Что нельзя говорить людям, у которых не получается завести ребёнка
Обновлено:
Коротко. Для многих пар бесплодие — тяжёлое испытание, и непрошеные советы, сравнения и вопросы о беременности делают его только больнее. Лучшая поддержка: выслушать, посочувствовать и не пытаться «решить» чужую проблему.
Почему такие разговоры ранят
Женщина, столкнувшаяся с трудностями зачатия, нередко чувствует себя исключённой из «клуба матерей». Вопросы вроде «Вы ещё не беременны?» задают даже тем, кто никому не говорил о планах. Парадоксально, но самыми бестактными порой оказываются подруги, у которых уже есть дети: казалось бы, они знают, что такое общественное давление, однако чужую боль это не всегда делает понятнее.
Чего лучше не делать
Не давать «медицинских» советов
Собственная лёгкая беременность не делает человека специалистом по репродуктологии. Народные приёмы вроде «позы берёзки», сборов трав, поездок к гадалкам или «замаливания грехов» не имеют доказательной базы, а некоторые средства могут навредить. Причин бесплодия много (у женщины, у мужчины или у обоих), и разбираться в них должен врач. Шансы при ЭКО тоже зависят от возраста и диагноза, и гарантий здесь нет.
Не обесценивать чувства
- «Зато у тебя нет ничего страшного» не утешает: боль не становится меньше от того, что бывает хуже.
- «Раньше рожали по десять, и ничего» сравнивает несравнимое.
- «Расслабься, и всё получится» создаёт ощущение вины. Стресс сопутствует проблеме, но «просто не нервничай» не лечение.
Прежде чем что-то сказать, представьте, как вы восприняли бы такую фразу про свою беду.
Не хвастаться своим успехом
Рассказы «а у нас с первого раза и с двумя детьми» звучат как напоминание о том, чего у собеседника нет. Радоваться своим детям можно, но не в ответ на «пока не получается».
Не осуждать
- Зачатие с помощью ЭКО не делает ребёнка «ненастоящим», и судить о способе нет оснований.
- Тему усыновления не обсуждайте с позиции «вот и усыновите» или «я бы не смогла». Это очень личное решение, и любой совет тут будет давлением.
Не быть токсично позитивным
Истории вроде «тётя подруги родила сама в пятьдесят» создают ложные ожидания. Это исключения, а у конкретного человека могут быть причины, при которых без репродуктивных технологий беременность невозможна. Такая «поддержка» лишь подчёркивает, что ситуацию не понимают.
Что делать вместо этого
- Дать человеку выговориться и не перебивать.
- Задавать вопросы, не пытаясь исправить ситуацию.
- Признавать чувства: «Мне жаль, что так происходит», «Не знаю, что сказать, но я рядом».
- Уважать границы: если человек не хочет обсуждать, не настаивать.
- Не спрашивать про планы на детей, пока он сам не заговорит об этом.
Паре, которая переживает из-за долгого отсутствия беременности, стоит обратиться к врачу-репродуктологу для обследования, а при сильной тревоге или подавленности — к психологу.
Частые вопросы
Можно ли спрашивать знакомых, когда они планируют ребёнка? Лучше не стоит. Вы не знаете, сталкиваются ли они с трудностями, и такой вопрос легко попадает в больное место.
Что сказать подруге, которая рассказала о бесплодии? Простые слова: «Мне жаль, что тебе так тяжело. Если хочешь, я выслушаю». Советы давайте, только если о них просят.
Помогает ли совет «расслабиться»? Нет. Он не имеет доказанной эффективности и добавляет чувство вины. Причины бесплодия устанавливает врач.
Как реагировать на бестактные вопросы, если они адресованы вам? Можно спокойно обозначить границу: «Это личная тема, я не готова её обсуждать». Объяснять и оправдываться не обязательно.
Куда обратиться паре, если беременность не наступает? К врачу-репродуктологу или гинекологу для обследования обоих партнёров. Обычно к специалисту идут после года регулярных попыток, а женщинам старше 35 лет — раньше, примерно через полгода.