пытаюсь бросить дома совсем не курю,только на работе.в итоге обманываю любимого и себя.он курит,видимо,поэтому и не замечает лёгкий никотиновый душок от волос...а бросить очень хочется.

 

неприятная ситуация...я почти в такой же.знаю,что не правильно делаю и оправдаться не могу.

мне карр не помог. Мне помогла электронная сигарета. После перехода на электронку вернулся нюх - от табачного аромата отвернуло, потом в электронку стала заливать все более легкий наполнитель, что-то мне горло все раздражало, потом остановилась на безникотиновом наполнителе. Просто пар пускала за компанию на работе, вне работы вообще не использовала. Вот пару недель назад муж свою электронку потерял,  отдала ему свою и вообще не парю. Курить обычные сигареты желания не возникает, даже после 50-ти грамм, даже в компании. Не берусь сказать что будет через год или иное время, но из 25 лет курения и более 10 раз бросания - это был самый легкий способ бросить. Одновременно я знаю, что в любую минуту могу взять свою электронку и заправить безникотиновой жидкостью и пускать пар - то есть где-то на психологическом уровне у меня нет как такового запретного плода 

Мне А.Карр тоже не помог. Хотя читала два раза. Хватало на 3 дня и все. Хотя, дома вообще не курю, только на работе. Все-таки хочу еще раз перечитать книгу, надеюсь на чудо.
Парадокс, но находясь в отпуске месяц, выкурила только две сигареты. Пришла на работу,и ничего не изменилось...
Безвольная я дура...

Отредактировано Модератором, П. 2.9