Какой фитнес оказался самым эффективным в этот раз?
Опубликовано:
Завершился второй сезон проекта, в котором соревновались 3 популярных направления фитнеса и новое направление высокотехнологичных ЭМС тренировок.
Занятия проходили в лучших клубах Минска R2D2 Techno Fitness и Фитнес-центр «АРГУМЕНТ»
На протяжении двух месяцев 12 добровольцев испытывали на себе влияние спорта и правильного питания. Для объективности все участницы проходили замеры на специальном аппартае in body, где можно узнать, помимо веса, состав тела.
Отзывы и фотографии тренировок можно почитать в группе Фитнес vs ЭМС
А теперь об итогах!
Лучший результат показала Наталья, занимавшаяся в группе подвесного тренинга (TRX)
Потеря веса чуть больше 8 кг (это не самый большой показатель, есть у нас и рекордные 10 кг!) прирост мышечной массы, потеря висерального жира и прочие анализируемые показатели были немного лучше других участников.
Наталью ждал подарок от
ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ в «AQUA SPA ROBINSON CLUB»
Еще один приятный сюрприз был приготовлен для Натальи Коваленко из группы Tabata.
Нататлья Коваленко и Елена Жук, тренер фитнес-центра Аргумент
Абонемент на 8 занятий от студии** R2D2 Techno Fitness.**
**
**
**
**
**
**
**
**
**
**
**
**
R2D2 Techno Fitness #r2d2 Современные тренировки на самом современном ЭМС тренажере. 20 минут тренировки вместо нескольких часов в обычном фитнес-клубе. +375(29) 177-00-22 Минск, ул. Тимирязева 46 Заезд со стороны ул. Игнатенко. Здание сквош центра Life Фитнес-центр «АРГУМЕНТ» #ар_gym_ент Яркий путь к совершенству Оцени фитнес-центр повышенной комфортности ТРЦ “Титан” (вход со стороны м-на “Евроопт” на 4 этаж(лифт) Пн-пт. с 07:00 - 23:00, сб-вс. с 09:00 - 22:00 8(044) 5-11111-9 8(017) 303-39-33
Первый проект можно посмотреть здесь