Растяжки при беременности: профилактика и что делать после родов
Обновлено:
Коротко. Растяжки появляются, когда в коже повреждаются коллагеновые и эластиновые волокна, а не просто из-за натяжения кожи. Чаще всего они возникают после пятого месяца беременности. Профилактика работает лучше лечения, а полностью убрать уже появившиеся растяжки не удаётся, их можно сделать менее заметными.
Когда появляются растяжки
Риск особенно возрастает с пятого месяца беременности: на это время приходится около 80% растяжек. Сначала они красные и слегка вздутые, это стадия воспаления. Постепенно растяжки бледнеют, сжимаются и приобретают беловатый перламутровый оттенок.
Почему они возникают
Растяжки всегда связаны с изменением веса, поэтому кажется, что причина только в сильном натяжении кожи. На деле всё сложнее:
- повреждаются волокна коллагена и эластина, которые поддерживают структуру кожи;
- клетки, производящие эти волокна, не справляются с их обновлением;
- вес и изменение фигуры участвуют в процессе, но главную роль играет гормон кортизол, который вырабатывается корой надпочечников и делает коллаген более хрупким;
- в периоды больших гормональных перемен, то есть при половом созревании и беременности, уровень кортизола в крови повышен.
Как ухаживать за кожей во время беременности
Ближе ко второму триместру кожа становится уязвимее: она сушится, истончается и нуждается в ежедневном уходе, который возвращает эластичность.
- Подойдут увлажняющие кремы и молочко для тела, а также растительные масла, например миндальное.
- Есть и специальные средства для будущих мам, призванные повысить устойчивость кожи. Перед использованием изучите состав и посоветуйтесь с врачом.
- Наносить средства лучше ежедневно, не пропуская период, когда живот и грудь растут быстрее всего.
Профилактика даёт хорошие результаты, а вот лечение уже появившихся растяжек менее эффективно.
Что делать после родов
- Если растяжки появились, специальные кремы, которые наносят дважды в день, помогают быстрее их осветлить. Кормящим мамам при этом стоит обходить область соска.
- Через несколько месяцев растяжек становится заметно меньше, но окончательно они не исчезают.
- Если растяжки сильно беспокоят, спросите врача, можно ли принимать витамин Е: он способствует восстановлению тканей. Принимать его без назначения не стоит.
Что предлагает косметология
Если растяжки сильно волнуют, можно обратиться к дерматологу или специалисту по эстетической медицине. Схему, число процедур и обрабатываемую область определяет врач на консультации. Начинать такие процедуры лучше после окончания грудного вскармливания.
| Метод | В чём суть |
|---|---|
| Лазер для сосудов | Осветляет кровеносные капилляры в зоне растяжек |
| Микрокристаллическая дермабразия | Удаляет верхний слой эпидермиса, ускоряя обновление клеток и повышая упругость кожи |
| Химический пилинг | Проводится фруктовыми кислотами, концентрацию подбирают по типу кожи |
| Микротоки | Стимулируют выработку белка клетками кожи и обмен веществ |
| Мезотерапия | Подкожные инъекции мини-доз биологически активных препаратов, витаминов и минералов; после курса растяжки становятся уже и менее заметны |
Для профилактики косметологи также предлагают уходовые процедуры: лёгкий массаж проблемных зон, кремы и маски, богатые витаминами, повышающие упругость и тонус кожи. Результат у всех методов индивидуален и не гарантирован.
Частые вопросы
Можно ли полностью избавиться от растяжек? Нет, окончательно они не исчезают, но со временем бледнеют и становятся менее заметными.
Когда лучше начинать профилактику? Ближе ко второму триместру, когда кожа становится суше и тоньше, и далее ухаживать за ней ежедневно.
Когда можно делать косметологические процедуры? Лучше после окончания грудного вскармливания и только после консультации врача.
Можно ли принимать витамин Е после родов? Только после консультации с врачом, который решит, нужен ли он вам.