Автор Тема: БОДИФЛЭКС  (Прочитано 8907 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #75 : 17:05:2009, 08:51 »

Оффлайн lenick

  • Сообщений: 324
  • Репутация: 23
    Адрес: Минск, Кунцевщина
    • http://cherdantseva-e-v.deal.by
Я себе Вини Пуха напоминаю (так пыхтеть-то)!
Вчера показала диск с упражнениями парню своему, он так смеялся. Больше всего его повеселило первое упражнение - с вытянутым языком. Спрашивает, ты так тоже делаешь???
Наращивание ногтей и ресниц, макияж, блеск-тату, аппаратный педикюр, депиляция, интимные прически. http://cherdantseva-e-v.deal.by/ тел. 29-360-04-09

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #76 : 20:05:2009, 07:33 »

Оффлайн lenick

  • Сообщений: 324
  • Репутация: 23
    Адрес: Минск, Кунцевщина
    • http://cherdantseva-e-v.deal.by
Что, больше никто не занимается??? Пыхчу, потею, смешно так. Надеюсь, что после мес-х сделаю замеры, хоть где-нибудь да уменьшится
Наращивание ногтей и ресниц, макияж, блеск-тату, аппаратный педикюр, депиляция, интимные прически. http://cherdantseva-e-v.deal.by/ тел. 29-360-04-09

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #77 : 20:05:2009, 08:16 »

Оффлайн МаМашенька

  • Сообщений: 140
  • Репутация: 21
    Адрес: Минск
  Принимайте в ряды меня - величайшую лентяйку мира!!! Оч-ч-ч-ень хочу похудеть. До родов была 51 кг (при росте 160), за время беременности набрала 23кг! Сейчас вешу 62. Проблемные места - талия, попа, руки и-  НОГИ!!!
  Времени на посещение занятий с мастером физически нет! На данном этапе меня волнует вопрос - С ЧЕГО НАЧАТЬ? Посоветуйте, пожалуйста, какой диск по бодифлексу лучше купить? И вообще какие будут советы.

  И чегой-то я не пойму, как писать в личку?

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #78 : 20:05:2009, 08:26 »

Оффлайн Татти

  • Модератор
  • Сообщений: 4208
  • Репутация: 234
    Адрес: Брест
на значек рядом с конвертиком(на запятую похоже типа;) под аватарой и перечислением деток нажми.

Мне все равно, что вы обо мне думаете - я о вас не думаю вообще. Коко Шанель.

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #79 : 20:05:2009, 09:33 »

Оффлайн nigma

  • Сообщений: 9
  • Репутация: 0
Я тоже занимаюсь бодифлексом, у меня через неделю подтянулись бока, шея и бедра. Но занимаюсь не для похудения , а просто нравится. Вес ушел 4 кг за две недели, при чем позволяла себе есть все.

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #80 : 20:05:2009, 11:07 »

Оффлайн МаМашенька

  • Сообщений: 140
  • Репутация: 21
    Адрес: Минск
Ой, такие коментарии!!!! Прям вселяют надежду.....

  Но вопросики так и остались - с чего начать и как выбрать диск (полагаю что их будет большой выбор)
   Все спасибо!

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #81 : 20:05:2009, 11:44 »

Оффлайн kiska-katia

  • Сообщений: 2885
  • Репутация: 235
    Адрес: Беларусь, Гродно
Основные упражнения должны быть на любом диске.
Сначала необходимо научиться дышать.
Мой телефон МТС 2876020

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #82 : 20:05:2009, 17:02 »

Оффлайн lenick

  • Сообщений: 324
  • Репутация: 23
    Адрес: Минск, Кунцевщина
    • http://cherdantseva-e-v.deal.by
У нас же Alenana выезжает и показывает как дышать и как делать.  ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ!!!!!!!! Прямо героиня! Уж 15 минут для себя любимой можно уделить. У меня пока так замечательно получается, ни разу не пропустила! Молодец-молодец!
Наращивание ногтей и ресниц, макияж, блеск-тату, аппаратный педикюр, депиляция, интимные прически. http://cherdantseva-e-v.deal.by/ тел. 29-360-04-09

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #83 : 21:05:2009, 20:26 »

Оффлайн saldatenkova

  • Сообщений: 1
  • Репутация: 0

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #84 : 23:05:2009, 08:39 »

Оффлайн T@NI@

  • Сообщений: 1
  • Репутация: 0
    Адрес: Минск
Всем приветик!
Я тоже очень хочу похудеть!
Расскажите, пожалуйста об БОДИФЛЭКСЕ. Что это такое и можно ли им заниматься, когда ребенок находится на ГВ?
<a href="https://mamochki.by/rebenok/metric/"><img src="https://mamochki.by/rebenok/metric/m10142.gif" border=0></a>

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #85 : 23:05:2009, 09:20 »

Оффлайн Alenana

  • Сообщений: 43
  • Репутация: 1
Да, при ГВ можно заниматься Бодифлексом- сама занималась и до 8 месяца беременности тоже, вообще гимнастика полдходит для всех, т.к. она не только способствует похудению, но и улучшает здоровье: нормализует кровяное давление за счет расширения сосудов при глубоком дыхании,улучшает пищеварение за счет массажа внутренних органов при втягивании живота в каждом упражнении, у кого вены на ногах-самая щадящая и эффетивная гимнастика, у кого обильные и болезненные месячные- они протекаю наиболее безболезненно, даже зрение не падает, а у некоторых улучшается от БФ. Вот такая волшебная гимнастика. Это примеры из моего личного тренерского опыта за 5 лет. Спрашивайте, кому еще неизвестно о Бодифлексе! :whistle:   

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #86 : 23:05:2009, 09:42 »

Оффлайн lenick

  • Сообщений: 324
  • Репутация: 23
    Адрес: Минск, Кунцевщина
    • http://cherdantseva-e-v.deal.by
За неделю занятий+питание нормальное (без обжорства) МИНУС 2 см в талии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Оле-оле-оле-оле, Аленка, вперед!!!
Наращивание ногтей и ресниц, макияж, блеск-тату, аппаратный педикюр, депиляция, интимные прически. http://cherdantseva-e-v.deal.by/ тел. 29-360-04-09

Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #87 : 01:06:2009, 11:02 »

Оффлайн Plus

  • Сообщений: 1082
  • Репутация: 68
    Адрес: Минск, м. Институт Культуры
Девочки, и я к вам хочу, только качать не могу сейчас из нета, я так понимаю, что обязательно иметь книгу или диск? Или лучше все-таки диск?


Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #88 : 02:06:2009, 09:40 »

Оффлайн annyshka1983

  • Сообщений: 204
  • Репутация: 21
    Адрес: г.Минск, ул. Кижеватова (Курасовщина)
А я вот чего нарыла с нета, тут всё описание и картинки с упражнениями



Re: БОДИФЛЭКС  « Ответ #89 : 02:06:2009, 10:39 »

Оффлайн morzha

  • Сообщений: 150
  • Репутация: 9
    Адрес: Минск
Девочки, и я к вам хочу, только качать не могу сейчас из нета, я так понимаю, что обязательно иметь книгу или диск? Или лучше все-таки диск?

Plus, я сначала читала книгу и занималась, а потом спустя некоторое время купила диск. Разницы в занятиях особо не почувствовала. Просто получается, что во время занятий есть еще компания:))(ну не сама пыхтишь). А упражнения там очень простые и самому их освоить никакого труда нет.
Сорняк - это не в том месте выросший цветок