7
Honeycat-1987 19.03.2016
12:18
сообщений:1652
откуда:Минск

Девочки,давайте вместе худеть к лету!

Девочки,давайте вместе худеть к лету!!!Будем делиться опытом,вкусными пп-рецептами и всем тем,что может помочь в этом нелегком деле!!!

Итак наши конкурсантки:
- Honeycat-1987 - Аня, 28 лет,вес до - 68 кг,вес сейчас - 57,4 кг (буду эту цифру менять,когда скажете),итого минус 10,6 кг, желаемый вес - 55 кг.
- MoonWell - Таня,29 лет,вес до - 80 кг,вес сейчас - 77 кг,итого минус 3 кг, желаемый вес - 68 кг.
- МамУлья - Ульяна,26 лет,вес до - 71 кг,вес сейчас - 63,5 кг,итого минус 7,5 кг, желаемый вес - 55 кг.
- Christel - Оля, 31 год, вес до - 86 кг, вес сейчас - 69 кг, итого -17 кг, желаемый вес - 46 кг, хотя бы 55.
- julia7600 - Юля,27 лет,вес до - 75,3 кг,вес сейчас - 67,4 кг,итого минус 7,9 кг, желаемый вес - 60 кг.

Прикрепленные изображения:

Ответы   последнее сообщение →
← Назад


1



0
MoonWell 19.03.2016
12:38
сообщений:
434
откуда:
Минск
Оооо,мне не просто худеть надо,а Худеть,худеть,худеть......)))
Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
12:48
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: Оооо,мне не просто худеть надо,а Худеть,худеть,худеть......)))...
Ну так давай,присоединяйся!Только нужно желание)Я вот уже с конца января пытаюсь придерживаться пп)Вес мой после всех праздников тогда был 68 кг! Я как увидела - поняла,что надо приводить себя в порядок!А то совсем распустилась(И вот на сегодняшний день мой вес 60 кг. Мечта - весить 55 кг,не знаю осуществима ли,но я хочу попробовать))))
0
MoonWell 19.03.2016
12:53
сообщений:
434
откуда:
Минск
Мне чтоб с 78 до 58 не только пп надо
А еще и вогоны по ночам разгружать))))
Honeycat-1987: Ну так давай,присоединяйся!Только нужно желание)Я вот уже с конца января пытаюсь придерживаться пп)Вес мой после всех праздников тогда был 68 кг! Я как увидела - поняла,что надо приво...
Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:09
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: Мне чтоб с 78 до 58 не только пп надо
А еще и вогоны по ночам разгружать))))...
Главное начать!!! А потом видя результаты уже будешь думать,а стоит ли минута кайфа от вкусняшки таких трудов)))) На самом деле конечно безумно хочется сладкого мне сейчас,хотя обычно я его не особо люблю( Но пока в активной стадии похудения пытаюсь сдерживаться,так как возвращаться в старый вес сооооовсем не охота!
1
tanyusha_zhigalo 19.03.2016
13:20
сообщений:
136
откуда:
Минск
Полный комплект упражнений как-то напряжно, начала с приседаний!
12 день уже приседаю, качаю ножки и попу, вчера 120 приседаний осилила...
Каждый вечер, когда малышка купается под присмотром мужа )))
Догоняйте!
- 1,5 кг...

Прикрепленные изображения:


0
MoonWell 19.03.2016
13:23
сообщений:
434
откуда:
Минск
О,будем начинать)))Главное хоть30 присесть)))
Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:24
сообщений:
1652
откуда:
Минск
tanyusha_zhigalo: Полный комплект упражнений как-то напряжно, начала с приседаний!
12 день уже приседаю, качаю ножки и попу, вчера 120 приседаний осилила...
Каждый вечер, когда малышка купается под присмотром мужа ))...
Молодец!!!А питание не меняла?Я на фитнес с марта хожу 3 раза в неделю,на силовые тренировки!Дома нет силы воли что-то делать(((Но вот поиседы может тоже попробую,а то жопень совем неприглядного вида стала))))
0
MoonWell 19.03.2016
13:26
сообщений:
434
откуда:
Минск
А я вот сладкое и не люблю,но от кофе раза 4 в день со сгущенкой отказаться придется)))) Значит буду вторая в списке желающих похудеть)
Honeycat-1987: Главное начать!!! А потом видя результаты уже будешь думать,а стоит ли минута кайфа от вкусняшки таких трудов)))) На самом деле конечно безумно хочется...
Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:28
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: О,будем начинать)))Главное хоть30 присесть)))...
Я сейчас 50 приседов сделала!!!Кстати сейчас на НТВ "Я худею")))))Всем смотреть!!!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:30
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: А я вот сладкое и не люблю,но от кофе раза 4 в день со сгущенкой отказаться придется)))) Значит буду вторая в списке желающих похудеть)...
Давай давай!!! Я кофе с молоком пью каждый день)Кстати читала,что очень хорошо и полезно сахар заменять стевией!Все никак руки не дойдут купить,пользуюсь суслями(
0
MoonWell 19.03.2016
13:30
сообщений:
434
откуда:
Минск
Ну ты ж и в зал ходишь))))А у меня последние 2 года,диван лучший друг)))Пойду попробую!!!
Honeycat-1987: Я сейчас 50 приседов сделала!!!Кстати сейчас на НТВ "Я худею")))))Всем смотреть!!! ...
Мама двоих деток!
0
mickevicholya 19.03.2016
13:31
сообщений:
2428
откуда:
Смиловичи
0
MoonWell 19.03.2016
13:34
сообщений:
434
откуда:
Минск
Про стевию слышала,но нигде не видела.Ай ай вот корова))))32 раза,но с таким трудом ,что аж в глазах стемнело)))
Honeycat-1987: Давай давай!!! Я кофе с молоком пью каждый день)Кстати читала,что очень хорошо и полезно сахар заменять стевией!Все никак руки не дойдут купить,пользуюсь суслями(...
Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:34
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: Ну ты ж и в зал ходишь))))А у меня последние 2 года,диван лучший друг)))Пойду попробую!!!...
Так когечно,я когда первый раз на треню пришла вообще в основном лежала и не могла больше пары раз упражнения повторить!!!!Я же тоже на диване почти 2 года лежала,последний спорт - весна 2014)))))
0
MoonWell 19.03.2016
13:41
сообщений:
434
откуда:
Минск
Разные люди есть,само собой.У кого то полнота заложена генетически.А я вот свои 20 кг честно НАЖРАЛА))))И с этим однозначнотнадо что то делать)))Полный шкаф тряпок,а ниче не налазит,а если и влазишь то реально ощущаешь себя тем кого всю жизнь осуждаешь-выглядишь как те дамы в теле которые напяливают на себя платье в обтяжку или миниюбку))
Мама двоих деток!
0
mickevicholya 19.03.2016
13:43
сообщений:
2428
откуда:
Смиловичи
MoonWell: Разные люди есть,само собой.У кого то полнота заложена генетически.А я вот свои 20 кг честно НАЖРАЛА))))И с этим однозначнотнадо что то делать)))Полный шкаф тряпок,а ниче не налазит,а если и влазишь т...
худейте наздоровье!лишь бы на здоровье) у меня вот силы воли нет. а статья- просто сегодня нарвалась в тему)
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:43
сообщений:
1652
откуда:
Минск
Нет похудение - это конечно сугубо добровольное решение и если человек ( девушка) может полюбить свои формы такими,какие они есть,никто не вправе его осудить!Я уверена эти люди очень счастливые!Но лично я себя такой принять не могу,я же вес сама набрала!Ведь например в подростковом возрасте я весила много меньше( Я мечтаю,чтобы моя одежда,которую я раньше носила,была мне в пору!
0
MoonWell 19.03.2016
13:46
сообщений:
434
откуда:
Минск
Ну оно то всем здорово.Здоровое питание и физкультура еще никому не навредили))))Я уже 9 лет такая ,однако к себе такой я так и не привыкла,мне не комфортно в собственном теле)
mickevicholya: худейте наздоровье!лишь бы на здоровье) у меня вот силы воли нет. а статья- просто сегодня нарвалась в тему)...
Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:48
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: Разные люди есть,само собой.У кого то полнота заложена генетически.А я вот свои 20 кг честно НАЖРАЛА))))И с этим однозначнотнадо что то делать)))Полный шкаф тряпок,а ниче не налазит,а если и влазишь т...
Прям тоже самое написала)))Я тоже считаю,что есть вес,в котором ты себя чувствуешь красивой,стройной,желанной!!!А когда ты поправляешься - никакого позитива увы это не приносит!Есть конечно те,у кого проблемы со здоровьем и вес это уже как следствие,но в основном мы сами в ответе за то,как мы выглядим!!!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
13:50
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: Про стевию слышала,но нигде не видела.Ай ай вот корова))))32 раза,но с таким трудом ,что аж в глазах стемнело)))...
В аптеках стевию продают,на днях попробую купить!Потом расскажу как оно)
0
tanyusha_zhigalo 19.03.2016
13:59
сообщений:
136
откуда:
Минск
Honeycat-1987: Молодец!!!А питание не меняла?Я на фитнес с марта хожу 3 раза в неделю,на силовые тренировки!Дома нет силы воли что-то делать(((Но вот поиседы может тоже попробую,а то жопень совем неприглядного вид...
Есть меньшими порциями начала, поменьше сладенького (не пять печенюшек, а одна) и чай почти остывший пью, т.к. чем горячее чай тем больше естся печенек!!!...
А стевию я бабуле в зеленой аптеке покупала, у нее сахарный диабет, действительно классная вещь!

1
MoonWell 19.03.2016
14:00
сообщений:
434
откуда:
Минск


2009 год
Мама двоих деток!
0
tanyusha_zhigalo 19.03.2016
14:05
сообщений:
136
откуда:
Минск
Недавно где-то слышала, что с лишним весом нужно к психотерапевту обращаться, жаль у нас в стране это не принято!
Так вот много кто с лишним весом (да и я в том числе) думают что лишний кусочек пирога или конфетка или печенка ничего не изменят, т.к. и так попа большая, подумаешь чуть больше, чуть меньше, но на самом деле это замкнутый круг, еда это ведь тот же наркотик или алкоголь...

1
MoonWell 19.03.2016
14:06
сообщений:
434
откуда:
Минск


2014
Мама двоих деток!
2
Honeycat-1987 19.03.2016
14:06
сообщений:
1652
откуда:
Минск
[url=//mamochki
.by/tanyusha_zhigalo/]tanyusha_zhigalo[/url]: Есть меньшими порциями начала, поменьше сладенького (не пять печенюшек, а одна) и чай почти остывший пью, т.к. чем горячее чай тем больше естся печенек!!!...
А стевию я бабуле в зеленой аптеке поку...
А я пока сладкое совсем не употребляю( Питаюсь три раза в день,продукты диетические!Вот например варианты завтраков)

Это омлет)


А это панкейки сегодня делала)
0
Honeycat-1987 19.03.2016
14:08
сообщений:
1652
откуда:
Минск
tanyusha_zhigalo: Недавно где-то слышала, что с лишним весом нужно к психотерапевту обращаться, жаль у нас в стране это не принято!
Так вот много кто с лишним весом (да и я в том числе) думают что лишний кусочек пирог...
Да это точно(Просто надо менять свое отношение к еде!Не жить,чтобы есть,а есть,чтобы жить!Ведь можно питаться и вкусно и полезно!
0
tanyusha_zhigalo 19.03.2016
14:10
сообщений:
136
откуда:
Минск
Honeycat-1987: А я пока сладкое совсем не употребляю( Питаюсь три раза в день,продукты диетические!Вот например варианты завтраков)
[image1]
Это омлет)

[image2]
А это панкейки сегодня делала)...
Сладкое у меня только по утрам, вечером табу...


2
Honeycat-1987 19.03.2016
14:11
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell:
2014...
Да конечно разница видна!У меня вот с конца января начинала.
Было 68 где-то,на последнем фото 61,5,сегодня 60 ровно уже!Так что находи себе мотивацию и вперед к молодости и красоте!

Прикрепленные изображения:

0
MoonWell 19.03.2016
14:11
сообщений:
434
откуда:
Минск
О,это муж мой так говорит.Правда ему это не мешает съедать на ночь пол шоколадки.))))
Honeycat-1987: Да это точно(Просто надо менять свое отношение к еде!Не жить,чтобы есть,а есть,чтобы жить!Ведь можно питаться и вкусно и полезно!...
Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
14:13
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: О,это муж мой так говорит.Правда ему это не мешает съедать на ночь пол шоколадки.))))...
Мужчины в основнлм увы как-то меньше склонны к полноте))))
0
Honeycat-1987 19.03.2016
14:15
сообщений:
1652
откуда:
Минск
Кстати еще вопрос,если кто-нибудь точно знает о хорошем результате,как убрать (уменьшить) целлюлит?
0
tanyusha_zhigalo 19.03.2016
14:16
сообщений:
136
откуда:
Минск
MoonWell: [image1]
2014...
Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте стакан или 2 воды это поможет!
Достаточно начать, все получится...
До беременности была 58 кг при росте 171см, 12 дней назад была 64,5, сейчас 63 и всего-то приседания и маленькие порции + много воды (вода расщепляет жир)... Я приседаю и потом выпиваю 2 стакана воды!

1
MoonWell 19.03.2016
14:18
сообщений:
434
откуда:
Минск
Муж мой на 20 кг похудел А всего то не пьет спиртного 3 года.

Honeycat-1987: Мужчины в основнлм увы как-то меньше склонны к полноте))))...

Прикрепленные изображения:

Мама двоих деток!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
14:22
сообщений:
1652
откуда:
Минск
MoonWell: Муж мой на 20 кг похудел.Во какой счас А всего то не пьет спиртного 3 года.
[image1]...
Ух какой красавец!
0
Honeycat-1987 19.03.2016
14:24
сообщений:
1652
откуда:
Минск
tanyusha_zhigalo: Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте с...
Да кстати вода - самое важное!Я тоже выпиваю стакан воды перед каждым приемом пищи,утром натощак обязательно тоже!
0
chebotarlena 19.03.2016
14:26
сообщений:
77
откуда:
Барановичи
tanyusha_zhigalo: Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте с...

И вы только приседаете? Пресс качаете?
Я счастливая мама: у меня два сыночка и лапочка дочка.
0
MoonWell 19.03.2016
14:26
сообщений:
434
откуда:
Минск
Да ,да уже приступила)))
tanyusha_zhigalo: Я думаю в вашем случае достаточно уменьшить порцию употребляемой пищи, первая неделя реально тяжело, но потом желудок привыкает! Еду только в маленькую тарелочку накладывать!
Перед едой выпивайте с...
Мама двоих деток!
0
Lyllu 19.03.2016
14:44
сообщений:
1060
откуда:
Минск
Меня тоже вчера посетило сие желание . В этот раз решила провести эксперимент и составляю меню по КБЖУ. Народ! Я никогда столько не ела! Ем через 2,5 часа и еле-еле калораж набираю. Если я еще при этом и худеть буду, то я просто раньше ничего не понимала в ПП. Это очень сытно! Мне даже чая с вкусняшками не хочется! НЕ ЛЕЗЕТ!
Нельзя предавать себя на каждом шагу! Эдак и умереть можно раньше смерти!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


0
Honeycat-1987 19.03.2016
14:47
сообщений:
1652
откуда:
Минск
Lyllu: Меня тоже вчера посетило сие желание . В этот раз решила провести эксперимент и составляю меню по КБЖУ. Народ! Я никогда столько не ела! Ем через 2,5 часа и еле-еле ка...
Ого!А поподробнее можешь рассказать?Я просто как-то мельком читала,что многие девочки там считают высчитывают что-то,но думала,что это сильно геморно!Поэтому просто ем все низкокалорийное!
0
MoonWell 19.03.2016
14:54
сообщений:
434
откуда:
Минск
Шо та я глянула,там как то много жрать надо и часто)))))
Lyllu: Меня тоже вчера посетило сие желание . В этот раз решила провести эксперимент и составляю меню по КБЖУ. Народ! Я никогда столько не ела! Ем через 2,5 часа и еле-еле ка...
Мама двоих деток!

Страница 1 из 35 последнее сообщение →
← Назад


1





Популярные темы
ПРЯМОЙ ЭФИР
ОТЗЫВЫ
Опросы


Группы

НОВОСТИ

КОНСУЛЬТАЦИИ


В дневниках

НАШИ ДЕТКИ
           
участников: 42
           
участников: 63
           
участников: 122

ТОП-10 СООБЩЕНИЙ
Популярные имена
Мальчики
Никита
109  
Даниил
97  
Максим
92  
Девочки
Полина
96  
Ксения
95  
София
94