Mamochki.by

Форум о секретах женского счастья Главные составляющие сильного иммунитета – закалка, правильное питание, физическая активность ребенка. Сейчас самое время начинать закаливание малыша, если кто-то этим не занимался. Воздушные и солнечные (в тени) ванны, обливания, контрастный душ, ходьба босиком по песочку. Питание должно быть здоровым. Никаких полуфабрикатов и совершенно вредных”вкусностей”вроде чипсов. Обязательно натуральное мясо, из которого можно приготовить фрикадельки, биточки, котлетки (желательно на пару), паштеты из говяжьей печени, ежедневно – кисломолочные продукты, фрукты, овощи (по сезону). Никаких лимонадов. Готовьте компоты из сухофруктов, морсы или кисели из клюквы, смородины, свежая черешня очень полезна для малышей. И многое другое. Сейчас встречается немало полных деток десяти и старше лет. На мой взгляд, одна из главных причин – дефицит активного образа жизни, занятий спортом или хотя бы зарядкой. Дети много времени проводят, к сожалению, за компьютерными играми, меньше бывают на свежем воздухе, меньше бегают или катаются на велосипеде… Летом есть возможность наверстать упущенное, чаще выезжая с детьми за город: на дачу, на речку, в лес, к бабушке в деревню, наконец, если есть такая возможность.

Форум о секретах женского счастья Главные составляющие сильного иммунитета – закалка, правильное питание, физическая активность ребенка. Сейчас самое время начинать закаливание малыша, если кто-то этим не занимался. Воздушные и солнечные (в тени) ванны, обливания, контрастный душ, ходьба босиком по песочку. Питание должно быть здоровым. Никаких полуфабрикатов и совершенно вредных”вкусностей”вроде чипсов. Обязательно натуральное мясо, из которого можно приготовить фрикадельки, биточки, котлетки (желательно на пару), паштеты из говяжьей печени, ежедневно – кисломолочные продукты, фрукты, овощи (по сезону). Никаких лимонадов. Готовьте компоты из сухофруктов, морсы или кисели из клюквы, смородины, свежая черешня очень полезна для малышей. И многое другое. Сейчас встречается немало полных деток десяти и старше лет. На мой взгляд, одна из главных причин – дефицит активного образа жизни, занятий спортом или хотя бы зарядкой. Дети много времени проводят, к сожалению, за компьютерными играми, меньше бывают на свежем воздухе, меньше бегают или катаются на велосипеде… Летом есть возможность наверстать упущенное, чаще выезжая с детьми за город: на дачу, на речку, в лес, к бабушке в деревню, наконец, если есть такая возможность.

-->
-->