Ну что. Я приплыла. Вот решила как Мамочка  , постыдить себя.
До Б. я весила 47 кг в среднем, т.е. то 45, то 49. А шла рожать 78 кг, т.е. +30 кг . Ну что. После Б. я села на символическую диету и сбросила все за 1 год до 52 кг. А за последние 2 месяца я набрала  10 кг.  Это связано не только с обжорством, но и с моим здоровьем. 
Я бы может и еще не ограничивала себя ни в чем, но муж вчера начал прикалываЦЦо  надо мной. Грит: "Скушай тортика, завтра подняться не сможешь". Я не обижаюсь на него, он не со зла, просто прикольнулся, но я дала слово привести свое тело в порядок. 
Буду придерживаться следующих пунктов:
1) не есть после 19, т.к. обычно в 23 ложусь спать
2) не есть мучного и сладкого
3) никакого алкоголя до НГ
4) никаких чипсов, арахиса и т.д.
5) ежедневная зарядка (прес, приседание и хождение на попе )
6) ежедневный контрастный душ
7) всё слишком каллорийное на завтрак.

спасибо за понимание.  Обидно, но этого пинка под зад мне не хватало.

"Скушай тортика, завтра подняться не сможешь".

Я бы ему с правой как отвесила, чтобы он сам подняться не смог!!!!!!   

Сижу сейчас с пивком, так захотелось.

И я! Вот уже в темке попросила, чтобы мне подвалили! Тупо сижу и тешу себя тем, что это вместо 19-часового перекуса.  Ну вот столько уже не пила, ну таааак хочется! 

Хочу в итоге суметь стать на мостик, хотя бы из положения лежа на спине.

Знаете, я на мостик при своих 80 с фигом, становлюсь из положения стоя без вопросов, даже могу развернуться на 360 градусов и ходить в мостике вперед-назад, но это что-то мне худеть не помогает Для этого нужно упражнения на гибкость делать. Хотя вы правы, каждому из нас стимул нужен! Пусть это будет ваш!

Интересно, на сколько меня хватит?

Сорветесь - побьем!  Шутка!

И я! Вот уже в темке попросила, чтобы мне подвалили! Тупо сижу и тешу себя тем, что это вместо 19-часового перекуса.  Ну вот столько уже не пила, ну таааак хочется! 

 

Как? Может голодовку устроить?

Ага, а больше ничего? Лучше стрелку весов подкрутите, тогда и конца декабря ждать не нужно! 

Цитата: JustForYou от 13:11:2010, 23:04

И я! Вот уже в темке попросила, чтобы мне подвалили! Тупо сижу и тешу себя тем, что это вместо 19-часового перекуса.  Ну вот столько уже не пила, ну таааак хочется! 

 

Неееее, я больше ни-ни! 

kiska-katia, удачи вам! Сил огромных и выдержки!

О, мой дневничек еще не удалили. Для меня диета стала стилем жизни. Весы давно закинула, точнее передала по наследству девушке бывшего мужа. Ей они нужнее
После развода сама по себе пришла в форму. Организм сам контролирует углеводы и жиры.
Я не знаю свой вес и даже точно не скажу про размер, но одежда все свободней и свободней становится