Mamochki.by

Рыбий жир для здоровья и красоты

Рыбий жир для здоровья и красоты
Рыбий жир для здоровья и красотыИтак, рыбий жир. Многие с раннего детства помнят, что это такое – противный запах и вкус. Но в настоящее время эта проблема уже решена – рыбий жир теперь не издает неприятного запаха и выглядит очень эстетично. Все дело в том, что теперь рыбий жир выпускается в капсулах. И самое главное, что ценность его от этого совершенно не уменьшилась.В чем польза рыбьего жира? В нем содержится много полезных микроэлементов и витаминов, один из которых витамин А. Этот уникальный витамин прекрасно нормализует обмен веществ в организме человека, регулирует синтез белка и участвует в протекающих в организме окислительно-восстановительных процессах. При помощи витамина А происходит формирование костей и зубов. Но это еще не все. Этот замечательный витамин способствует замедлению процессов старения.Если вы хотите сохранить хорошее зрение, если вы заботитесь о красоте и здоровье вашей кожи и волос – пейте рыбий жир!Этот продукт оказывает противостояние бактериальным и вирусным инфекциям, так как обладает антиоксидантными свойствами. Присутствие в рыбьем жире витамина D обеспечивает поддержание в организме нормального уровня кальция и фосфора. Благодаря этому улучшается состояние костей и зубов и успокаивается нервная система.А вот, что самое главное – в рыбьем жире содержится огромнейшее количество ненасыщенных жирных кислот – Омега-3. Этот элемент крайне важен для полноценной работы всего организма. Омега-3 способствует выработке «гормона счастья» – серотонина. Поэтому, если регулярно употреблять рыбий жир, то можно предупредить развитие депрессии.Рыбий жир очень полезен для здоровья. Он уменьшает уровень холестерина, нормализует сердечный ритм и борется с атеросклерозом. Этот замечательный продукт помогает организму вырабатывать вещества, оказывающие противовоспалительное действие – простагландины. Поэтому при помощи рыбьего жира можно снять отеки, боли, а также снизить воспаление при ревматоидном полиартрите.А теперь о том, как принимать рыбий жир. Делать это нужно с осторожностью – не больше двух граммов в день. Курс приема – один месяц. Потом на несколько месяцев нужно сделать перерыв, затем курс можно повторить. И еще. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом этого препарата. Дело в том, что рыбий жир наряду с другими лекарственными средствами имеет противопоказания и может обладать различными побочными действиями.

-->
-->