Mamochki.by

Фенхель — помощник при похудении

Фенхель — помощник при похудении
Многие из нас используют в своем рационе пряности. И даже не подозревают о их полезных свойствах. Речь пойдет о сладком укропе или фенхеле.
Как употреблять фенхель? Его можно съесть от вершка до корешка. Из луковицы можно готовить различные блюда и салаты, как из других овощей. А в качестве ароматической приправы в ход пойдет стебель и листья. Высушенные семена – это прекрасная приправа для мясных блюд. Но только ли из – за вкусовых качеств так популярен фенхель? Конечно, нет. В нем великое множество полезных свойств. Его употребляют в диетическом питании, зная о положительных свойствах для похудания. В свою очередь, кормящие мамочки пьют чай из фенхеля для улучшения лактации и пищеварения у малыша. Но давайте обо всем по порядку.
Польза данного продукта на организм очевидна. Он способствует похудению, стимулируя обмен веществ и очищая от шлаков. Его даже по-другому называют «растением для похудения».
Фенхель имеет свойства улучшать работу желудочно-кишечного тракта. Особенно он полезен людям страдающим от запоров и вздутия живота. Помогает работе печени и почек.
Этот продукт прекрасно воздействует на поджелудочную железу, помогая усваиваться жирам и сахару. Если добавить к чаю несколько листиков или семян, то будет прекрасный мочегонный эффект.
Многие женщины знают, как сложно подбирать продукты во время беременности и кормления грудью, чтобы они подошли маме и малышу. Фенхель в данной ситуации незаменимый продукт. Ко всем свои полезным свойства он еще и естественный усилитель лактации. Причем его употребление только положительно скажется на младенце. Во время токсикоза у беременных, его советуют использовать как средство от тошноты.
В моем посте о полезных свойствах грейпфрута я писала, что съедаю каждый день 1 корень фенхеля и один грейпфрут. Искренне советую читательницам моего блога делать тоже самое. После родов я очень быстро вернулась в форму. Известно о его психотропных качествах. Люди, страдающие избыточным весом, как правило, сладкоежки. Этот прекрасный продукт поможет одолеть тягу к сладостям. Жуйте семена фенхеля – они прекрасно борются с чувством голода. Еще во времена Древнего Рима это служило средством борьбы с ожирением.
Фенхель – продукт, проверенный тысячелетиями.

-->
-->