Mamochki.by

Разгрузочные дни. | Мама и Ребенок Разгрузочные дни – хороший способ очищения организма, его омоложения и выведения шлаков из него. Если хотя бы один два раза в месяц проводить разгрузочные дни в «женские» дни недели – среду и пятницу, то лишние килограммы исчезнут. Также разгрузочные дни – прекрасная профилактика целлюлита.

Разгрузочные дни. | Мама и Ребенок Разгрузочные дни – хороший способ очищения организма, его омоложения и выведения шлаков из него. Если хотя бы один два раза в месяц проводить разгрузочные дни в «женские» дни недели – среду и пятницу, то лишние килограммы исчезнут. Также разгрузочные дни – прекрасная профилактика целлюлита.
Существует много вариантов питания в разгрузочные дни. Предлагаю вам некоторые из них.
1. Яблочный день. Нужно в день скушать полтора килограмма яблок. Примерно по триста грамм пять раз в день.
2. Для тех, кто решил «разгрузиться» летом отлично подойдут арбузные дни. Нужно в день съесть 1, 5 килограмма мякоти арбуза.
3. Творожный разгрузочный день – в 5-6 приемов нужно съесть 600 грамм нежирного творога и две чашки чая или кофе. Чай и кофе пить без сахара.
4. 500 грамм кураги размочить в воде и весь день ее кушать.
5. Молочные дни – нужно выпивать по одному стакану молока 5-6 раз в день.
6. Рисово-компотный день. Приготовить компот из 250 грамм сухофруктов, 50 грамм риса и 50 грамм сахара. В пять приемов нужно выпить 1, 5 литра такого компотика.
7. Молочно-кислый день. За день выпить 1-1, 5 литра обезжиренного свежего кефира.
Выбирайте тот день, который подходит именно вам и «разгружайте» свой организм.

-->
-->