Что купить во время беременности: список необходимого
Обновлено:
Коротко. Списков вещей для роддома и малыша много, а о том, что нужно самой беременной, пишут редко. Основное: уход за кожей, удобная одежда и обувь, подушка для сна и, по совету врача, бандаж. Покупки лучше распределить по триместрам и не тратиться на лишнее.
Уход за кожей
Растяжки могут появиться уже во втором триместре, когда живот начинает заметно расти. Полностью предотвратить их нельзя: многое зависит от наследственности и эластичности кожи. Но регулярное увлажнение помогает снизить сухость и зуд.
- Выбирайте кремы, масла или гели с пометкой для беременных и мягким составом.
- Наносите средство на живот, бёдра, грудь и ягодицы ежедневно.
- Следите за питьевым режимом и не допускайте резкого набора веса.
- При склонности к аллергии сначала проверьте средство на небольшом участке кожи.
Бандаж
Бандаж поддерживает растущий живот и снижает нагрузку на поясницу. Обычно его рассматривают со второй половины беременности, но сроки индивидуальны. Нужен ли он, какого типа и когда начинать носить, решает гинеколог с учётом размера живота, самочувствия и особенностей беременности.
Подушка для беременных
Удобная подушка помогает найти положение для сна, когда привычные позы становятся неудобными. Позже её можно использовать при кормлении малыша. Выбирайте длинную или Г-образную модель с наполнителем, который не сбивается и легко стирается.
Одежда
Начинайте покупать одежду для беременных, как только вещи становятся тесными: сдавливающая одежда доставляет дискомфорт маме.
- Нижнее бельё можно носить обычное, пока оно не давит, но удобнее специальное.
- Брюки и джинсы с эластичной вставкой, колготки для беременных.
- Верхняя одежда на вырост, особенно если последние месяцы приходятся на холодное время.
- Одежду из натуральных дышащих тканей, которая подойдёт и для кормления.
Обувь
К концу беременности ноги часто отекают, и привычная обувь становится тесной. Заранее подготовьте одну-две пары свободной, устойчивой обуви на небольшом ровном каблуке или без него. Если отёки сильные или внезапные, не откладывайте визит к врачу.
Витамины и препараты
Принимайте только то, что назначил лечащий врач по результатам анализов: обычно это специальные комплексы для беременных, иногда препараты железа или кальция. Самолечение и бесконтрольный приём добавок опасны, в том числе на ранних сроках. Любые вопросы по приёму обсуждайте с врачом.
Для хорошего настроения и подготовки
- Фитбол. Подходит для лёгкой зарядки, если нет противопоказаний, а позже пригодится для занятий с малышом. Перед упражнениями уточните у врача.
- Фильмы и сериалы. Хороший способ отдохнуть, когда сил на активные дела мало.
- Книги о родах и уходе за ребёнком. Беременность — лучшее время, чтобы почитать о развитии малыша, родах, грудном вскармливании и первых месяцах жизни. После рождения времени на чтение почти не остаётся. Выбирайте авторов с медицинской подготовкой и сверяйте советы с врачом.
Частые вопросы
Когда начинать использовать крем от растяжек? Лучше с первого триместра, не дожидаясь появления растяжек: регулярный уход делает кожу мягче и снижает зуд.
Обязательно ли покупать бандаж? Нет, не всем он нужен. Решение принимает врач, оценив срок, размер живота и самочувствие.
Можно ли обойтись без специальной одежды? Часть вещей подойдёт обычная, например свободные платья и футболки, но брюки и колготки лучше брать специальные.
Какие витамины пить беременной? Только назначенные врачом. Не принимайте комплексы и препараты кальция или железа самостоятельно.
Нужно ли покупать всё сразу? Нет. Приобретайте вещи по мере необходимости: многое пригодится только в третьем триместре.