Mamochki.by

Причины беспокойного сна у детей – исправляем ситуацию 22 ноября 2015 г., 21: 23

Причины беспокойного сна у детей – исправляем ситуацию 22 ноября 2015 г., 21: 23
Причины беспокойного сна у детей бывают разные — рассмотрим их подробнее, ведь мы очень любим своих детейи хотим, чтобы они сладко посапывали в своих кроватках всю ночь. Но что же делать, если время сна превращается для всей семьи в кошмар?
В чем причины беспокойного сна у детей?
1. Физиология ребенка. Считается, что, чем меньше ребенок, тем больше часов он должен спать. С возрастом потребность в количестве часов сна уменьшается: с 18 часов в сутки в первые 2 месяца жизни и до 12 часов к 2-3 годам. Но, при этом, нужно учитывать, что поверхностная фаза сна у ребенка гораздо дольше, чем взрослого, малыш начинает ворочаться, хныкать каждый час-полтора, и это является нормой. Задачей мамы будет правильно реагировать на физиологические потребности ребенка и приучить его не путать день и ночь. Вечером маме следует приглушить освещение, говорить тихо, снизить собственную активность и активность общения с ребенком, и все наоборот – днем. Мудрая мама не забудет о волшебной силе вечерних ритуалов. Совет: Прочитайте книгу французской писательницы П. Друкерман «Французские дети не плюются едой».  Все больше современных российских мам предпочитают совместный сон с ребенком в одной постели. Если вы не сторонник такого способа, то эта книга поможет приучить ребенка самостоятельно засыпать и спать спокойно всю ночь с первых дней жизни.
2. Психоневрологические проблемы. Обязательное посещение невролога входит в регулярные профилактические осмотры. Не игнорируйте их. Кроме того, настаивайте на дополнительных обследованиях, если малыш плохо спит уже более двух месяцев и имеются тяжелые затяжные нарушения сна (бруксизм, лунатизм, ночные страхи, нарушение дыхания, ребенок много и часто плачет). Если малыш спит слишком много для своего возраста, то это тоже повод обратиться к неврологу. Найдите хорошего специалиста — он поможет выявить причины беспокойного сна малыша и найдет решение. Сделайте УЗИ шейного отдела позвоночника, реоэнцефалографию, энцефалограмму головного мозга.       Совет: Если ребенок здоров, но часто просыпается и кричит, дважды в неделю массируйте, сильно надавливая, в течении 20 секунд точку на тыльной поверхности ноги между 1 и 2 пальцами в ямке (на расстоянии двух пальчиков ребенка вверх от промежутка между пальцами).
3. Соматические проблемы — «что-то болит». «Он просыпался и орал весь день и всю ночь!!!!» — это страх и ужас всех родителей. И, виноваты, конечно же, ОНИ — легендарные КОЛИКИ!!!! И еще – ЗУБЫ!!!! Прежде, чем так думать и запасаться не менее легендарным фенхелем, Плантексом, Бебиносом и черте — чем еще, вызовите врача. Он исключит более серьезное соматическое заболевание. И если это колики или зубки, то в 50% случаев даже лекарства и массаж не помогут. Просто радуйтесь, что ничего серьезного с вашим ребенком нет, и терпите. Совет: Если ребенок старше 1 года плохо засыпает, чешет попку (при заражении острицами), во сне скрипит зубами, просто плохо спит, и еще при этом часто болеет (насморк, бронхиты) — сдайте анализ кала на цисты лямблий и соскоб на яйцеглист. Низкий показатель гемоглобина в общем анализе крови так же может свидетельствовать о наличии лямблиоза. 4. Эмоциональное перевозбуждение. С первого дня рождения ребенок поглощает огромное количество новой информации из окружающего мира. И в первые три года жизни для его полноценного развития вполне достаточно ближайшего окружения: семьи и близких родственников. А, если, все же, Вы очень активная мама и часто бываете с ребенком в многолюдных и шумных местах, постарайтесь совершать такие вылазки в первой половине дня и строго придерживаться режима. Не стоит приглашать на вечер гостей и устраивать шумные игры, смотреть мультики. И, уж конечно, закатывать скандалы и разборки с любимой роднёй на глазах у малыша. Все это чревато для него огромными эмоциональными и психическими перегрузками. И, как следствие — ребенок долго не может заснуть, плохо спит. Длительное нарушение режима и присутствие в эмоционально и информационно перегруженной среде может привести к появлению у ребенка страхов, которые может быть не просто устранить. Совет: После 1 года для снятия эмоционального возбуждения используйте волшебное влияние мёда. Перед сном разведите 0, 5 чайной ложки меда в половине кружки теплого молока. Это успокоит нервную систему и расслабляющее подействует на весь организм.
Вам также будет интересно почитать

-->
-->