Mamochki.by

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 более полезны, чем считалось ранее | VIRUSACHE

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 более полезны, чем считалось ранее | VIRUSACHE
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 более полезны, чем считалось ранееОколо 80 лет тому кардиологи с особым рвением начали пропагандировать необходимость потребления полиненасыщенных жирных кислот омега-3, поскольку последние играли важную роль в профилактике болезней сердца. В наше время шведские ученые предполагают, что данные вещества полезны для предупреждения ревматоидного артрита.Горячо любимые не только кардиологами, но и диетологами жиры омега-3 являются отличным средством предупреждения развития инфаркта миокарда и ишемии сердечной мышцы. Они в большом количестве содержатся в сельди, красной рыбе, скумбрии. Также доказано, что эти полиненасыщенные жирные кислоты помогают нормально функционировать мозгу и сетчатке глаза.В свою очередь шведские ученые из научно-исследовательского центра Института Каролинска (Karolinska Institute in Stockholm), которым информация о лечении сколиоза доступна на сайте www.detskiivrach.ru, выяснили, что при регулярном потреблении продуктов с большим содержанием омега-3 существенно снижается риск развития ревматоидного артрита. Это страшное аутоиммунное заболевание, которое поражает суставы, что сопровождается сильными болями, деформация ткани, в результате чего больному присваивается инвалидность.В ходе эксперимента исследователи из Швеции тщательно изучили данные медицинских карт и истории болезней в общей сложности более 32 тысяч соотечественников. Кроме того под пристальное внимание попали сведения, которые рассказывали о рационе питания участников исследования. Как оказалось, у 205 женщин из общего списка испытуемых был поставлен диагноз «ревматоидный артрит».Как выяснили авторы исследования, для женщин, которые потребляли ежедневно не менее 0,21 грамма омега-3 полиненасыщенных жирных кислот по сравнению с участницами эксперимента, потребляющих меньшее количество омега-3 риск развития ревматоидного артрита снижался на 29%. Также стало известно, что чем выше количество ежедневно потребляемых омега-3, тем ниже риск появления ревматоидного артрита.Ученые отметили, что необходимый минимум 0,21 грамм полиненасыщенных жирных кислот можно получить, съев 1 порцию жирной рыбы (например, лосося) или 4 порции нежирной рыбы (например, трески).Другие же медики уверены, что ежедневно взрослому человеку нужно потреблять 0,3 грамма омега-3.

-->
-->