Перинатальная психология: что это такое
Обновлено:
Коротко. Перинатальная психология изучает, как формируется психика ребёнка во время беременности, родов и в первые недели после рождения. Её главная идея: малыш чувствует состояние мамы и запоминает пережитое ещё до появления на свет. Часть теорий в этой области остаётся гипотезами, поэтому относиться к ним стоит спокойно, без самообвинений.
Что изучает перинатальная психология
Это сравнительно новое направление психологии. Оно рассматривает условия, в которых развивается и складывается психика ребёнка в период беременности, родов и после них. Слово «перинатальный» относится к периоду вокруг рождения.
Основные вопросы этой науки: когда у малыша появляются первые ощущения, что он переживает до рождения, как опыт в утробе и во время родов связан с дальнейшим поведением и самочувствием.
Что известно о малыше в утробе
- Многие беременные замечают, что малыш активнее двигается, когда с ним разговаривают.
- Состояние мамы, её эмоции и уровень стресса влияют на самочувствие будущего ребёнка, в том числе через гормоны.
- По современным представлениям, зародыш не повторяет стадии развития рыб или птиц, как считали раньше: развитие человека идёт своим путём.
- Основные органы закладываются очень рано, а мозг начинает формироваться на самых первых неделях.
- Исследователи предполагают, что информация, полученная до и сразу после рождения, закрепляется и вместе с наследственностью влияет на поведение и состояние человека в дальнейшем.
Теория перинатальных матриц
Одна из известных, но не доказанных гипотез описывает четыре «матрицы» — этапа, которые ребёнок проходит от зачатия примерно до года. Считается, что каждый из них оставляет след в психике. Научного подтверждения у этой модели нет, поэтому воспринимайте её как одну из точек зрения.
| Матрица | Период | Что с ней связывают |
|---|---|---|
| Наивности | От зачатия до начала родов | Базовое самочувствие, способность адаптироваться; спокойная беременность и желанный ребёнок |
| Жертвы | От начала схваток до раскрытия шейки матки | Дискомфорт и напряжение малыша; влияют сильный стресс мамы и вмешательства |
| Борьбы | От полного раскрытия до рождения | Умение действовать в трудных ситуациях; значима поддержка и спокойствие мамы |
| Свободы | С рождения и первые дни или недели | Чувство безопасности; важен контакт с мамой с первых минут |
Что из этого можно применить на практике
- Беречь эмоциональное состояние. Отдых, прогулки, общение с близкими, разговоры с малышом помогают снизить тревогу.
- Готовиться к родам. Курсы для будущих родителей помогают заранее научиться заботиться о малыше.
- Контакт после рождения. Если нет медицинских противопоказаний, полезны выкладывание на живот к маме, совместное пребывание и грудное вскармливание.
- Участие папы. Заботиться о малыше можно вдвоём ещё до его появления на свет.
Если что-то в беременности или родах прошло не так, как хотелось, это не приговор. Любовь, внимание и забота о ребёнке в первый год жизни очень важны и помогают малышу чувствовать себя в безопасности.
Частые вопросы
Это научное направление или эзотерика? Перинатальная психология опирается на исследования развития плода и новорождённого, но отдельные теории, например о матрицах, остаются гипотезами и не имеют строгих доказательств.
Правда ли, что настроение мамы влияет на ребёнка? Длительный сильный стресс действительно может отражаться на течении беременности и самочувствии малыша. Обычные переживания вреда не наносят, а умение расслабляться помогает обоим.
Что делать, если роды были сложными или была разлука с малышом? Не винить себя. Наладьте контакт с ребёнком, чаще берите его на руки, продолжайте грудное вскармливание, если это возможно. При сильной тревоге или подавленности обратитесь к врачу или психологу.
Нужно ли разговаривать с малышом до рождения? Это безопасно и многим нравится: так мама успокаивается и привыкает к будущему материнству. Обязательных правил здесь нет.