Изжога при беременности: причины и что делать
Обновлено:
Коротко. Изжога беспокоит большинство беременных, плоду она не вредит, но сильно портит самочувствие. Облегчить её помогают режим питания, поза во сне и прогулки после еды, а лекарства принимают только по назначению врача.
Что такое изжога
Это жжение или дискомфорт за грудиной, который поднимается от подложечной области вверх, иногда отдаёт в шею. Чаще всего причина в забрасывании кислого содержимого желудка в пищевод, а иногда и в рот. Это связано с нарушением моторики желудка, пищевода или двенадцатиперстной кишки.
Почему она появляется при беременности
На изжогу жалуются более 80 % женщин в положении. Ребёнку она не вредит, но доставляет маме заметные неудобства.
Первый триместр
Растёт уровень прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру. Расслабляется и сфинктер между желудком и пищеводом, поэтому содержимое желудка легче попадает обратно.
Второй и третий триместры
Увеличивающаяся матка поднимается, давит на желудок и сплющивает его, из-за чего содержимое забрасывается в пищевод.
Что усиливает изжогу
- приём спазмолитиков;
- плотный ужин перед сном;
- кофе, газированные напитки, острые блюда, кислые овощи и фрукты, шоколад;
- стресс.
Когда стоит насторожиться
Если жжение возникло один раз из-за нарушения диеты, быстро прошло и других симптомов не было, достаточно пересмотреть рацион. Если изжога повторяется постоянно, обсудите это с врачом.
Как облегчить состояние
- Ешьте небольшими порциями, не переедайте на ночь и исключите продукты-провокаторы.
- После еды погуляйте, не ложитесь сразу.
- Спите с приподнятым изголовьем или в позе, при которой желудок не сдавлен.
- Носите свободную одежду, которая не стягивает живот.
- Старайтесь меньше нервничать: помогают спокойные занятия, например йога для беременных, если нет противопоказаний.
- Во время приступа многим помогают небольшие продукты, которые смягчают ощущения: овсяные хлопья, миндаль, тёртая морковь, некислый кисель. Эти приёмы не заменяют консультацию врача.
Лекарства
Большинство препаратов при беременности запрещено, поэтому самолечение недопустимо, даже если лекарство советуют знакомые. Чаще при изжоге применяют антациды, но на разных сроках разрешены разные средства. Подбирает их врач, и это запасной вариант, когда другие меры не помогают.
Частые вопросы
Вредна ли изжога для малыша? Нет, ребёнку она не вредит, но мешает маме есть и спать.
Почему изжога появляется уже в начале беременности? Из-за гормона прогестерона, который расслабляет мышцы, в том числе сфинктер пищевода.
Можно ли принимать антациды самостоятельно? Нет, сначала проконсультируйтесь с врачом: допустимые препараты зависят от срока.
Когда идти к врачу? Если изжога повторяется регулярно или к ней присоединяются другие тревожные симптомы.