29 неделя беременности: органы малыша работают вместе
Обновлено:
Коротко. К 29 неделе малыш набирает вес за счёт подкожного жира, его органы начинают работать согласованно, а размеры приближаются к 37–39 см при весе около 1,2–1,5 кг. У мамы растёт нагрузка: живот мешает спать и дышать, усиливаются толчки, возможны отеки, изжога и тренировочные схватки.
Как развивается малыш
- Подкожный жир. Белый жир откладывается прежде всего на щёчках. Он поможет после рождения сосать грудь и поддерживать температуру тела.
- Внешний вид. Пропорции тела уже близки к новорождённому, пушковые волосы (лануго) исчезают, кожа светлеет.
- Органы. Пищеварительная система готова усваивать молоко, почки вырабатывают мочу, которая попадает в околоплодные воды. Слух, зрение и обоняние сформированы: малыш различает свет и тень, реагирует на звуки.
- Кроветворение и иммунитет. Красные кровяные клетки образуются в костном мозге, иммунная система постепенно совершенствуется. В печени формируются дольки, поджелудочная железа вырабатывает инсулин.
- Положение. Места становится меньше, и многие дети уже лежат головкой вниз. Если малыш ещё не перевернулся, время для этого пока есть.
Что происходит с мамой
- Живот и сон. Матка поднимается к рёбрам, найти удобную позу для сна всё сложнее. Центр тяжести смещается, поэтому легко потерять равновесие при резких движениях.
- Дыхание. Дышать труднее, так как матка давит на диафрагму. Помогают спокойная дыхательная гимнастика и прогулки.
- Толчки. Околоплодных вод относительно меньше, малыш крупнее, поэтому шевеления ощущаются отчётливее. В душном помещении он обычно активнее, так что чаще бывайте на свежем воздухе.
- Обмен веществ. Он ускорен, потливость усиливается. Возможно снижение гемоглобина: при головокружении и слабости присядьте, отдохните и сообщите об этом врачу.
- Тренировочные схватки. Периодическое «окаменение» живота без боли, нерегулярное и проходящее при смене положения, считается нормой. Если живот каменеет часто, появляется боль, выделения или подтекание вод, нужно сразу обратиться к врачу.
- Отпуск. Дородовый отпуск обычно начинается около 30 недели, так что рабочие дни подходят к концу.
Рекомендации
- Берегитесь простуд и контактов с больными: инфекции повышают риски осложнений. Лечение выбирайте только вместе с врачом.
- Следите за отеками. Если кольца не налезают на пальцы, отекает лицо, повысилось давление, появились мушки перед глазами или белок в моче, это может быть признаком гестоза. Нужна срочная консультация врача.
- Изжога беспокоит часто. Лучше есть небольшими порциями, не ложиться сразу после еды и обсудить средства с терапевтом или акушером-гинекологом. Сода только на время снимает симптом и может усилить проблему.
- При болях в ногах подберите удобную обувь с хорошей поддержкой стопы. Во время беременности нагрузка на стопы растёт, иногда проявляется плоскостопие.
- Не берите на себя лишнего по дому и отдыхайте днём, когда есть возможность.
- Ограничьте соль, делайте упор на овощи, фрукты, белок, цельнозерновые продукты.
- Если вы ещё не записались на курсы подготовки к родам, самое время это сделать.
Частые вопросы
Сколько весит и какого размера малыш на 29 неделе? В среднем рост около 37–39 см, вес примерно 1,2–1,5 кг. У разных детей показатели могут заметно отличаться, ориентируйтесь на заключение УЗИ.
Когда малыш занимает положение головкой вниз? Чаще всего к 30–34 неделям, но у части детей раньше. Если на 29 неделе он лежит иначе, это ещё не повод для тревоги.
Как отличить тренировочные схватки от настоящих? Тренировочные нерегулярны, безболезненны и проходят при отдыхе или смене позы. Регулярные болезненные схватки, подтекание вод или кровянистые выделения требуют немедленного обращения к врачу.
Насколько нормальны отеки? Лёгкая отёчность ног к вечеру встречается часто. Резкие отеки рук и лица, высокое давление, головная боль и нарушения зрения требуют срочного осмотра.
Что делать, если малыш стал двигаться реже? Если шевеления заметно изменились или вы их долго не чувствуете, не ждите и сразу обратитесь к врачу.