26 неделя беременности: малыш приоткрывает глаза

Обновлено: 2026-11-07

Коротко. К 26 неделе малыш начинает приоткрывать глаза, активно двигается и уже хорошо слышит мамин голос. Его рост составляет около 33–35 см, вес примерно 800–900 г. Для мамы это время заметных шевелений, растущего живота и первых проблем со сном и пищеварением.

Как развивается малыш

• Глаза. Веки начинают раскрываться, малыш способен реагировать на яркий свет, направленный на живот. Окончательный цвет радужки сформируется уже после рождения, поэтому о нём пока рано говорить.
• Кожа. Она постепенно становится менее красной и прозрачной, под ней накапливается жировая ткань, появляются складочки на ручках и ножках, округляются щёчки.
• Лёгкие. Они продолжают созревать: идёт выработка сурфактанта, вещества, которое не даёт альвеолам слипаться. Полностью лёгкие будут готовы к концу беременности, но при преждевременных родах на этом сроке современная неонатология выхаживает малышей.
• Сон и активность. Большую часть суток малыш спит, но в периоды бодрствования толкается так, что движения чувствует не только мама, но и папа, если приложит ладонь к животу.
• Положение. Места в матке становится меньше, поэтому малыш лежит, согнув ручки и ножки.

Что происходит с мамой

• Дно матки находится примерно на 5–6 см выше пупка и с каждой неделей поднимается. Органы брюшной полости смещаются, отсюда изжога, вздутие, запоры.
• Шевеления становятся ощутимыми: малыш может давить на рёбра и мочевой пузырь. Многие замечают, что он затихает, пока мама двигается, и оживляется, когда она ложится отдыхать.
• Выделения должны оставаться светлыми, без резкого запаха, зуда и примеси крови.
• Прибавка веса к этому сроку обычно составляет 6–9 кг, но норма зависит от исходного веса и телосложения, поэтому ориентируйтесь на оценку своего врача.

Рекомендации

1. Режим отдыха. Если ночью мешают толчки, отдыхайте днём. Хорошо спать на боку, лучше на левом: так проще кровотоку. Подушка между коленей и под живот снимает нагрузку с поясницы.
2. Спина. Для облегчения болей важны удобный матрас, поддерживающая обувь без высокого каблука и специальный бандаж по совету врача.
3. Питание. Дробные приёмы пищи небольшими порциями помогают при изжоге, а овощи, крупы и достаточное количество воды при запорах. Продукты-аллергены не нужно исключать без причины: ограничения нужны, только если у вас есть аллергия или врач дал такую рекомендацию.
4. Кожа живота. Увлажняющие кремы и масла делают кожу комфортнее и уменьшают зуд, но надёжного способа полностью предотвратить растяжки не существует: многое зависит от наследственности.
5. Простуды. Берегитесь переохлаждения и контактов с больными. При температуре, кашле или боли в горле лучше обратиться к врачу, а не лечиться самостоятельно.
6. Близость. При нормально протекающей беременности секс не запрещён. Выбирайте позы без давления на живот. Если врач выявил предлежание плаценты, угрозу прерывания или другие ограничения, обсудите это с ним.

Когда нужно срочно к врачу

• кровянистые, обильные водянистые или необычно пахнущие выделения;
• регулярные болезненные сокращения матки, тянущие боли внизу живота;
• сильная головная боль, отёки лица и рук, мелькание «мушек» перед глазами;
• заметное снижение или отсутствие шевелений малыша;
• повышенная температура.

Плановые обследования на этом сроке и сроки сдачи анализов определяет ваш акушер-гинеколог, в том числе скрининг на гестационный диабет, который обычно проводят в период 24–28 недель.

Частые вопросы

Видит ли малыш на 26 неделе? Глаза начинают открываться, и он может отличать свет от темноты. Чёткого зрения пока нет.

Сколько шевелений в день нормально? Единой нормы нет, важна динамика. Если привычная активность ребёнка резко изменилась, сообщите врачу.

Можно ли заниматься спортом? При хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний подходят прогулки, плавание, лёгкая гимнастика для беременных. Нагрузку согласуйте с врачом.

Почему малыш толкается именно когда я ложусь? Пока вы двигаетесь, его укачивает и он засыпает, а в покое просыпается и становится активнее.

Правда ли, что на этом сроке уже можно родить здорового ребёнка? Роды на 26 неделе считаются глубоко преждевременными, малышу потребуется специализированная помощь. Именно поэтому важно сообщать врачу о любых тревожных симптомах.