19.06.2012
завтрак - кофе с печеньем
обед - жареный кабачок с луком, укропом и перчиком
перекус - чебурек  , молочный коктель, мороженое 
ужин - кефир, жареное мясо в 20.00 
На утро весы показали 79.5, а уже виднелось 78кг 

20.06.2012
завтрак - кофе с печеньком
обед - плов  2 кулака 
ужин - жареное мясо с зеленым луком
обруч 15 мин, приседания с ребенком на шее 15 раз, пресс 15 раз, самомассаж, сделала дыхательную гимнастику 10мин, которую на проекте предложили и поплохело, голова закружлась.
Утром 79кг

перекус - чебурек  , молочный коктель, мороженое 

ужин - кефир, жареное мясо в 20.00 

 дала так дала 

Ну отвес еще что грудью кормишь А так жирненько ты питаешься

спорт оставила и от него не буду отказываться, умеренно 2 раза в неделю по 45 мин, думаю не наврежу

спортом навредить сложно, уже много где об этом говорила 
уменьшить количество молока, или чтоб оно ощутимо для ре на вкус поменялось - надо тренироваться как проф. спортсмен    а это каждый день и не по 45мин 

 

Новость! я такого еще не слышала. Это в какую тему и почему?

это доктор Борменталь, ссылка у меня на 2 странице, но я всетаки хочу по 5кг сбрасывать в месяц и к 1 сентября иметь свои 65 кг, может получится.

умеренно 2 раза в неделю по 45 мин, думаю не наврежу. Где-то так..

я читала, что каждый день по 45 мин, ГВ не навредят.

А можно навернуть картошки жаренной тарелку и сказать - что я уже сбросила 3 кило - а больше вредно)

я и не хочу по 3кг, а по 5кг минимум.

4-ех комнатная!!! Молодцы - это супер! Тут и торт и шампаское оправданы!!!

я вчера свою 2х-комнотную поменяла на 4х-комнатную

 как здорово. поздравляю.

Я жила на 1-ом этаже, а теперь буду на 5-ом, лифта нет, вот у меня физ нагрузка будет

 

я живу на 5-ом без лифта-не помогает

 мало ходишь 

спасибо, девочки, сама до сих пор не верю. Мы когда с мужем поженились, то некуда было идти жить. У моей мамы сказала моя младшая сестра, что она с мужем будет жить, у нее свадьба была через 2 месяца после моей. Свекровь тоже нас не приняла, т.к. мужа брат с женой и дочкой решили вернуться с деревни, хотя мы планировали сначало жить там. Вообщем, решили брать валютный кредит на 10 лет, что платить 100 дол за съемную квартиру, так лучше эту сумму платить банку за свою. На годовщину свадьбы купили свою двушку <через 3 месяца квартиры выросли сначало в 2 раза, а потом в 3 раза> и узнала, что беременная. Муж на тот момент получал 150 дол + мои декретные, тяжело было, потом муж стал лучше зарабатывать, да и я вышла на работу, стало намного легче. Но с этим кризисом, чуть в трубу не вылетили , вовремя сынишка родился, так нам гос-во за 2детей погасило где-то 3 тыс.дол и закрыли полностью кредит 7 сентября, а 15 сентября дол стал 8600.
Ну, вот не по теме немного, так маленькое лирическое отступление.