Мифы о беременности и родах: что правда, а что нет
Обновлено:
Коротко. Вокруг беременности и родов ходит много страшилок и заблуждений, и часть из них не подтверждается. Боль в родах у каждой женщины своя, косметика обычно не опасна, а интимная жизнь возможна, если нет противопоказаний. Любые сомнения лучше обсуждать с наблюдающим врачом.
Миф 1. Роды — это очень больно
Роды нельзя назвать лёгкой прогулкой, но и рассказы о невыносимой боли не всегда оправданы. Порог чувствительности у каждой женщины свой, поэтому и ощущения отличаются.
Что помогает справиться со страхом:
- время на подготовку: беременность длится девять месяцев, и этого хватает, чтобы освоить дыхание и удобные позы для облегчения схваток;
- спокойный настрой и меньше страшных историй в окружении;
- разговор с врачом о том, как проходят роды и какие способы обезболивания существуют.
Если страх сильный и мешает жить, расскажите об этом врачу или психологу.
Миф 2. Роды портят фигуру
У кого-то фигура после родов остаётся прежней или даже становится лучше, но таких женщин меньшинство. За беременность обычно прибавляют в среднем 5–10 килограммов. Часть лишнего веса уходит сама, часть остаётся.
- Сразу после родов худеть не стоит: при грудном вскармливании организму нужны ресурсы для выработки молока.
- Заниматься весом разумно после окончания лактации: помогут питание и физическая нагрузка.
- Любые диеты и нагрузки в период кормления согласуйте с врачом.
Миф 3. Во время беременности нельзя пользоваться косметикой
Утверждение, что любая «химия» вредна малышу, слишком категорично. Косметические средства проходят проверку до поступления в продажу, и обычный шампунь, гель для душа или крем не становятся опасными только из-за беременности.
Настоящая проблема другая: обоняние обостряется, и привычные духи или лак для волос могут вызывать тошноту. Выход простой: выбрать нейтрально пахнущие средства. Если сомневаетесь в составе конкретного продукта или у вас аллергия, спросите врача.
Миф 4. О близости придётся забыть
Многие думают, что на все девять месяцев нужно отказаться от интимной жизни. На деле при нормально протекающей беременности и отсутствии противопоказаний она обычно допустима.
Врачи чаще советуют осторожность в такие периоды:
- в первые месяцы и в самом конце беременности;
- в дни, когда по календарю должна была бы начаться менструация.
Желание во время беременности может как усилиться, так и снизиться. Это нормально, и обычно оно приходит в норму после родов. Допустимо ли вам интимное общение, решает наблюдающий врач, особенно если были угроза прерывания или другие осложнения.
Миф 5. Беременные едят всякую гадость
Отчасти это правда: вкусовые предпочтения действительно могут меняться, в том числе из-за гормональной перестройки. Есть предположение, что организм так подсказывает, чего ему не хватает, но надёжно это не доказано.
Меняется и работа желудочно-кишечного тракта, бывают тошнота и изжога, поэтому женщина может вдруг полюбить кефир или молоко. А вот тяга к мелу, глине и другим несъедобным вещам может быть признаком нехватки железа или других проблем. В таком случае обратитесь к врачу и сдайте назначенные анализы.
Частые вопросы
Правда ли, что сильная боль в родах зависит от настроя? Однозначных доказательств нет. Боль зависит от многих факторов, а спокойный настрой и подготовка помогают справляться с ней легче.
Нужно ли худеть сразу после родов? Нет. Пока вы кормите грудью, организму нужны силы, а к снижению веса лучше возвращаться после консультации с врачом.
Можно ли пользоваться обычной косметикой? Обычные средства, такие как шампунь, гель для душа или крем, считаются безопасными, но при сомнениях и аллергии лучше посоветоваться с врачом.
Что делать, если тянет есть мел или глину? Это повод обратиться к врачу: такая тяга может быть связана с анемией или другими нарушениями.