Профиль 

Худеем к лету без диет

Худеем к лету без диет

Фотофакт. "НеВЕСомость-2" в лицах

Фотофакт. "НеВЕСомость-2" в лицах

Сладкое - залог похудения, или 30 фактов о пищеварении

Сладкое - залог похудения, или 30 фактов о пищеварении

Без %. 600 известных брендов (натуральная косметика, уход за домом и др.)

Модераторы: utro_na_more, a1exant, Штерн
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн alexkrishk

  • Сообщений: 47
  • Репутация: 2
    Дети:
    Елизавета (24.12.2003)
    Роман (29.06.2011)
20:09:2012, 13:56 »
Есть свободное место в общих посылках!!!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

 
21.09.2012 выкупаю

    Оффлайн alexkrishk

    • Сообщений: 47
    • Репутация: 2
      Дети:
      Елизавета (24.12.2003)
      Роман (29.06.2011)
    20:09:2012, 15:20 »
    Зачем организму нужен Кальций?
    [/b]
    В человеческом организме кальция содержится больше, чем других элементов, примерно 2% массы тела, и находится он в трех основных местах:
          1) в костях скелета (около 99% наших костей являются для нас "резервуаром" кальция);
          2) в клетках;
          3) в крови. Именно кровью кальций доставляется в органы и ткани организма и именно в те места, где он необходим.
          В связи с тем что кальций нам так необходим, в человеческом организме имеется система поддержания постоянной концентрации кальция, для того чтобы обеспечить его поступление по мере необходимости.
          Организм делает это тремя способами:
          * Кальций всасывается напрямую из потребляемой пищи. Это наиболее предпочтительный способ получения кальция;
          * Кальций поступает из костей в том случае, если его не хватает в потребляемой пище. В этих случаях кости могут становиться более тонкими и хрупкими;
          * Уменьшается количество кальция, поступающего повторно в кровь после "обработки" её почками.

    1% находящегося в организме человека кальция сосредоточен в крови в гладких тка-нях и в межклеточной жидкости. Если говорить о пропорциях, то конечно, разница между 99% и 1% огромна, но если говорить о функциях, которые эти органы выполняют, то тут получается по-другому. Из-за нарушения этой прпорции - 99% к 1% - могут развиться разнообразные патологии.

    Этот 1% кальция в нашем организме очень важен, так как он управляет многими процессами жизнедеятельности. Например, он управляет биением нашего сердца. 1% кальция в нашей крови управляет таким важным процессом, как очищение кровотока. Когда замедляется ток крови по сосудам, то все ненужные элементы - жиры, липиды, холестерин - оседают на стенках сосудов. Если эти осадки накапливаются длительное время, то стенки сосудов утолщаются и теряют эластичность, а сам просвет сосуда становится очень тоненьким. Есть такой медицинский термин – "склероз сосудов". При этом объем крови у человека, естественно, не уменьшается, но кровь вынуждена проходить через гораздо более тонкие сосуды. Из-за этого замедляется скорость движения крови.

    Вес крови занимает приблизительно 9% всего веса человека. А энергия, которая движет этой кровью, зависит от того, ритмично или неритмично работает наш насос-сердце. Если нарушается ритм сердца, то тогда какую же энергию сердце может сообщить крови? Чтобы протолкнуть тот же объем крови через более узкие сосуды, необходимо более высокое давление. Вот тут и появляется та болезнь, которую называют гипертония. Кровь становится боле вязкой, а сосуды - менее эластичными и менее проходимыми. Когда вязкая кровь уже не может пройти через такие узкие сосуды, происходит инфаркт или инсульт.

    Третья функция кальция в нашем организме – это передача сигналов по нервной системе. Наш мозг – это командный пункт. Он подает сигнал, который передается в каждую конкретную точку тела. Кальций как раз участвует в передаче сигналов по нервным волокнам в наши органы. Например, вечером наш мозг получает команду "заснуть". Из-за недостаточного количества кальция эта команда не доходит по назначению, что может привести к бессоннице.

    Четвертая функция кальция – это команды нашим мышцам расслабляться или сокращаться.

    Пятая функция кальция – это участие в процессе свертывания крови. Если мы случайно порежем палец, выступит кровь, и затем она тут же сворачивается. Это происходит благодаря участию кальция. Когда в больнице берут кровь на анализ, то для того, чтобы она не свертывалась, в нее добавляют вещество, нейтрализующее кальций. Если вы утром чистите зубы, и у вас появляется кровотечение из десен, то это происходит потому, что у вас не хватает кальция. Недостаток кальция – причина длительных менструаций у женщин.

    Шестая функция кальция – это участие кальция в процессе соединения наших клеток между собой и регулирования этого процесса. Организм человека состоит из миллиардов клеток, и очень важно, как эти клетки между собой взаимодействуют. Этот процесс зависит от плотности межклеточной жидкости. Если в ней недостает кальция, то нарушается функциональность клеток, что ведет к заболеваниям.

    Кальций участвует в процессах пищеварения, выделения, нервных процессах, влияет на иммунитет и на систему воспроизводства. Для процесса оплодотворения нужно, чтобы сперматозоид пробил оболочку яйцеклетки. Спереди у сперматозоида имеется образование в виде стрелки, которое состоит из кальция. При достаточном количестве кальция, сперматозоид способен оплодотворить яйцеклетку. Если кальция не хватает, то сперматозоид при-касается к оболочке яйцеклетки, но не в состоянии пробить ее, и тогда не может произойти оплодотворения. Это – одна из причин бесплодия и, вопреки распространенному мнению, тут не женщина виновата, а мужчина, то есть именно в его организме не хватает кальция.

    Кальция, который мы получаем через пищу, недостаточно. В возрасте от 10 до 13 лет необходимо ежедневно не менее 1000 г кальция, от 13 до 16 лет - 1200 мг, от 16 до 17 лет - 1000 мг. Люди в возрасте от 20 до 55 лет должны каждый день получать от 800 до 1000 мг. Что касается людей старше 55 лет то им нужно ежедневно 1200 мг. Беременным женщинам и кормящим матерям нужно от 1500 до 2000 мг кальция. Женщинам в период климакса необходимо ежедневно 1400 мг. Это – рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения. Только обеспечивая себе такую норму, вы можете добиться нормального функционирования клеток и всех органов.

     Когда мы не получаем в достаточном количестве необходимые элементы, то мозг дает команду такому органу, как паращитовидная железа, и необходимое какому-то органу количество кальция восполняется за счет другого органа. Паращитовидная железа выделяет гормон, который способен преобразовать кальций из костей и направить его в поток крови, он как бы растворяет кости. Почему этот гормон воздействует именно на скелет, на наши кости? Потому что кальций в организме на 99 % находится в скелете, в костях, а 1% в крови. Когда мы говорим о дефиците кальция, мы имеем в виду именно дефицит кальция в крови, а не в костях.

     За то время, пока женщина выносит и родит ребенка, она теряет примерно до 30,000 мг кальция! За один только прием кормления грудью ребенка, мать теряет 300 мг кальция из своего организма. А сколько она приняла с пищей? Таким образом, как же может женщина не стареть, хочет она этого или нет?

     После 35 лет возникает необходимость организма под воздействием гормона паращитовидной железы "перекачивать" кальций из костей в кровь. И тогда кости становятся уже не такими плотными. Человек в возрасте 70 лет может потерять до 30% всего запаса кальция. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у человека появляются головные боли, бессонница, запоры, ноют ноги.

     Если мы не хотим болеть, мы должны довести количество кальция до необходимого уровня. Тогда не будет ни остеопороза, ни гиперостоза.

    При выборе препаратов кальция руководствоваться надо не напором рекламы, а двумя очень простыми правилами:
    Первое. Есть соли кальция, которые усваиваются лучше, есть хуже. Читайте состав добавки и если увидите – кальция цитрат, кальция гидроксиапатит или лактат – это вещество хорошо всасывается, его смело можно брать. Хуже усваивается соли – глюконаты.

    И второе важное условие. Потребление кальция в сутки для взрослого человека составляет 800-1200 мг. Соответственно, нижняя цифра – это молодые, здоровые и подвижные, вторая – беременные (только под наблюдением врача!), подростки, пожилые люди. Вот из этого и исходите, выбирая нужную биодобавку. Потому что часто случается, препарат рекламируют на каждом углу, а в нем кальция – 5 мг. Что бы там не говорили, но такой состав, не навредит, конечно, но и ожидаемой пользы не принесет.

    Еще один малоизвестный факт, но специалисты по нутрициологии – дополнительному питанию – считают, что наилучшим образом кальций усваивается вечером, после 19 часов (это связано с суточными колебаниями гормонального фона человека), именно в это время лучше и принимать препараты кальция, и есть продукты с его высоким содержанием. Ухудшают всасывание кальция кофеин и алкоголь, ну, использовать творог как закуску вроде не принято, а вот бутерброд с сыром лучше есть отдельно от чашки кофе, тем более, не стоит запивать кофе таблетки кальция.

    Цитратный кальций на IHERB: http://www.iherb.com/Calc...p=1&sr=1?rcode=DUW140 Цена от 5$.

      Оффлайн alexkrishk

      • Сообщений: 47
      • Репутация: 2
        Дети:
        Елизавета (24.12.2003)
        Роман (29.06.2011)
      22:09:2012, 12:37 »
      Продолжаю хвастаться:


      Cлева направо верхний ряд:

      Giovanni, Smooth As Silk, Deep Moisture Shampoo, 8.5 fl oz (250 ml) - шампунь Giovanni, серия "Гладкие, как шелк" http://www.iherb.com/Giov...ml/6419?at=0?rcode=DUW140 Цена на Iherb: $5,73.
      Giovanni, Smooth As Silk, Deeper Moisture Conditioner, 8.5 fl oz (250 ml) - кондиционер Giovanni, серия "Гладкие, как шелк" http://www.iherb.com/Giov...ml/6403?at=0?rcode=DUW140 Цена на Iherb: $5,73
      Это мои любимчики. Могу с уверенностью заявить, что все шампуни, которые я пробовала до этого, мне категорически не подходили. У меня сильно вьющиеся волосы, очень сухие, секущиеся кончики, но склонные к жирности корни; пушаться и путаются, расчесываются с большим трудом. Эта серия Giovanni мне очень подошла. Я впервые расчесывала волосы с удовольствием, без боли. Волосы стали гладенькие, блестящие. Обычно сильно увлажняющие средства для волос грешат тем, что волосы после них кажутся тяжелыми, грязными, мыть приходится чаще. Это не про Giovanni. Волосы легкие, мягкие, действительно как шелк, свежесть сохранялась дольше, чем после моих прежних шампуней. Вообщем, это серия переходит в разряд моих "must have".

      Robert Research Labs, Collagen Care, Pure Collagen Gel, 7.5 fl oz (200 ml) http://www.iherb.com/Robe...200-ml/34191?rcode=DUW140 - гель с коллагеном. Легкий приятный запах, быстро впитывается. Начитавшись отзывов о его чудодейственности, щедро мажу им свои "послебеременные" бока и живот, а заодно шею и грудь на всякий случай, и жду чуда. Цена на Iherb: $4,72.

      Cлева направо нижний ряд:

      Giovanni, Magnetic Energizing Shampoo, 8.5 fl oz (250 ml) - магнетический шампунь для объема http://www.iherb.com/Giov...-250-ml/6415?rcode=DUW140. Кондиционер прилетел ранее. Заказывала для мамы, пока не испробован. Пахнет приятно, не сильно, цвет очень своеобразный, как ртуть. Цена на Iherb: $6.46.

      Queen Helene, The Original Mint Julep Masque, 8 oz (226.8 g) - очищающая мятная маска http://www.iherb.com/Quee...-g/5796?at=0?rcode=DUW140 Это хит продаж на Iherb, что не удивительно. Мне тоже понравилась. Маска густая, зеленого цвета, пахнет сладкой мятной жвачкой. Первые несколько минут после нанесения довольно ощутимо пощипывает. Смывается легко. Кожа после снятия не стянутая, но поры реально сужаются. Размер тюбика гигантский. Цена на Iherb: $3.84.

      Queen Helene, Mint Julep, Natural Facial Scrub, 6 oz (170 g)  - мятный скраб http://www.iherb.com/Quee...-170-g/18042?rcode=DUW140Тоже потльзуется популярностью. Мне также подошел. Скрабирующие частички довольно мелкие, кожу не царапают. Запах не резкий. Размер тюбика опять же впечатляет. Цена на Iherb: $3.74.

      Giovanni, Smooth As Silk Xtreme, Protein Hair Infusion, 5.1 fl oz (150 ml) - маска для волос из серии "Гладкие, как шелк" в компанию к шампуню и кондиционеру http://www.iherb.com/Giov...l/20919?at=0?rcode=DUW140Цена на Iherb: $6.45.

      Larenim, Skin Care, Dusk 'til Dawn, 5 g - лечебная пудра http://www.iherb.com/Lare...g/36560?l=ru?rcode=DUW140 Отлично матирует лицо на длительное время, обладает лечебным эффектом (подсушивает прыщики). После нанесения на первые 20 минут лицо становится беловатым, но потом приобретает естественный цвет. Расходуется очень экономно, хватит на долго. Цена на Iherb: $11.30.

      Cococare, 100% Cocoa Butter, The Yellow Stick, 1 oz (28 g) - карандаш из масла какао http://www.iherb.com/Coco...oz-28-g/5833?rcode=DUW140 Большой, больше стандартной гигиенички раз в пять. Пахнет шоколадкой. На коже быстро тает и впитывается. Должен быть в каждой сумочке, особенно в зимнее время. Цена на Iherb: $1.41.

      Crystal Body Deodorant, Crystal Body Deodorant Stick, 4.25 oz (120 g) - дезодорант Кристалл большой http://www.iherb.com/Crys...-g/5705?l=ru?rcode=DUW140 Цена на Iherb: $5.38.
      Crystal Body Deodorant, Travel Stick, 1.5 oz 40 g - дезодорант Кристалл малый http://www.iherb.com/Crys...oz-40-g/5665?rcode=DUW140 Цена на Iherb: $1.76.
      Эта парочка в рекламе не нуждается. Действительно работают.

      Now Foods, Solutions, Grapeseed Oil, 16 fl oz (473 ml) - масло из виноградных косточек http://www.iherb.com/Now-...-ml/895?at=0?rcode=DUW140 Практически не имеет запаха. Можно употреблять в пищу. Я смешиваю с кокосовым маслом и делаю раз в неделю маски для волос. Цена на Iherb: $7.63.

        Оффлайн alexkrishk

        • Сообщений: 47
        • Репутация: 2
          Дети:
          Елизавета (24.12.2003)
          Роман (29.06.2011)
        28:09:2012, 14:48 »
        Омега-3
        Общая длина кровеносных сосудов человека около 100.000 километров и каждый миллиметр сосудов мечтает получить хоть каплю Омега 3 – полиненасыщенных жирных кислот, которые надо принимать отдельно - в нашем организме они не вырабатываются. Эти кислоты требуются организму не для выработки энергии при физической нагрузке, а для сохранения в здоровом состоянии сердечно-сосудистой системы и сохранения работоспособности до глубокой старости.

        В наших руках находиться уникальная возможность повлиять на состояние своего здоровья – мы можем добавить в свой рацион полезные жиры. Полезные жирные кислоты в свою очередь делятся на три класса жиров:
        - омега-3;
        - омега-6;
        - омега-9.

        Для чего нужна Омега-3?
         Уже давно ученые установили, что эскимосы редко страдают от заболеваний сердца - причиной тому обилие жирной пищи в их рационе. Кроме нормализации работы сердца, Омега-3 влияет на ваш организм самым что ни на есть положительным образом.
          * Уменьшает риск смерти (в том числе от удара или ишемической болезни)
          * Снижает уровень холестерина в крови
          * Препятствует закупориванию артерий
          * Нормализует давление
          * Выводит из организма токсины и свободные радикалы
          * Помогает справиться с диабетом и астмой
          * Снижает риск заболевания раком
          * Улучшает состояние кожи
          * Приводит к значительным улучшениям при болезнях суставов. Опять же за счет способности омега-3 жирных кислот подавлять воспаление.
        * Борется с синдромом хронической усталости
        * Полезна при лечении эмоциональных расстройств.
        * Имеет решающее значение для правильного формирования плода в утробе матери. Мозг и сетчатка малыша сильно нуждаются в омега-3 жирах, чем выше их потребление, тем ниже вероятность развития у ребенка неврологических заболеваний.
        * Положительно влияет на людей, находящихся в состоянии депрессии.

        Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels, $8.99 http://www.iherb.com/Now-...Softgels/323?rcode=DUW140

        Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 100 Softgels, $4.95 http://www.iherb.com/Madr...ftgels/37790?rcode=DUW140

        Общий поиск: http://www.iherb.com/Sear...;x=0&y=0?rcode=DUW140



        Рыбий жир для детей приятный на вкус с разными ароматами в жидком виде или в форме жевательных капсул: http://www.iherb.com/Sear...;x=0&y=0?rcode=DUW140

        Польза рыбьего жира для детей заключается, прежде всего, в профилактике рахита.

        Для детей школьного возраста, а также дошкольников, польза рыбьего жира заключается в том, что полиненасыщенные кислоты способны улучшать работу головного мозга. Они способствуют формированию и развитию тканей головного мозга, а это в свою очередь приводит к стимуляции интеллектуального развития. Кислоты увеличивают способность к запоминанию и также замедляют процессы, приводящие к ухудшению памяти и слабоумию.

        Кроме того, по результатам медицинских исследований было выявлено, что польза рыбьего жира очевидна для гиперактивных детей и детей, страдающих синдромом дефицита внимания. А в настоящие время в учебных заведениях детей с такими диагнозами стало встречаться все больше и больше. Для таких детей является проблемой долго концентрировать свое внимание на объекте, также, как и контролировать свое поведение (слабая усидчивость), у них плохая управляемость импульсивностью (легко раздражается). А это всё приводит к снижению успеваемости и ухудшению поведения. Ранее врачи в таких случаях прибегали к медикаментозному лечению, а теперь стали использовать полиненасыщенные жирные кислоты. Оказалось, что их прием повышает познавательную активность, улучшает навыки чтения, влияет на повышения интеллектуального уровня развития и оказывает положительное влияние на поведение ребенка.

        Иммунологи отмечают еще одно неоценимое свойство омега-3 жирных кислот: они предотвращают развитие аллергий и астм у детей, а эта проблема становится сегодня чуть ли не массовой.

        С усилением тенденции к неправильному быстрому питанию все больше веса набирает вопрос профилактики ожирения у детей, и здесь омега-3 как нельзя кстати: она сжигает поступающие в организм насыщенные жиры.

        Польза рыбьего жира еще и в том, что он способствует выработке гормона серотонина, который ещё называют гормоном счастья и хорошего настроения. Это он поможет побороть детям стресс, агрессивность и раздражительность.


          Оффлайн alexkrishk

          • Сообщений: 47
          • Репутация: 2
            Дети:
            Елизавета (24.12.2003)
            Роман (29.06.2011)
          05:10:2012, 23:15 »
          Ним масло
          (Нимба, Маргоза, Мелия индийская, Мелия ацадирахта, Азадирахта индийская, Персидская лилия, Персидская мелия или Индийское тюльпановое дерево)

          Описание: Дерево высотой 12-18 м с раскидистой кроной из семейства мелиевых - Meliaceae. Листья трижды перисто-сложные 25-80 см длиной. Цветки лиловые, в кистях, с медовым запахом. Плоды некрупные, округлые, желтого цвета.
          Родина, скорее всего, Юго-Восточная Азия. Широко культивируется как парковое дерево в субтропических и тропических странах и Центральной Азии.

          Свойства:
          Масло в ряде традиционных азиатских медицин и Западной Европе применяется как противовоспалительное, антисептическое и антибактериальное, антигрибковое, антивирусное, слабительное и гипогликемическое средство. Плоды, кора и листья обладают инсектицидным, противомалярийным, антимикробным и контрацептивным действием.

          Действие:
          Тяжелое темное масло, горькое на вкус, с чесночным запахом. Масло получают из косточек плодов холодным способом прессования. Очень насыщенное масло, богатое витамином Е и необходимыми аминокислотами. Это масло с древних времен использовалось в Индии для лечения кожных заболеваний. Дерево Ним называют также Нимба, Маргоза или Индийское тюльпановое дерево. Увлажняет кожу, восстанавливает ее эластичность. Обладает антисептическим, антивирусным, антигрибковым действием. Чистое масло нужно применять очень осторожно, и только на пораженные области кожи. Масло ним имеет уникальную способность медленно убивать насекомых, влияя на их систему размножения.

          В течение многих столетий, люди Индии использовали дерево Ним, Маркоза (Азадирачта индика) для разнообразых лекарственных целей и применений. В Индии дерево называют ”деревенская аптека,” исследователи нашли больше чем 60 лекарственных использований этого дерева. Сегодня, масло Ним становится популярным вне Индии, потому что есть исследования, что масло является безопасной альтернативой сильных терапевтических средств. Масло применяется при прыщах, экземе, псориазе, другие повреждения кожи, перхоти, вшах, ветряной оспе, бородавках, пеленочной сыпи, экземе, кожном клеще, укусах насекомых.

          Содержит природные антибиотики, медь, алкалоид маргозин, стерины и другие вещества. Масло и экстракт обладают ранозаживляющими, противовоспалительными свойствами. Применяют в средствах для комплексной терапии кожных заболеваний - экземы, псориаза, угревой болезни, дерматитов.

          В мировой косметологии масло нима используют, в первую очередь, для лечения жирной кожи с акнэ и угревой болезнью, так как выраженные противовоспалительные и антибактериальные свойства нима помогают не только регулировать себобалланс кожи, но и активно бороться с проявлениями воспалительных процессов.
          Также, это полезный активный компонент в увлажняющих и анти-возрастных кремах, так как масло ним имеет иммуномодулирующее и защитное действие, проникая в глубокие слои кожи.

          Лекарственное масло - одно из лучших заживляющих и дезинфицирующих противовоспалительных средств при кожных болезнях, болях в суставах и мышцах.

          Ним также может обеспечить антивирусную обработку для оспы, ветряной оспы и бородавок - особенно когда применяется непосредственно на коже. Его эффективность заключается в способности останавливать распространение вирусов.

          Ним уменьшает и останавливает боль, включает в состав компоненты, уменьшающие лихорадку, которые могут помочь в заживлении ожогов, при растяжений связок, болей в ухе, и головных болей, так же как лихорадок. Так же подтвердились исследования эффективности Нима при малярии.

          Применение:
          * Эффективный антисептик.
          * Обладает противогрибковыми, антибактериальными, антивирусными свойствами.
          * Сильное кровоочистительное и детоксицирующее средство.
          * Уменьшает боль и лихорадку.
          * Широко используется как естественный репеллент.
          * Обладает заживляющими свойствами.
          * Используется для лечения экземы, псориаза, сыпи, ожогов и прыщей.
          * Масло богато жирными кислотами и глицеридами и вместе с его целебными свойствами, обеспечивает превосходное увлажнение кожи.
          * Регенерирует восстанавливает эластичность кожи.
          * Масло ним (маргоза) - одно из лучших заживляющих и дезинфицирующих противовоспалительных средств при кожных болезнях, болях в суставах и мышцах.

          Способы использования:
          Для всех видов кожи, от очень сухой до жирной, проблемной, аллергической масло Ним используется в мылах, кремах для лица и тела, шампунях, ополаскивателях для рта. Раньше были ограничения на применение масла в косметике из-за его сильного запаха, но сейчас его несложно замаскировать эфирными и парфюмерными маслами. При приготовлении мыла запах масла исчезает.
          Для мыла: используйте Ним в качестве базового масла 30% или в качестве дополнительного компонента 5-10%
          Для лица и тела: 2-10% или больше
          При болезнях кожи: сделайте лечебный бальзам из пчелиного воска, масла ним и чайного дерева.
          Лечебная маска: смешайте масло ним и зеленую глину, и наложите пасту на лицо.

          Масло ним добавляют в шампуни, а также обогащают им ополаскиватели для полости рта – там масло маргозы выступает в роли актибактериального средства. Чистое масло ним, нанесенное на кожу головы, поможет избавиться от вшей и перхоти (через час после нанесения масло нужно смыть). Для лечения волос рекомендуется смешивать масло ним с маслом сандала и кокосовым маслом.

          Использование в медицине:
          Традиционно масло ним использовалось в медицине как сильное противовоспалительное заживляющее и дезинфицирующее средство. Это масло используется не только для лечения многочисленных кожных заболеваний (экземы, ветряной оспы, бородавок, стригущего лишая, крапивницы и т.д.), но и для уменьшения болей в суставах и мышцах. Высокую эффективность этого масла ученые выявили и при лечении артритов, вывихов, гангрен, язв, кишечных гельминтов, некоторых заболеваний печени. Применяется масло ним и при лечении синусита – это масло просто закапывается в нос утром и вечером по 1-2 капли, а также при воспалениях уха – 2 капли чистого масла закапывают в каждое ухо. Помимо всего прочего, масло ним является признанным детоксицирующим и кровоочистительным средством.

          Это масло имеет столько полезных свойств, что применение ему можно найти даже на приусадебном участке. Высококонцентрированное масло эффективно убивает нежелательных насекомых около огородных растений, не причиняя вреда полезным пчелам и бабочкам. Кроме того такая обработка предотвратит появление грибковых инфекций на растении.
          Масло ним – эффективный инсектицид против многих распространенных насекомых, например
          – тли;
          – клещей;
          – белокрылок.
          Как фунгицид масло эффективно против
          – мучнистой росы;
          – корневой гнили;
          – грибка ржавчины;
          – черной пятнистости и т.д.

          Применение:
          Разведите чайную ложку масла ним в одном литре воды и хорошо перемешайте (удобно сразу делать это в бутылке с насадкой-распылителем).
          Не обрабатывайте растения под прямыми солнечными лучами, иначе обожжете листья. Лучше всего проводить обработку вечером, за ночь средство прекрасно впитается. Также лучше не проводить обработку, если растения подверглись сильному стрессу из-за засухи или проливных дождей.
          Обрабатываете растения (стебель и непосредственно у корней) раз в неделю или по необходимости.

          Organix South, TheraNeem Organix, Neem Oil, 1 fl oz (30 ml), $7.16

          Общий поиск продуктов с маслом нима: http://www.iherb.com/Neem...p=1&sr=1?rcode=DUW140

            Оффлайн alexkrishk

            • Сообщений: 47
            • Репутация: 2
              Дети:
              Елизавета (24.12.2003)
              Роман (29.06.2011)
            10:10:2012, 23:03 »
            Очищающие полоски для носа  Earth Therapeutics, Clari-T, Pore Cleansing Strips снова в продаже!
            http://www.iherb.com/Clar...s/21619?at=0?rcode=DUW140

              Оффлайн alexkrishk

              • Сообщений: 47
              • Репутация: 2
                Дети:
                Елизавета (24.12.2003)
                Роман (29.06.2011)
              12:10:2012, 14:23 »
              Акция!!!
              Бесплатная доставка заказа на сумму свыше 40$!!!

                Оффлайн alexkrishk

                • Сообщений: 47
                • Репутация: 2
                  Дети:
                  Елизавета (24.12.2003)
                  Роман (29.06.2011)
                26:10:2012, 09:11 »
                Масло чайного дерева
                Rexall Sundown Naturals, Tea Tree Oil, 1 fl oz (30 ml), $7.62
                Nature's Alchemy, Tea Tree, Essential Oil, 0.5 oz (15 ml), $4.96
                Now Foods, Essential Oils, Tea Tree, 2 fl oz (59 ml), $12.22

                Описание:
                О масле австралийского чайного дерева в наше время слышал практически каждый, настолько часто оно встречается в косметических средствах. У некоторых марок есть целые серии с этим чудодейственным компонентом. Области применения масла чайного дерева довольно широкие, его можно отнести к универсальным маслам. Оно используется и для детей, и для пожилых людей. Это масло стоит купить и иметь в арсенале и новичку, и опытному пользователю. А цена масла несопоставима с его разнообразными возможностями.

                Применение и свойства эфирного масла чайного дерева
                Эфирное масло чайного дерева признано в профессиональной дерматологии и косметологии как результативное антисептическое и противовоспалительное средство широкого спектра действия. Оно отличается сильно выраженным очищающим действием: вытягивает гной из инфицированных ран, нарывов и карбункулов. Очищает кожу, в том числе после ветрянки и опоясывающего лишая. Масло чайного дерева применяется при ожогах (в частности солнечных), язвах, стригущем лишае, бородавках, угревой сыпи. Есть мнение, что масло чайного дерева помогает от вшей (педикулеза). Однако исследования довольно противоречивы. В отношении яиц (гнид) более эффективными оказались масла чайного дерева и лаванды (Barker SC, Altman PM., 2011), их овицидная активность составила 44,4%. Годом ранее те же авторы выявили очень высокий процент излечения после применения шампуня с маслами лаванды и чайного дерева (97,6%). По другим исследованиям эфирные масла, в том числе чайного дерева, не показывают достаточной для излечения активности и не избавляют полностью от вшей. Хотя масла могут использоваться как вспомогательное средство. В последнем случае желательно сочетать чайное дерево с маслом нима, лавандой и мятой, которые показали лучшие результаты среди масел (но тем не менее не дающие 100%-ный результат).
                Масло чайного дерева успешно борется с вирусными (грипп, простуда, герпес) и бактериальными (воздушно-капельные, контактно-бытовые, кишечные) инфекциями. Эффективно при воспалениях носоглотки и органов дыхания. Стимулирует работу иммунной системы организма, повышает лейкоцитарную активность крови. Устраняет воспаление и увеличение лимфатических узлов.
                При насморке рекомендуется приготовить масляную смесь, предпочтительно на базовом масле зверобоя, с добавлением эфирных масел чайного дерева, лаванды и голубой ромашки из расчета по 1 к. каждого эфирного масла на 5-10 мл базового масла. Смесь используется для закапывания. Кроме этого, для профилактики простуд или более быстрого выздоровления рекомендуется проводить ароматизацию воздуха маслом чайного дерева (в аромакулоне, аромалампе, аромакамне) и использовать смесь на любом базовом масле для массажа спины, груди и стоп.
                Масло также оказывает противотравматическое действие при ранах, ссадинах, ушибах, растяжениях. На кожу эфирное масло чайного дерева можно наносить точечно в чистом виде, как противовоспалительное и антисептическое средство от прыщей, на «простуду» на губах, а также на мелкие ранки, ссадины, для предотвращения заражения и более быстрого заживления. Еще один случай, который допускает нанесение чистого масла чайного дерева – это грибковые поражения ногтей.
                Как добавку (2-5% в масляную основу и 1% в кремовую) эфирное масло можно вводить в состав косметических и профилактических средств: для лица, тела, рук и ног, для волос и кожи головы, для ногтей. Чайное дерево используется в уходе за сухой кожей головы и помогает от перхоти. Устраняет раздражение, отечность, зуд и покраснение кожи.
                Для женщин: уничтожает патогенную флору слизистой влагалища (бактериально-вирусные инфекции, кольпиты и вагиниты, кандидамикозы); устраняет гиперсекрецию вагины (бели).
                Для мужчин: оказывает противовоспалительное действие на систему органов воспроизведения. Чайное дерево – средство интим-косметики, не допускающее передачи вирусной, бактериальной и грибковой инфекции половым путем. В домашних условиях вы можете приготовить средство для интимной гигиены самостоятельно, на основе рецепта гидрофильного масла, взяв 1-2 капли масла чайного дерева вместо 1-2 к. эфирного масла ромашки.
                Масло чайного дерева эффективно от дрожжеподобного грибка рода Candida, вызывающего молочницу или кандидоз. Отзывы свидетельствуют о том, что масло чайного дерева работает, в ряде случае даже лучше аптечных препаратов. Вы можете приготовить свечи на основе масла какао. В качестве форм подойдут маленькие формочки для льда тонкой, вытянутой формы. Другой вариант – приготовить формочки из фольги. На каждую свечку потребуется около 2-3 мл масла какао и 1 капля масла чайного дерева. Усилить действие чайного дерева помогут масла лаванды, мануки и голубой ромашки, а также СО2-экстракт календулы. Масло какао необходимо растопить на водяной бане, снять с огня, добавить эфирные масла, разлить по формочкам полученную смесь масел и убрать в холодильник. Пользоваться свечками лучше на ночь, непосредственно перед отходом ко сну. Не забудьте использовать прокладку, т.к. масло может подтекать и пачкать одежду.
                Альтернативой свечам или дополнительным мероприятием при молочнице является спринцевание с маслом чайного дерева. Для этого на стакан теплой воды добавляется 3-4 капли эфирного масла чайного дерева, смесь интенсивно встряхивается, т.к. эфирные масла не растворяются в воде, и сразу проводится спринцевание, чтобы эфирное масло не успело подняться наверх. Либо можно использовать полисорбат 20 как эмульгатор. В равных количествах смешивается полисорбат и чайное дерево, затем добавляется вода. Однако полисорбат, как эмульгатор, может подсушивать слизистую, поэтому применяйте аккуратно и выбирайте оптимальный для себя способ. Помните, что эфирные масла в воде гораздо активнее (а значит, небезопаснее), чем в масле.
                Одновременно со свечами или спринцеваниями исключите из рациона сладкое и принимайте препараты с бифидобактериями.

                Эмоциональная сфера
                Активизирует процессы восприятия и запоминания информации, помогает быстро «переключиться» с одного предмета на другой, являясь идеальным помощником для выполнения работ, предполагающих многогранную умственную деятельность. Развивает самостоятельность и быстроту принятия здравых решений в сложных шоковых ситуациях.

                Сочетаемость
                Апельсин, гвоздика, герань, имбирь, грушанка, кипарис, корица, лаванда, лавр, лимон, мандарин, мирра, мирт, мускатный орех, мята перечная, нероли, пальмароза, пачули, розовое дерево, розмарин, ромашка немецкая, ромашка римская, чабрец, шалфей мускатный, эвкалипт.

                ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
                Стоит воздержаться от использования масла чайного дерева в первом триместре беременности (разрешается добавление в косметические средства для лица в стандартной концентрации). Может вызвать небольшое допустимое раздражение крайне чувствительных участков кожи.

                  Оффлайн alexkrishk

                  • Сообщений: 47
                  • Репутация: 2
                    Дети:
                    Елизавета (24.12.2003)
                    Роман (29.06.2011)
                  26:10:2012, 13:41 »
                  Менструальная чаша DivaCup
                  Diva International, The Diva Cup, Menstrual Cup, Model 1, Under 30 Years, Single Cup, $30.48 (Подходит для нерожавших не старше 30 лет)
                  Diva International, The Diva Cup, Menstrual Cup, Model 2, 1 Cup, $30.48 (Подходит женщинам старше 30 лет и/или рожавшим)
                  Материал: 100% силикон; не содержит латекс, резину, пластика
                  Сертификация: IOS 13485
                  Производство: Канада

                  Менструальная чаша (кап, лунная чаша, менструальный колпачок) - это средство интимной женской гигиены, используемое для сбора менструальных выделений во время менструации. Она имеет колоколовидную полую форму, её размер не больше спичечного коробка, состоит из одной монолитной детали.

                  В настоящее время менструальные чаши изготавливают из гиппоаллергенных медицинских материалов, а именно из силикона и термопластичных эластомеров (TPE).

                  Принцип действия менструальной чаши очень прост, она вводится во влагалище, как и тампон, но в отличие от тампона не впитывает, а собирает внутрь выделения, не даёт им вытекать наружу и соприкасаться со стенками влагалища (читать подробнее об использовании менструальной чаши). Благодаря тому, что менструальная чаша крепко удерживается влагалищными мышцами и легкому вакуумному эффекту, Вы гарантированы от протекания - менструальные дни ни чем не отличаются от обычных дней. С преимуществами побробнее можно ознакомиться в следующей статье "Преимущества менструальной чаши".

                  Менструальная чаша самое чистое, простое и безопасное средство соблюдения гигиены в критические дни. Не смотря на компактность, лунная чаша способна собрать в 2 раза больше жидкости самой супервпитывающей прокладки.

                  Уход за менструальной чашей не вызывает особых проблем (читать подробнее), тем более что существуют так называемые сопутствующие товары.

                  Менструальная чаша позволит Вам вести активный образ жизни в любые дни месяца.
                  Используя менструальную чашу Вы всегда:
                  1. Занимаетесь любым видом спорта, в том числе плаванием.
                  2. Исполняете самые смелые танцы.
                  3. Уверены, что ни один день отпуска на море не пропадет даром.
                  4. Обходитесь без ненужного запаса прокладок или тампонов.
                  5. Уверены, что запах выделений не выдаст Вас.
                  6. Смело используете даже весьма откровенное белье в любой день.
                  7. По утрам уверены в чистоте своей постели.

                  Кроме того:
                  - Изготавливается из медицинских материалов.
                  - Гарантированно гипоаллергенна.
                  - Абсолютно нейтральна к окружающей среде.
                  - Не сушит влагалище, т.к. не обладает абсорбирующими свойствами.
                  - Не оставляет мелких остаточных волокон.
                  - Не наносит микротравм.
                  - Нет издержек производственных процессов тампонов и прокладок, не содержит пестицидов , поликарбонатов, полистирола, отбеливающих веществ.
                  - Не вызывает синдром токсического шока (СТШ)
                  - Менструальная чаша позволят женщине лучше понимать и контролировать свое тело.
                  - Не позволяет собранным выделениям всасываться внутрь.
                  - Стерильность капа обеспечивается и контролируется самой женщиной.
                  - Является средством многоразового использования, при правильном использовании и уходе прослужит много лет.
                  - При правильном введении абсолютно не ощущается и незаметен.
                  - Менструальные чаши позволяют не менять свой обычный ритм жизни.

                   Более подробно можно почитать тут http://menstrual-cup.ru/divacup.html А заодно и цену сравнить *[s2_246.gif]*

                    Оффлайн alexkrishk

                    • Сообщений: 47
                    • Репутация: 2
                      Дети:
                      Елизавета (24.12.2003)
                      Роман (29.06.2011)
                    02:11:2012, 19:29 »
                    Небольшой отчет по полученным посылкам:

                    Слева направо:
                    1. http://www.iherb.com/Doct...Caps/26?at=0?rcode=duw140 Doctor's Best, Extra Strength Ginkgo, 120 mg, 120 Veggie Caps - гтнко билоба - постоянно беру своей бабушке для улучшения кровоснабжения. Цена: $6.72

                    2. http://www.iherb.com/Marg...8-g/5983?at=0rcode=duw140 - цинковый крем для проблемной кожи - очень полезный кремик, отлично подсушивает прыщики. Сам крем телесного цвета, как тональник, маскирует высыпания, хорошо матирует проблемные зоны. Цена:  $8.54

                    3. http://www.iherb.com/Kala...oz/14434?at=0rcode=duw140 Kalaya Calandri, Emu Essentials, Emu Oil, 120ml - масло эму - о нем я выше уже писала. Добавлю только, что ничем не пахнет. Цена:  $20.80

                    4. http://www.iherb.com/Mine...-g/36507?at=0rcode=duw140 Mineral Fusion, Intense Hydration Facial Cream, For Dry Skin Types, 3.4 oz (96 g) - интенсивно увлажняющий крем для лица - заказывала для маминой приятельницы с очень сухой кожей. Понравился,  легкий кремик, увлажняет, хватит надолго Цена:  $20.49

                    5. http://www.iherb.com/Chil...-ml/8521?at=0rcode=duw140 Childlife, Cod Liver Oil, Natural Strawberry Flavor, 8 fl oz (237 ml) - жидкий рыбий жир для детей с 6-ти месяцев. Очень вкусно пахнет клубникой. Мой ребенок (1 г 4м) употребляет его с удовольствием. Цена: $15.32

                      Оффлайн alexkrishk

                      • Сообщений: 47
                      • Репутация: 2
                        Дети:
                        Елизавета (24.12.2003)
                        Роман (29.06.2011)
                      05:11:2012, 23:12 »
                      Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba)
                      Гинкго двулопастный (Ginkgo Biloba) – реликтовое растение, единственно сохранившийся представитель класса Гинкговые. Листопадное дерево высотой до 40 метров. В диком виде произрастает на востоке Китая.

                      Во многих юго-восточных странах гинкго билоба - символ стойкости и долголетия. Кстати, после атомных бомбардировок Хиросимы эти деревья были единственными, которые не погибли и продолжали расти дальше. В китайской медицине гинкго билоба используют уже более 5 тысяч лет. В западной - с середины прошлого века.

                      Современные технологии позволили изучить химический состав и биологическое действие компонентов Гинкго Билоба. Оказалось, что это дерево – лекарь. Его состав уникален! Оно содержит более 40 биологических активных веществ и некоторые из них встречаются только в этом растении. Лечебными свойствами обладают листья растения.

                      Уникальность состава Гинкго Билоба не только в наличии большого количества биологически активных веществ, но и в том, что действуют они комплексно,  разносторонне и гармонично.

                      16 полезных качеств Гинкго Билоба:
                      -  Расширяет просвет артерий, вен и капилляров;
                      - Уменьшает вязкость крови и предотвращает образование тромбов – улучшает кровоток в головном мозге, сердце, конечностях;
                      - Снижает хрупкость сосудов, предотвращая кровоизлияние в сетчатку и роговицу глаза, инсульт и инфаркт;
                      - Уменьшает проницаемость сосудистой стенки, отсюда противоотёчное действие;
                      - Антиоксидное — останавливает процессы старения;
                      - Противовоспалительное, противовирусное и иммуномодулирующее действие;
                      - Антигистаминное;
                      - Мочегонное;
                      - Регулирует обмен углеводов – повышает выработку инсулина, защищает клетки поджелудочной железы;
                      - Снижает уровень мочевой кислоты;
                      - Антидепрессивное;
                      - Сохраняет интеллект;
                      - Понижает уровень холестерина;
                      - Улучшает проводимость нервного импульса;
                      - Антитоксическое;
                      - Повышает энергетические возможности организма.

                      Восточная медицина использовала Гинкго Билоба для лечения заболеваний лёгких, печени, мочевого пузыря, ран, ожогов, при алкогольной зависимости, сохранения здорового долголетия. За тысячелетия накоплен большой опыт применения положительного влияния растения на организм и это не вызывает сомнений.

                      Но пришло время подтвердить и научно обосновать лечебные свойства растения, описанные древними китайскими врачами. Первые результаты удивили, а клинические испытания поразили своей эффективностью. Учёные Европы, Америки, Японии пришли к выводу, что лечебные свойства растения- целителя можно использовать при гораздо большем количестве заболеваний.

                      При сосудистых заболеваниях:
                      - улучшая кровоснабжение головного мозга, является мощным стимулятором памяти, логического мышления, концентрации внимания у людей разных возрастных групп;
                      - задерживает развитие атеросклеротических процессов, улучшает слух и зрение. Уменьшает  в 50 % случаев головокружение, а 75 % пациентов забывают про шум в ушах;
                      - при мигрени эффективность лечения составляет почти 100%;
                      - восстанавливает микроциркуляцию тканей конечностей при болезни Рейно,  облитерирующем эндартериите и сахарном диабете;
                      - эффективен при геморрое и нарушении потенции;
                      - сосудистые кризы при климаксе, как у женщин, так и у мужчин переносятся значительно легче.

                      Эффективен в комплексном лечении катаракты.

                      Хороший помощник при вирусных заболевания – герпес, грипп, парагрипп.

                      Снимает нервное напряжение при хронической усталости и депрессии.

                      Уменьшает алкогольную и никотиновую зависимость.

                      Улучшает способность к обучению.

                      Незаменим при возрастных изменениях кожи, улучшает тонус и цвет.

                      Используется в антицеллюлитных программах и для снижения веса.

                      7 противопоказаний:
                      - Индивидуальная непереносимость Гинкго Билоба.
                      - Беременность и кормление грудью.
                      - Возраст до 12 лет.
                      - Склонность к кровотечениям.
                      - Нарушение мозгового кровообращения и инфаркт в остром периоде.
                      - Одновременный приём антикоагулянтов и препаратов, снижающих вязкость крови.
                      - Период подготовки к оперативному вмешательству.

                      Лечебные качества Гинкго Билоба,  неоднократно описанные китайскими врачами, получили современное научное подтверждение. Спрос на него резко возрос. Крупнейшие фармацевтические компании Германии, Франции, Америки и Японии на экологически чистых плантациях выращивают растение-целитель – будущее сырьё для лечебных и косметических препаратов. Запатентовано и сертифицировано сотни препаратов, выпускаемых в виде таблеток, капсул, растворов, гелей (например, Билобил, Танакан, Гинкгоум, Гинос и т.д.).


                      Гинкго Билоба на Iherb от $4.96: http://www.iherb.com/Sear...&y=0?at=0rcode=duw140

                        Оффлайн alexkrishk

                        • Сообщений: 47
                        • Репутация: 2
                          Дети:
                          Елизавета (24.12.2003)
                          Роман (29.06.2011)
                        11:11:2012, 13:32 »
                        "Айхербовская" часть моей похудательной программы:

                        1. Огромная банка (карточка метро на фото для наглядности) - Optimum Nutrition, 100% Casein, Gold Standard, Creamy Vanilla, (909 g) (http://www.iherb.com/Opti...-g/27528?at=0rcode=duw140) - протеиновый коктейль, 28 порций, 0 гр сахара, 120 калорий. Очень вкусный, ванильный, как растаявшее мороженое, я даже не ожидала! Пью я этот коктейльчик после бассейна и аквааэробики, когда кушать ужасно хочется. Насыщает отлично, в рот больше ничего не тяну. Иногда  просто заменяю поздний ужин, если не получается поужинать до 18.00. Цена: $45.51

                        2. Now Foods, Sports, L-Carnitine Liquid, Triple Strength, Citrus Flavor, 3000 mg, 473 ml (http://www.iherb.com/Now-...-ml/8343?at=0rcode=duw140) - L-карнитин, концентрат, способствует разрушению жиров с выделением энергии. Пить нужно 1 чайную ложку, разведенную в стакане воды, за полчаса до физической нагрузки. Приятный на вкус, не сладкий, аромат апельсина. Цена: $25.48

                        3. Еще купила себе вот такой хром http://www.iherb.com/Jarr...ules/227?at=0rcode=duw140 для контроля аппетита и выработки равнодушия к сладкому. Пока не могу пить, т.к. кормлю грудью, но отзывы вселяют оптимизм.


                        Поделюсь своими небольшими пока результатами за 2 месяца:
                        вес: - 4 кг
                        бедра: - 4,5 см
                        талия: - 5 см
                        При этом я практически не ограничиваю себя в еде (кушаю со всей семьей, но стараюсь поздно вечером не наедаться; сладкое ем в разумных количествах), 2 раза в неделю посещаю бассейн, 1 раз аквааэробику.

                          Оффлайн atachka

                          • Сообщений: 8454
                          • Репутация: 683
                          • Адрес: Минск, Немига

                          • Дети:
                            Ульяна (22.12.2010)
                            Валерия (30.04.2012)
                          21:12:2012, 12:45 »
                          Тема актуальна?

                            Оффлайн alexkrishk

                            • Сообщений: 47
                            • Репутация: 2
                              Дети:
                              Елизавета (24.12.2003)
                              Роман (29.06.2011)
                            24:12:2012, 22:56 »
                            Да, вполне.

                              Оффлайн katty7588

                              • Сообщений: 310
                              • Репутация: 22
                              • Адрес: Боровляны

                              • Дети:
                                Владимир (25.07.2011)
                              27:12:2012, 15:30 »
                              спасибо за темку и подробнейшие инструкции!!! :)

                                 
                                Модераторы: utro_na_more, a1exant, Штерн

                                © 2006-2013 Мамочки BY Техподдержка
                                Вчера: 35 631 посещение, 147 664 просмотра страниц.
                                По независимым данным Google Analytics, без учета гостевого доступа провайдеров.