Электромагнитное излучение при беременности: что важно знать
Обновлено:
Коротко. Электромагнитные поля создают практически все приборы, работающие от сети или батареи. Точный механизм воздействия таких полей не изучен, поэтому во время беременности разумно соблюдать осторожность: не ставить приборы вплотную друг к другу, не включать одновременно много техники, ограничить телефон и фен и не сидеть вплотную к телевизору.
Откуда берётся излучение
Электромагнитное излучение нельзя увидеть, услышать или почувствовать. Его создают компьютеры, телевизоры, микроволновые печи, холодильники, кофеварки, тостеры, электроплиты, фены и мобильные телефоны. Механизм воздействия таких полей на организм до конца не изучен, а влияние, если оно есть, проявляется не сразу, а по мере накопления. Поэтому связать самочувствие с конкретным прибором сложно.
Если несколько приборов стоят рядом, их поля могут накладываться друг на друга и усиливаться. Отсюда главный практический совет: расставляйте технику с запасом.
Как расставить приборы дома
- Телевизор и компьютер излучают «восьмёркой»: одно кольцо перед экраном, второе за задней стенкой, диаметром около 50 сантиметров. Держите такие приборы друг от друга минимум в метре.
- Остальные бытовые приборы действуют на меньшем расстоянии, их стоит ставить примерно в 70 сантиметрах друг от друга.
- Не включайте одновременно много техники в одной комнате. Например, на кухне одновременно работающие кофемолка, микроволновка, тостер и холодильник — это лишнее.
Бытовая техника
Пылесосы, стиральные машины и кухонные приборы создают небольшие поля, особенно в металлическом корпусе. Отказываться от них не нужно, тяжёлую работу вручную делать не стоит. Но там, где это просто, можно обойтись без техники: например, нарезать салат или размять пюре самостоятельно.
Фен
Фен создаёт довольно заметное поле, а во время использования он находится в 13–15 сантиметрах от головы. В период беременности лучше пользоваться им реже.
Компьютер и телевизор
Старые приборы с электронно-лучевой трубкой излучали заметно сильнее современных. Телевизор смотреть можно, но не вплотную к экрану: комфортное расстояние составляет около пяти диагоналей экрана.
От работы за компьютером на время беременности рекомендуется отказаться. Если работа требует постоянного контакта с компьютером, обсудите с врачом и работодателем другое занятие на этот период.
Защитные экраны создавались для компьютеров прошлых поколений и для современных мониторов почти бесполезны. Комнатные растения, включая кактусы, от электромагнитных полей не защищают.
Мобильный телефон
Во время разговора телефон окружён более сильным полем, чем в режиме ожидания, и отойти от него нельзя. Поэтому разумно:
- по возможности не пользоваться сотовой связью, кроме экстренных случаев;
- не носить телефон в кармане или на поясе, лучше в сумке.
Мощность излучения устройства указана в документации на него.
Специальные «защитные» наклейки
Пластинки, карточки и «пуговки», которые крепят на приборы, не уменьшают излучение, а надёжность их действия не подтверждена. Полагаться на них и пользоваться техникой свободнее не стоит.
Когда обратиться к врачу
Если вас тревожит самочувствие, появились боли внизу живота, кровянистые выделения или другие необычные симптомы, не связывайте их с техникой, а обратитесь к врачу. Все вопросы о том, как организовать работу и быт во время беременности, обсуждайте с наблюдающим вас специалистом.
Частые вопросы
Опасен ли телевизор для беременной? Строгих ограничений нет, достаточно не садиться вплотную к экрану и смотреть с расстояния около пяти диагоналей.
Можно ли включать сразу много приборов? Лучше нет: излучения соседних приборов накладываются и усиливаются, поэтому одновременно держите включёнными не больше двух.
Защитит ли кактус или защитный экран? Нет, комнатные растения не защищают от излучения, а экраны делались для устаревших мониторов.
Можно ли носить телефон в кармане? Лучше держать его в сумке, не носить в кармане или на поясе.