Mamochki.by

Млеко-питающие

Млеко-питающие
ГВ И ГОРМОНЫ
В кормлении грудью главные роли
отведены двум гормонам – пролактину и окситоцину. Грубо
говоря, пролактин отвечает за
увеличение молочной железы в
размере и производство молока,
а окситоцин позволяет этому самому молоку выходить наружу. Как вы понимаете, для того, чтобы
накормить младенца, оба гормона
должны работать «как следует».
Существуют три самых действенных способа помочь пролактину
поддерживать выработку молока
на должном уровне:
1. Продолжительные кормления. В первые месяцы жизни ребенка
кормление должно занимать не
менее 20-30 минут: этого времени
достаточно для того, чтобы уровень пролактина поднялся и лактация установилась. Потом
организм станет более чувствительным к пролактину и необходимость в длительных кормлениях отпадет. 2. Подутренние кормления с 3 до 7
утра. В это время пролактин
особенно хорошо «откликается»
на стимуляцию. 3. Ни в коем случае нельзя допускать переполнения груди. Когда
молоко задерживается внутри надолго, наш организм решает, что
«предложение превышает спрос»
и, следовательно, в следующий
раз «уменьшает производство
товара». Если такое происходит
регулярно, то постепенно количество молока будет снижаться
– поэтому в первые месяцы необходимо следить за тем, чтобы
перерыв между кормлениями был
не больше 2-3 часов днем, и 3-4
часов ночью. Окситоцин помогает молоку продвигаться по молоковыводящим
каналам: знаменитый «чай с молоком» полезен именно потому, что
значительно улучшает выработку
этого гормона. Впрочем, точно
такое же действие оказывает и
любой горячий напиток, и самая
обыкновенная тарелка супа. Кстати, есть и гормон, который мешает окситоцину выделяться – это
адреналин. Так что внимательно
следите за своим настроением,
ведь от него напрямую зависит
успешность каждого конкретного
кормления.
ПОДГОТОВКА СОСКОВ
Как-то особенно готовить грудь
к кормлению не нужно. Раньше считалось, что физическое
воздействие на грудь во время
беременности (например, регулярное растирание сосков кусочком жесткой ткани) может
предотвратить появление трещин, доставляющих кормящим
матерям множество неприятных
ощущений. К счастью, подобное
варварство осталось позади: сегодня специалисты про грудному
вскармливанию уверены в том,
что наиболее действенной профилактикой сосочных трещин
являются правильный захват
младенцем груди и грамотный
уход за ней в период кормления. Для того, чтобы каждый прием
пищи ребенка не превратился для
вас в пытку, достаточно следовать
нескольким простейшим советам:
не вытягивайте сосок изо рта малыша резкими движениями и не
мойте грудь до и после каждого
кормлений (вода сушит кожу) –
вот, собственно и все.
ПЕРВОЕ
ПРИКЛАДЫВАНИЕ
В том случае, если роды прошли
хорошо, новорожденного нужно сразу же приложить к груди:
во-первых, это даст правильный
старт пищеварению, а во-вторых,
поддержит иммунитет детки. Во
время первого прикладывания ни
в коем случае нельзя вдавливать
голову крохи себе в грудь – ответом на подобные действия будут
сопротивление и громкий плач. Оптимально, если у ребенка есть
10-15 минут на то, чтобы познакомиться с грудью: он может утыкаться в нее носом, принюхиваться, пробовать взять сосок ртом и
т. д. Как правило, вслед за этим
малыш широко открывает рот и
без проблем прикладывается.
ДО ПРИХОДА МОЛОКА
Первые 2-4 дня все, что от вас
требуется – это наслаждаться
общением с ребенком и кормить
его. Первое молоко (молозиво)
– это еда, и еда довольно питательная. В молозиве содержится
большое количество веществ, которые улучшают пищеварение и
укрепляют иммунитет младенца. Кроме того, матери нужно регулярно опорожнять грудь: когда на
третий-пятый день «белое» молоко
все-таки появится, оно не будет
создавать застоев и сможет легко
выходить. В этом смысле лучшее,
что можно сделать – постоянно
находиться в палате вместе с ребенком и кормить его по требованию. Если вы по каким-либо причинам не можете «лежать» вместе
с деткой, имеет смысл сцеживаться (самостоятельно или с помощью любого молокоотсоса) раз в
2-3 часа и по возможности давать
сцеженное молозиво ребенку.
КАК ПРАВИЛЬНО
ДАТЬ РЕБЕНКУ ГРУДЬ?
Маме должно быть удобно.
В первые месяцы кормления длятся
по 20-40 минут, так что позаботьтесь
о том, чтобы все это время вы могли
быть расслаблены. Очень важно
научиться кормить лежа.
Малышу тоже должно быть
удобно. Дети лучше чувствуют
себя, когда во время кормлений
мамы довольно крепко прижимают
их к себе (так легче расслабиться).
Кроха должен захватить не
сосок, а ареолу, следовательно,
ему нужно широко открыть рот, и
сделать это он может, только откинув голову назад. Поэтому, предлагая малышу грудь, внимательно
следите за его позой и при необходимости корректируйте положение
ребенка.
Обратите внимание – ваш сосок
должен быть направлен скорее
в нос ребенка, а не в рот – тогда
детка возьмет грудь правильно.
1. Животик (пупок)
ребенка обращен в ту
же сторону, что и нос.
В такой позе детке
удобнее глотать. 2.
Ассиметричное
прикладывание: младенец захватывает больше
ареолы с той стороны,
которая обращена к его
подбородку. Так он лучше
прорабатывает ареолу
языком и не утыкается
носом в грудь. 3.
Голова ребенка
откинута назад. 4.
Под рукой, поддерживающей малыша,
должна быть подушка,
чтобы мама могла
расслабить плечи
и принять удобную
для себя позу
ПРИХОД МОЛОКА
Один из самых вредных советов,
которые нередко дают женщинам
в первые дни после родов – это совет временно прекратить пить воду или значительно ограничить
объем употребляемой жидкости. Если вы будете обезвожены, молоко все равно появится, только
вот достать его из груди будет
значительно сложнее (так можно
спровоцировать лактостаз). В результате, у вас может подняться температура и значительно ухудшится самочувствие. На
самом деле, кормящая женщина
должна выпивать не менее полутора литров в день, а для того,
чтобы молоко «пришло с миром»
и не раздуло грудь, нужно просто
часто кормить или сцеживаться. Как правило, при таком подходе
женщины не испытывают никакого дискомфорта и могут вообще
не заметить какого-то особенного «момента» прихода молока:
просто постепенно становится
очевидным, что детеныш начинает чаще глотать во время кормлений, а «продукт», который он
употребляет, стал белым и более
жидким.
КОГДА
ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ?
ЕСЛИ У ВАС БОЛИТ ГРУДЬ: НЕ ВАЖНО, ПРОИСХОДИТ ЭТО
ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЙ ИЛИ, НАОБОРОТ, В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ НИМИ. ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЛОХО ПРИБАВЛЯЕТ В ВЕСЕ
ИЛИ БЕСПОКОЙНО ВЕДЕТ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЙ. ЕСЛИ ВАМ ПРОСТО КАЖЕТСЯ, ЧТО ЧТО ТО НЕ ТАК. ПОМНИТЕ О ТОМ, ЧТО САМЫЙ ГЛУПЫЙ ВОПРОС
ЭТО ВОПРОС,
КОТОРЫЙ ВОВРЕМЯ НЕ ЗАДАЛИ!
ПОЛУЧИЛОСЬ!
Есть несколько признаков того, что
с прикладыванием у вас все хорошо:
Ребенок получает достаточное
количество молока (то есть нормально
прибавляет в весе и много писает,
моча почти не имеет цвета или запаха)
и практически не заглатывает воздух
во время кормления.
Кормление не причиняет маме
боли. Исключение – первые 2-3 недели после родов: в это время допустимы неприятные ощущения в течение
нескольких секунд после начала «трапезы».
После продолжительного кормления грудь становится мягкой,
и в ней не остается никаких уплотнений.
Если хотя бы одно из этих условий
не выполняется, имеет
смысл как можно скорее
обратиться за помощью
к консультанту по грудному вскармливанию.
УХОД ЗА ГРУДЬЮ
Пусть все, что вы делаете с грудью, будет
приятным.
На ареоле
есть железы, которые
вырабатывают антибактериальное и увлажняющее вещество, отлично защищающее соски, для того, чтобы его
сохранить, грудь лучше мыть без
мыла.
Носите удобный лифчик
для кормления. В вопросе удобства ориентируйтесь на свои ощущения. Есть женщины с небольшой грудью, которым вообще
комфортнее ходить без лифчика.
Кормите достаточно часто, чтобы грудь не переполнялась. В первые несколько месяцев днем допустимы перерывы в 2-3 часа, а
ночью – в 3-4, иногда 5 часов. КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Не получилось
Наталья Царенко, психолог
К сожалению, не у каждой мамы
получается долгое время
кормить своего малыша грудью,
и причины тут могут быть
самыми разными: проблемы со
здоровьем, требующие медикаментозного лечения, сложности
с налаживанием ГВ, незапланированный выход на работу
и т. д. и т. п. Но обществу,
которое всячески пропагандирует естественное вскармливание, наплевать на вашу ситуацию – мама, прекратившая
ГВ, становится едва ли не преступницей. Что дальше? Дальше – депрессия и постоянное
чувство вины по отношению к
наследнику, лишенному этого
«эликсира здоровья» и обреченному теперь исключительно на
«бутылочное» питание. На самом деле, никакой катастрофы в отказе от ГВ нет:
тут самое время вспомнить
знаменитый философский
постулат «если не можешь
изменить ситуацию, измени
свое отношение к ней». А что,
собственно, произошло страшного и непоправимого? Ровным
счетом – ничего. Миллионы
детей-искусственников во всем
мире выросли не менее крепкими, здоровыми и счастливыми,
чем их сверстники, вскормленные материнским молоком. Конечно, малышу нужна вкусная
и здоровая пища, но в первую
очередь ему нужна спокойная и
позитивно настроенная мама. Недостаток молока вполне
можно восполнить теплом,
нежностью и любовью, но для
этого и настроение у вас должно быть соответствующее.
Кстати, психологи доказали,
что если мама во время кормлений испытывает неприятные
физиологические или психологические ощущения, то все они –
вместе с молоком – передаются
и малышу. Что же касается мнения окружающих вас людей – бабушек,
фанатичных родственниц и
молодых мам – утверждающих,
что вы «не использовали все
шансы», «ведете себя как эгоистка» и «не думаете о здоровье
крохи», то на все это просто
не нужно обращать внимания. «Целевая аудитория» любой
мамы – это ребенок: он и только он является индикатором
успешности вашего материнства. Если детка весел, упитан
и здоров, значит, вы прекрасно
справляетесь со своими
обязанностями и отмена ГВ
не нанесла вашему малышу
абсолютно никакого вреда.
1.
Если подпереть
спину не только
ребенку, но и маме,
ей будет легче
расслабиться. 2.
Ассиметричное
прикладывание. 3.
Голова ребенка
откинута назад: так
ему легче широко открывать рот и глотать. 4.
Чтобы ребенок
не откатывался назад
и не получалось так,
что нос направлен
к маме, а пупок
в потолок, подложите
ему под спину свернутую пеленку.
Кормить из одной груди или из двух? В первые 2-3 месяца лучше кормить
минимум 15-20 минут из одной груди.
Если по прошествии этого времени ребенок
продолжает сосать, периодически сглатывая
молоко, и вскоре засыпает – значит, в вашей
груди вполне достаточно молока для одного
кормления и давать малышу вторую грудь не
нужно. А вот в том случае, если кроха хочет
есть еще, но в первой груди уже почти ничего нет (такое чаще случается, если у мамы
небольшая грудь), можно переложить его
на другую сторону и так же долго покормить
из другой груди. Оба сценария нормальны
и не означают, что у матери мало молока.
Сцеживать ли молоко после кормления? Если вам не посоветовал этого консультант по ГВ после того, как вы вместе подробно разобрали вашу ситуацию, нет.
Достаточно ли у меня молока? Если
малыш нормально прибавляет в весе (не
меньше 120-150 грамм в неделю в первые
пару месяцев) и много, не меньше 12-15
раз в день, писает – значит, с количеством
молока у вас все в порядке.
Помогать ли малышу отрыгнуть
воздух после кормления? Если без
этой процедуры кроха явно мучается, ему,
конечно же, нужно помочь. Но если после
кормления ребенок спит хотя бы больше
получаса, значит, воздух ему не мешает.
Нужно ли допаивать? Нет. Молоко на
87-90% состоит из воды, так что если ребенку нужно больше воды, он может просто
чаще прикладываться к груди. Почему он повис на груди? В первые
месяцы жизни ребенок может пережить
несколько «скачков роста». Выглядит
это так: малыш постоянно голоден, хочет
сосать все время, да еще и срыгивает чаще
обычного – в результате грудь просто не
успевает наполниться. Не переживайте
– через пару-тройку дней в ответ на это
постоянное сосание ваш организм начнет
производить больше молока, и равновесие
восстановится. Можно ли давать пустышку? Последние исследования говорят о том, что
использование пустышек не мешает
грудному вскармливанию. Тем не менее,
все очень индивидуально. Если вы думаете
о том, чтобы ввести в употребление соску,
внимательно следите за своими ощущениями во время кормления – не испортился ли
у ребенка захват груди, не стал ли он хуже
открывать рот? Если все в порядке, значит,
пустышки можно не бояться!
Какую диету нужно соблюдать? Пока
грудное молоко является единственным
доступным ребенку источником питания,
кормящей маме стоит серьезно озаботиться собственной диетой. От продуктов, в больших количествах
содержащих красители, ароматизаторы,
консерванты и прочую химию, лучше отказаться вообще. В остальном же ориентируйтесь на свои ощущения и здравый смысл.
Да, скорее всего, вам больше, чем обычно,
будет хотеться мучного и сладкого – это
объяснимо, ведь вы производите более
0, 5 литра сладкой жидкости в день. Восполнять потери полукилограммовой
упаковкой мороженого не стоит, а вот пару
печений, долек пастилы или даже кусок торта вы вполне можете себе позволить. Что же
касается продуктов, которые потенциально
могут вызывать у ребенка аллергию (коровье молоко, яйца, продукты из пшеницы,
ярко окрашенные фрукты и овощи, соевые
продукты, шоколад, орехи, мед и морепродукты) – их есть можно, но понемногу,
и желательно – не каждый день.

-->
-->