Mamochki.by

Похудеть можно с помощью специального приложения для смартфона | VIRUSACHE

Похудеть можно с помощью специального приложения для смартфона | VIRUSACHE
Похудеть можно с помощью специального приложения для смартфонаВ последнее в разных источниках публикуется все больше информации, согласно которой понятно, что избавиться от лишних килограмм можно только благодаря физическим нагрузкам и диетам. Однако английские ученые пришли к выводу, что эффективно сбросить килограммы можно с помощью специального приложения для смартфона.Исследователей из университета английского города Ливерпуль (University of Liverpool) в своем сообщении утверждают, что эффективно похудеть можно благодаря созданному ими методу избавления от избыточного веса, который подразумевает использование для этого специального приложения для смартфона. Это вселяет надежду в тех тучных людей, которые безрезультатно испытали на себе другие методы похудения.В основу нового метода похудения положено напоминание человеку о том, сколько продуктов он съел в течение дня, благодаря чему человек должен избавиться от привычки переедать и ограничить свой непомерный аппетит. Суть метода в следующем: перед каждой трапезой нужно запустить специальное приложение и сфотографировать блюда за обеденным столом, используя для этого камеру смартфона. После каждой трапезы (завтрака, обеда, ужина, промежуточными приемами пищи) нужно ввести в смартфон ответы на 2 очень простые вопроса: первый — «съели ли вы все блюда до конца?», второй — «чувствуете ли вы, что наелись?». Прежде чем приступить к следующей трапезе нужно просмотреть фото блюд, съеденных до этого в течение дня, что приведет к тому, что на смартфон придет текстовое сообщение (телефон в автоматическом режиме отправляет его сам себе), в котором будет напоминание, что необходимо соблюдать умеренность в еде.Эффективность предложенного метода учеными из Ливерпуля проверялась путем проведения эксперимента, в котором принимали участие 12 мужчин и женщин, которые страдали от ожирения. Длительность эксперимента – 4 недели.Как сообщили авторы исследования, участники проводимого эксперименты 5 раз в сутки в течение всего времени просматривали фото пищи, которую ранее съели. Известно, что они поглощали в день еду по средним подсчетам 2,7 раз. При этом показатель снижения массы тела составил 1,5 килограмм на каждого участника.При этом ученые, проводящие эксперимент, признались, что полученные показатели действительно средние, поскольку у двух из участников эксперимента вес остался неизменным, двое поправились на 400 и 100 грамм. Поэтому возникают вполне обоснованные опасения: действительно ли фотографии еды снижали аппетит?

-->
-->