35 неделя беременности: малыш занял окончательное положение
Обновлено:
Коротко. К 35 неделе малыш весит в среднем около 2,4 кг, а его рост составляет примерно 45 см. Органы сформированы и работают, ребёнок занял положение, которое чаще всего сохранится до родов. Маме в это время тесно и тяжело, поэтому важно беречь силы и знать признаки начала родов.
Как развивается малыш
- Размеры. Ориентировочно 45 см и 2,4 кг. У разных детей показатели отличаются, это нормально.
- Тесно в животе. Движения стали менее размашистыми, но ощутимыми: малыш выпячивает то пятку, то локоть. Иногда он отвечает на лёгкое надавливание.
- Кожа и волосы. Пушковые волоски (лануго) постепенно исчезают, на головке могут быть волосики, но некоторые дети рождаются почти лысыми.
- Ногти. Они уже заметной длины и мягкие, малыш может слегка поцарапаться.
- Подкожный жир. Он продолжает накапливаться на ручках и плечиках, личико становится округлее.
- Органы. Основные системы сформированы, продолжается их «доводка» перед рождением.
- Положение. К этому сроку малыш обычно уже не меняет позу. Если он не лежит головкой вниз, паниковать не стоит: врач оценит ситуацию и подскажет тактику родоразрешения.
Что происходит с мамой
- Нагрузка на организм. Увеличенная матка давит на желудок и диафрагму, отсюда изжога, одышка, быстрая утомляемость. Если живот ещё не опустился, дискомфорт выражен сильнее.
- Спина и ноги. Прибавка в весе к этому сроку часто составляет 10–13 кг, нагрузка на позвоночник и ноги растёт. Помогают дородовый бандаж, лёгкая гимнастика, прохладные ножные ванночки, удобная обувь.
- Поза для отдыха. Не сидите «нога на ногу» — это ухудшает кровообращение. Лучше отдыхать лёжа на боку с подушкой между коленями.
- Слизистая пробка. Она может отойти уже сейчас. Это признак созревания шейки матки, а не начала родов: роды могут начаться через несколько недель. Скудные слизистые или коричневатые выделения, иногда с прожилками крови, обычно не повод для тревоги, но о них стоит сообщить врачу.
- Тренировочные схватки. Живот время от времени твердеет без боли — так матка готовится к родам. Чаще это случается после усталости или при физической нагрузке.
Когда не откладывать обращение к врачу
Вызовите скорую или поезжайте в роддом, если:
- боль в животе не проходит в покое, схватки становятся регулярными и учащаются;
- отошли воды или появились обильные водянистые выделения;
- появились кровянистые выделения в заметном количестве;
- малыш заметно затих или шевелится реже обычного;
- сильно болит голова, появились отёки лица и рук, мушки перед глазами — это требует срочной оценки давления.
При любых сомнениях лучше позвонить врачу, чем ждать.
Советы на эту неделю
- Следите за питанием: ешьте понемногу и часто, включайте продукты, богатые кальцием. Добавки принимайте только по назначению врача.
- Больше двигайтесь, но без перегрузок: ежедневные прогулки, лёгкая зарядка, занятия для беременных.
- Не злоупотребляйте жидкостью в вечерние часы, если есть склонность к отёкам, но и не ограничивайте себя без рекомендации врача.
- Высыпайтесь, пока есть возможность: после родов сон будет прерывистым.
- Посетите курсы подготовки к родам, особенно если есть страхи: там учат дыханию и обезболиванию естественными методами.
- Отложите дальние поездки и находитесь недалеко от роддома.
- Держите при себе паспорт и обменную карту, а сумку в роддом лучше собрать заранее.
Частые вопросы
Может ли малыш ещё перевернуться головкой вниз? Это маловероятно, но у некоторых женщин бывает. Решение о тактике родов принимает врач после обследования, при тазовом предлежании часто планируют роды заранее.
Отошла слизистая пробка — пора рожать? Не обязательно. Она может отходить за несколько недель до родов или уже во время них. Если самочувствие хорошее, достаточно сообщить врачу на ближайшем приёме.
Как отличить тренировочные схватки от настоящих? Тренировочные нерегулярны, безболезненны или слабо болезненны и проходят при смене позы и отдыхе. Настоящие становятся регулярными, сильнее и чаще.
Почему стало тяжело дышать? Матка поднялась высоко и давит на диафрагму. Помогают правильное дыхание, подушки под спину, отдых. После опущения живота дышать обычно становится легче. Если одышка резкая или сопровождается болью в груди, обратитесь к врачу.
Нормально ли, что малыш шевелится меньше? Движения становятся менее резкими из-за тесноты, но должны оставаться регулярными. Если вы заметили заметное снижение активности, не ждите и обратитесь к врачу.