Mamochki.by

послеродовая депрессия | Мама Таня У женщины открывается второе дыхание сразу же после родов. На задний план отходят все воспоминания о беременности и о болях во время родов. Но вместе с этим у женщины могут быть и резкие перепады настроения: радость, подавленность и другие психологические явления.

послеродовая депрессия | Мама Таня У женщины открывается второе дыхание сразу же после родов. На задний план отходят все воспоминания о беременности и о болях во время родов. Но вместе с этим у женщины могут быть и резкие перепады настроения: радость, подавленность и другие психологические явления.
После родов женщина чувствует сразу непередаваемую любовь к своему ребенку. А вот уже на вторые – третьи сутки (может и немного позже) у женщины возникает чувство усталости, от чего она хочет поплакать, испытывает бессилие, теряет аппетит, становится нервозной и у нее повышается чувство страха. Это все – признаки послеродовой депрессии. Но проявляется она не у всех женщин.
Причины возникновения послеродовой депрессии: психическое состояние женщины, изменение гормонального фона после родов, (такое гормональное изменение женщине знакомо по дням перед наступлением менструации), страхи, неприятные воспоминания из детства, конфликты в семье, неосознанные и осознанные страхи.
Но не паникуйте раньше времени. Послеродовая депрессия – это временное явление. А справиться с ней легче всего с помощью поддержки ваших близких людей.
Случаев послеродовой депрессии, требующей врачебного вмешательства, не очень много. Но при первых проявлениях данной проблемы консультация психолога все же не помешает.
Способы преодоления послеродовой депрессии – это самое главное не обращать внимания на все мелочи. Просто лучше всего занять себя каким-нибудь делом.
И не забывайте о том, что самочувствие и настроение ребенка напрямую зависит от настроения и самочувствия его мамы. Поэтому, когда ребенок спит – вы тоже отдыхайте, во время кормления грудью можно прилечь на кровать.
Не забывайте о себе: начните делать гимнастику, старайтесь выглядеть привлекательно, чаще выходите из дома.
В случае, если депрессия продолжается более двух недель и у вас развилась бессонница, пропал аппетит, возникла агрессия, чувство безнадежности, — то вам обязательно необходимо обратиться к врачу. Такая депрессия требует лечения.

-->
-->