонник вариантов побюджетнее, то и для вас найдутся методы профилактики растяжек, проверенные миллионами женщин.Как предупредить появление растяжек?Уделите больше внимания своему рациону. Ваша задача не допустить резких скачков веса и контролировать темпы его прибавки. Это вовсе не означает, что вы должны сесть на строжайшую диету. Просто ограничьте употребление мучных изделий и сладостей. Налегайте на фрукты и овощи, а также на продукты, богатые витамином Е, ведь именно он выводит из организма вредные вещества, делая кожу более эластичной. Пейте больше жидкости – не менее 1,5–2 л в сутки.Делайте массаж. Простой народный способ борьбы с растяжками – массирование проблемных зон с использованием оливкового масла или специальных кремов. Самая главная профилактика растяжек заключается в увлажнении кожи. Массаж должен быть легким, состоять из круговых поглаживаний. Масла помогут смягчить кожу и воспрепятствовать появлению растяжек.Принимайте контрастный душ. Направляйте струи воды поочередно на живот, бедра и ягодицы, делайте круговые движения. После душа рекомендуется растереть проблемные зоны махровым полотенцем. Таким образом вы стимулируете кровообращение и увеличиваете свои шансы на победу в борьбе с появлением растяжек.Ну и, наконец, самое главное! Во время беременности очень важно сохранять физическую активность насколько это позволяет ваш организм. Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание обеспечат не только здоровье будущего малыша, но и помогут вам сохранить красоту и свежесть вашей кожи. Занимайтесь фитнесом для беременных, запишитесь в бассейн, поддерживайте свои мышцы в тонусе и помните: растяжки гораздо проще предупредить, чем избавиться от них.

-->
-->